Tumis Brokoli Tempe

Dipos pada May 17, 2022

Tumis Brokoli Tempe

Anda sedang mencari inspirasi resep Tumis Brokoli Tempe yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal Tumis Brokoli Tempe yang enak harusnya sih memiliki aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.

Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari Tumis Brokoli Tempe, mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau ingin menyiapkan Tumis Brokoli Tempe enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi suguhan spesial.

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Tumis Brokoli Tempe sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Tumis Brokoli Tempe memakai 8 jenis bahan dan 6 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat Tumis Brokoli Tempe:

  1. 1 bonggol kecil brokoli
  2. 1/2 papan tempe
  3. 1/2 bawang bombay
  4. 1 siung bawang putih
  5. 2 siung bawang merah
  6. Garam
  7. Lada
  8. Kaldu

Langkah-langkah untuk membuat Tumis Brokoli Tempe

1
Cuci bersih brokoli lalu potong2 sesuai selera
2
Potong tempe bentuk dadu lalu goreng sebentar
3
Iris bawang putih, bawang merah dan bawang bombay
4
Siapkan minyak masukkan irisan semua bawang hingga harum
5
Masukkan tempe dan brokoli, beri garam, lada, kaldu kemudian aduk rata
6
Cek rasa. Apabila sudah oke bisa langsung disajikan 😊

Resep Lain Yang Perlu Anda Coba

Vegetarian Perkedel Broccoli

Vegetarian Perkedel Broccoli

#Tantanganakhirtahun #Masakditahunbaru #day2

Tumis brokoli

Tumis brokoli

Source : Karina Sudah lama absen dr kontes harian dan mingguan krn kelas baru terasa menyita banyak waktu..pdhl juga biasa sj heee.. Hr ini kangen yg bergizi dan sweger dimata..cuz ah simpem resep dulu..

Jus Brokoli Bayam #PejuangDapur#PeduliKankerPayudara#

Jus Brokoli Bayam #PejuangDapur#PeduliKankerPayudara#

Jus ini rutin diminum oleh sahabat saya yg salah satu payudaranya sudah diangkat, Alhamdullilah saat ini kondisinya dinyatakan bersih dari sel kanker payudara.

Brokoli Goreng Tepung

Brokoli Goreng Tepung

Sejak pertama kali baca resepnya, penasaran banget sama rasanya. Tapi tiap kali ada brokoli, malah ga inget sama resep ini πŸ˜… Baru semalam kesampaian bikin.. resep diambil dari buku "Menu Sehat 30 Hari untuk Mencegah dan Mengatasi Asam Urat" (Lina Ningdyar, SST Gizi) sebagai menu makan malam hari ke-22 dan disajikan bersama nasi tim tuna (kapan2 eksekusi resep yang ini..hihi).. Mohon maaf bentuknya ga beraturan ya.. πŸ™ˆ Karena memang first trial dan ga sempet kepoin hasil foto resep lain.. xixixi.. jadi brokolinya aku potong2 per kuntum sesuai instruksi dari resep di bukunya.. padahal bisa diseragamkan ya ukurannya dengan cara dipotong2 aja..😁 tapi soal rasa, enak banget dah.. NOTE: sebaiknya tepung ditempel agak tebal ya, agar sensasi rasa unik nya muncul.. klo kata anakku "kayak makan kacang ya,mi!" πŸ˜„ Rasanya memang lembut2 gimana.. gitu πŸ˜‹ klo tepungnya tipis masih berasa makan brokolinya.. tapi sama2 enak sih 😻 yuk,dicoba.. #MenuMakanMalam #CegahAsamUrat #CookpadCommunity_Bogor #Cookpad_AoP

3 porsi
Tumis brokoli telor

Tumis brokoli telor

Se simpel mungkin πŸ˜€

Tumis Brokoli Bawang Putih

Tumis Brokoli Bawang Putih

Ini masakan kalau lagi malas masak yang ribet-ribet πŸ˜‚

Tumis brokoli bakso

Tumis brokoli bakso

Brokoli punya segudang manfaat buat kesehatan.. Yuk coba bikin tumis brokoli simpel buat bekel suami / anak

3 -4 porsi
Brokoli Krispy

Brokoli Krispy

Camilan sehat buat anakanak yg lagi masa pertumbuhan 😁 #reseppertamaku

4 porsi
30 menit
Sup krim brokoli

Sup krim brokoli

Menu yang sehat untuk keluarga.saya buat ini untuk anak saya jadi ngga pake lada. Sayur Brokoli adalah jenis sayur-sayuran yang tergolong dalam keluarga kubis-kubisan (Brassicaceae). Sayur yang berwarna hijau ini berasal dari kawasan Laut Tengah dan telah dibudidayakan sejak Yunani kuno. Sayur Brokoli sering disebut sebagai β€œSayuran Super” karena mengandung berbagai Nutrisi atau Gizi tinggi yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh manusia.dipadukan dengan susu yang sangat bermanfaat bagi tubuh kita antara lain menjaga kesehatan tulang,menguatkan gigi,memelihara kesehatan jantung,mendukung berat badan sehat dan mengurangi depresi.jadi,yuk minum susu setiap hari😊😊😊 #HariGiziNasional2019 #kontesresep #cookpad #cookpadindonesia #cookpadcommunity #berburucelemekemas #resolusi2019 #masakitusaya #goldenapronchallenge #clovercookinglovers

1 mangkuk
Brokoli Orek Telur

Brokoli Orek Telur

Masak simple dengan bumbu simple tapi enaaakkk .. 😁#berburucelemekemas#resolusi2019

MPASI KENTANG KABOCHA BROKOLI 6MONTH (double karbo)

MPASI KENTANG KABOCHA BROKOLI 6MONTH (double karbo)

MPASI SHAWN DAY 4 Habis tak bersisa Ini aku bikin buat siang sama sore sekalian, karena shawn gabisa ditinggal Jadi ya sekalian hehehe

Brokoli jamur siram

Brokoli jamur siram

Dari kapan dulu pengen masak ini tapi belum kesampaian krn sibuk kerja.. mumpung minggu bisa masak

Tumis Brokoli Wortel Jagung Muda

Tumis Brokoli Wortel Jagung Muda

Pak presiden pengen makan brokoli jadilah bikin masakan ini.

Tips Menyimpan Brokoli

Tips Menyimpan Brokoli

Jadwal saya ke pasar itu 1 minggu sekali. Jadi pernah sebelum ini beli brokoli tp terlambat masaknya,kelamaan lah ngendap di kulkas akhirnya menguning dan mubadzir. Hari ini td ke pasar gak sadar beli sayuran yg waktu simpannya gak boleh kelamaan di kulkas. Beli brokoli dan jamur kancing segar beserta sayuran lainnya. Akhirnya untuk brokoli dan jamur saya blansir biar lebih awet waktu di simpan. Blansir itu sendiri merupakan perlakuan pemanasan awal yang biasanya dilakukan pada bahan nabati segar sebelum proses pembekuan, pengeringan atau pengalengan. Nah untuk brokoli ini sendiri lama blansir saat pemanasan berkisar di 2-3 menit. Untuk proses pendinginan di air es lamanya disamakan dengan pemanasan. Tidak boleh lebih lama agar menfhindari zat aktif yg larut air. Semoga tips ini bermanfaat ya.. #berburucelemekemas #3weekschallenge #resolusi2019

Sop brokoli sajiku

Sop brokoli sajiku

Salah satu cara menyiasati anakku yg gak doyan sayur adalah dengan menggunakan brokoli. Tekstur nya yg kecil dan mudah di kunyah (biasanya cuma bulir bulirnya aja yg dimakan, batangnya gak kemakan. Tp gak papa..tetep sehat kok) bikin anak gak sadar sudah makan sayuran πŸ˜„