Tumis Brokoli

Dipos pada May 2, 2022

Tumis Brokoli

Anda sedang mencari inspirasi resep Tumis Brokoli yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal Tumis Brokoli yang enak harusnya sih memiliki aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.

Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari Tumis Brokoli, mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau ingin menyiapkan Tumis Brokoli enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi suguhan spesial.

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Tumis Brokoli sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Tumis Brokoli memakai 13 jenis bahan dan 3 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

Selamat mencoba๐Ÿ˜„๐Ÿ˜„๐Ÿ˜„ #5resepterbaruku #Berburucelemekemas #revolusi2019

Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat Tumis Brokoli:

  1. 1 buah brokoli
  2. 1 genggam kacang kapri
  3. 1 bungkus bakso
  4. 1 buah wortel
  5. 1 siung bawang putih
  6. 2 siung bawang merah
  7. 5 buah cabe rawit (menyesuaikan)
  8. secukupnya Garam
  9. secukupnya Gula
  10. Penyedap rasa (kalau suka)
  11. Merica bubuk secukupnya (tergantung selera)
  12. Minyak goreng untuk menumis
  13. Larutan tepung maizena (tergantung selera suka atau nggak)

Langkah-langkah untuk membuat Tumis Brokoli

1
Cuci semua sayuran, kupas dan potong-potong sesuai selera. Sebelum dimasak sebaiknya rendam terlebih dahulu brokoli dengan air garam.
Tumis Brokoli - Step 1
2
Siapkan bumbu seperti bawang putih, bawang merah dan cabe rawit. Kupas,cuci lalu potong-potong.
Tumis Brokoli - Step 2
3
Panaskan sedikit minyak, masukan semua bumbu tunggu sampai tercium bau sedapnya. Kemudian masukan sayurannya, tambahkan garam,gula, merica. Jika sudah pas rasanya bisa masukan larutan tepung maizena. Selesai!! Langsung siap disajikan ๐Ÿ˜„๐Ÿ˜„
Tumis Brokoli - Step 3

Resep Lain Yang Perlu Anda Coba

Chicken Soy Sauce Butter with Brocoli

Chicken Soy Sauce Butter with Brocoli

Kreasi masak ayam mirip chicken teriyaki.lezat dan sangat mudah dibuat

2 porsi
Sayur bening wortel brokoli simpeel banget..

Sayur bening wortel brokoli simpeel banget..

Sayur buat mamah yg sudah sepuh....

MPASI 6 Bulan Nasi Tim Brokoli

MPASI 6 Bulan Nasi Tim Brokoli

Menu ini dibuat untuk memenuhi kebutuhan makanan pendukung Asi. #5resepterbaruku

2-3 Porsi Makan Bayi
45-60 Menit
Tumis Brokoli Bawang Putih

Tumis Brokoli Bawang Putih

Sudah hr kerja, tiap pg insha allah selalu siapin bekal utk suami, wlpn diluar rmh sebisa mgkn ttp makan makanan yg sehat. Dulu saat masih kerja bnyk sekali saya merawat pasien yg dgn diagnosa kanker payudara. Rasa semangat yg tetap harus diberikan & tertanam bagi penderita. Disamping itu makanan sehatpun harus selalu diberikan untuk si penderita. Makanan ini bukan hanya untuk penderita tetapi juga sebagai salah satu makanan pencegah kanker. Brokoli adalah sayuran hijau yg membantu dalam melawan kanker payudara juga kanker jenis lainnya. Ia kaya serat & mengandung sulforaphane, senyawa yang sangat kuat yang meningkatkan enzim pelindung tubuh & mengeluarkan bahan kimia penyebab kanker. Selain itu brokoli juga sebagai sayuran yang memiliki antioksidan tinggi. Selain brokoli ada juga bawang putih. Bawang putih memiliki beberapa sifat antibakteri yg dpt membantu menangkal kanker dlm beberapa cara & menghentikan penggandaan sel kanker. Bawang putih membantu membunuh sel-sel kanker baik untuk kanker payudara, usus besar, esofagus, dan perut. Berikan makanan terbaik untuk kita semua dengan menu yang sehat. Dan non MSG tentunya. Semangat para pejuang dapur. Dan saya #pejuangdapur #pedulikankerpayudara #cookpadcommunity #cookpadersjawabali #cookpadcommunity_bekasi #bundarazs #seninsemangat #clovercookinglover #cookingwithhearteatingwithlove #tidaksekedarmemasak Source resep : nila iswahyudi Source pembahasan : https://www.google.co.id/amp/s/m.republika.co.id/amp/pbm6qn377

Ca Brokoli Taoge Saos Tiram

Ca Brokoli Taoge Saos Tiram

Masak simpel tapi penuh sayur

1 mangkuk
5 menit
Spaghetti carbonara with broccoli, mushroom and sausage

Spaghetti carbonara with broccoli, mushroom and sausage

bahan pendamping bisa dikreasikan sendiri. saya memakai brokoli, jamur dan sosis karena sisa bahan yg tersedia di kulkas.. carbonara bisa ditambahkan fillet dada ayam juga.

2 porsi
Cah Brokoli Tahu Daging

Cah Brokoli Tahu Daging

Recook dari resep mba Lelyta Nurani Pramanda, rasanya enak ^^ masaknya juga praktis ^^ sedikit dimodifikasi dengan tambahan tahu ^^ #5resepterbaruku #masakandaging #healthyfood

Tumis Brokoli Wortel Bakso

Tumis Brokoli Wortel Bakso

Tiap hari wajib banget kan makan sayur. Ada stok brokoli, wortel sama bakso. Tadinya mau bikin capcay tapi gak kumplit2 sayurannya. Jadi dibikin yang ada aja di kulkas.

Broccoli Cream Soup

Broccoli Cream Soup

Penasaran liat resepnya ci @xanderskitchen katanya cream soup ini ga bikin eneg, langsung saya eksekusi dan ternyata bener dong ga bikin eneg, malah enak banget kejunya berasa. Oiya resep cream soup ini juga bisa dibikin buat zuppa soup. Isinya saya ganti bakso dan tambah potongan daging ayam sedikit.

5 Porsi
Sup brokoli mix #MenuSehatAnak

Sup brokoli mix #MenuSehatAnak

Hallo pagi tadi buat sarapan sehat utk anakโ€ nya apa ya. Hehe kalau aku buat sup sayur ini mix sayur yang anakโ€ jarang suka. Terutama si hijau mirip pohonโ€ itu yaap brokoli๐Ÿฅฆdan si kulit orange ๐Ÿฅ• . Seperti yg kita tau brokoli ini g kalah vit nya sama si bayam. Brokoli mengandunyb zat besi,vit c, dan A ,B6. Serat dan pottasium yg cukup tinggi.si brokoli ini rendah sodium dan tinggi antioksidan. Mmg ya sabagian besar org dewasa-anakโ€ gak bgt menyukai si hijau ini sayuran yg g enak dmulut itu banyk sekali maanfaatnya.. simak cara saya membuat makanan ini dsukai anakโ€ dan suami. #MenuSehatAnak#cookpadcommunity#masakitusaya

Brokoli Goreng Tepung

Brokoli Goreng Tepung

Cocok untuk anak-anak yang ga doyan makan sayur

Brokoli Saus Keju

Brokoli Saus Keju

Klo ngomong tentang makanan kesukaan anak, mesti ga jauh2 dari rasa keju, asin, ataupun gurih. Anakku salah satu penggemar keju, hampir segla sajian menu ala italia dia sangat suka. Kali ini mau coba masakin dia brokoli. Kebetulan itu sayur kesukaannya. Dan alhamdulillah, lahap ga pake drama. Baiklah buibu, berikut resepnya.... Insya Allah cocok di lidah anak..buatnya pun simple, yuk... #BerburuCelemekEmas #Resolusi2019 #MenuAnak

20 menit
Cah brokoli telur asin mayo

Cah brokoli telur asin mayo

pernah denger judulnya???? yapz ahir2 ini restoran yoshin*ya pake topping broccoli salted egg mayo.saya sendiri blm pernah nyobain xixixi tapi ngagul pengin bikin๐Ÿ˜†๐Ÿ˜†๐Ÿ˜†๐Ÿ˜†

Chicken Teriyaki with brocoli & eggplant

Chicken Teriyaki with brocoli & eggplant

Resep ini inspirasi dari cafedelites.com Membuatnya mudah sekali, buat pecinta masakan Jepang ini rekom banget buat dicoba... (Pakai International meassurement ya)

Nasi brokoli keju panggang

Nasi brokoli keju panggang

Utk bekal sekolah anak yg dimakannya praktis, ini bisa jadi alternatif lho....๐Ÿ˜‰ Sudah ada karbo, protein dan sayurnya yg pasti...๐Ÿ‘

3 porsi