Brokoli, batang brokoli siram ikan saus kecap

Dipos pada May 6, 2022

Brokoli, batang brokoli siram ikan saus kecap

Anda sedang mencari inspirasi resep Brokoli, batang brokoli siram ikan saus kecap yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal Brokoli, batang brokoli siram ikan saus kecap yang enak harusnya sih memiliki aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.

Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari Brokoli, batang brokoli siram ikan saus kecap, mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau ingin menyiapkan Brokoli, batang brokoli siram ikan saus kecap enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi suguhan spesial.

Adapun jumlah porsi yang bisa dihidangkan untuk membuat Brokoli, batang brokoli siram ikan saus kecap adalah 1 porsi. Jadi pastikan porsi ini cukup untuk dihidangkan untuk anda sendiri maupun keluarga tersayang.

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Brokoli, batang brokoli siram ikan saus kecap sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Brokoli, batang brokoli siram ikan saus kecap memakai 13 jenis bahan dan 4 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

Memasak makanan tinggi protein dan serat.

Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat Brokoli, batang brokoli siram ikan saus kecap:

  1. 1 ekor ikan kakap sudah di goreng ukuran sedang
  2. 169 g bunga brokoli cuci siangi
  3. 144 g batang brokoli cuci, iris iris
  4. 8 siung bawang merah, kupas, iris
  5. 2 siung bawang putih, kupas iris
  6. 8 buah cabe rawit, Cuci iris
  7. 2 buah tomat ukuran kecil, Cuci, iris
  8. 1/2 sdm minyak olive
  9. 2 sdm kecap manis
  10. 1/2 sdt garam
  11. 1/2 gelas air untuk saus
  12. 4 gelas air untuk merebus brokoli
  13. 1 sdt garam untuk rebusan brokoli

Langkah-langkah untuk membuat Brokoli, batang brokoli siram ikan saus kecap

1
Merebus brokoli : siapkan panci, tuang air 4 gelas, didihkan. Tuang garam, didihkan, masukan batang brokoli dulu, kemudian brokoli rebus 2 menit. Angkat tiriskan. Siram air dingin. Tiriskan. Tata dalam piring saji.
2
Masak ikan saus kecap : siapkan wajan tuang minyak olive. Tumis bawang merah dulu, kemudian bawang putih cabe garam hingga harum tambah kan tomat, air dan kecap didihkan.
3
Masuk kan ikan, masak hingga air sedikit menyusut dan meresap, jangan lupa ikannya d balik supaya bumbu meresap.
4
Angkat, siram ikan dan sausnya keatas piring brokoli, siap di sajikan.

Resep Lain Yang Perlu Anda Coba

Bola nasi brokoli isi abon

Bola nasi brokoli isi abon

Bosan dengan bekal yg itu2 saja, biasanya dibikin nasgor brokoli. Kl ini dibuat tampilan yg agak beda ya...dan Puji Tuhan si kakak suka 😊

Brokoli saus tiram

Brokoli saus tiram

#5resepterbaruku

Tumis brokoli wortel simpel

Tumis brokoli wortel simpel

ceritanya mau bikin sayuran pendamping ala ala solaria, tapi motong tofunya ga rapih jadi hancur hehe

sewajan
Kentang Brokoli Saus Putih #menusehatanak #olahansusukeju

Kentang Brokoli Saus Putih #menusehatanak #olahansusukeju

mengakali anak yang sulit makan nasi, namun gizi tetap terjaga dari olahan saus putih ini

Brokoli Putih Goreng Tepung

Brokoli Putih Goreng Tepung

Liburan di rumah paling enak nonton tv sambil nyemil. Kali ini bikin Brokoli Crispy dulu. Caranya mudah dan simpel. Cek dibawah ya 👇👇

1 piring
20 menit
Brokoli saos keju

Brokoli saos keju

Menu ini bisa untuk anak anak juga. Bagi penggemar keju ini enak banget. #berburucelemekemas #resolusi2019

2porsi
Brokoli goreng tepung#bikinramadhanberkesan#hari_33

Brokoli goreng tepung#bikinramadhanberkesan#hari_33

Rabu, 13 juni 2018. Msh edisi males masak krn td capek banget abis nganter ibu kontrol di RS#bikinramadhanberkesan.

Sup Brokoli Dada Ayam

Sup Brokoli Dada Ayam

Mudah untuk pemula yg baru belajar masak. Seger dan sehat kaya serat, kids friendly yaaa... 🐾2 #menunya_ria #dapurnya_ria #cookpadcomunity_malang #cookpadcomunity_surabaya #cookpadersjawabali #clovercookinglovers #tidaksekedarmasak #cookingwithhearteatingwithlove #resolusi2019 #berburucelemekemas #mingguke2

Tumis brokoli wortel

Tumis brokoli wortel

Ini sayuran kesukaannya si bungsu. Brokoli dan wortel. Bosen ditumis biasa, ini tumisannya di tambah santan dikit. Sederhana tapi sehat, alhamdulillah masih doyan sayur meskipun milih milih.

Pedas asam manis brokoli daging dan tahu

Pedas asam manis brokoli daging dan tahu

Suami gak terlalu suka dengan sayuran brokoli, musti cari ide biar dia mau 😊😊

3porsi
Tumis brokoli baso ikan

Tumis brokoli baso ikan

beberapa hari balita ku riqwest brokoli biasa di tumis campur jagung tanpa cabai . kali ini coba campur" pake cabai merah besar .

Brokoli Cah Tahu

Brokoli Cah Tahu

Source : Susan Mellyani Bahan komplit semua.. jadi mencoba tuk masak menu satu ini.. dan hasilnya enak 😊 Masaknya ga memakan waktu lama hanya aja si krucil subuh dah bangun..kaga sempet masak yang riweh lainnya".. menu kedua menu cah cah yang cepet jadi 😥 #SeninSemangat #Cookpadcommunity #Tahu #Sayuran

Broccoli Mushroom saus tiram.... Semudah membuat salad 💚

Broccoli Mushroom saus tiram.... Semudah membuat salad 💚

Menu ini Biasanya hanya saya gado saja ibarat "salad" sbg diner ringan krn saya tdk memakan nasi kalau malam hari. Tdk merasa kenyang tp juga tdk merasa lapar krn tetap ada pengganjal agar perut tdk kosong, jd kondisi lambung insha Alloh tetap terjaga sehatnya 👍 . Coba deh, recomended 💚💚

10 menitan
Tumis brokoli tahu baso 😊

Tumis brokoli tahu baso 😊

Satu menu, sekali masak, semua ada #MenuSehatAnak day 6

Chicken Nugget Brokoli-wortel Glutenfree

Chicken Nugget Brokoli-wortel Glutenfree

Ini enak banget ya Moms buat si kecil, makan nugget plus sayur. bisa jadi stock frozen food juga

Cah brokoli

Cah brokoli

Aku suka masak yang muda mudah aja heheee soalnya menyingkat waktu juga hhhhh nanti kapan kapan baru masak yang agak ribet dikit lagian baru belajar hhhhh #5resepterbaruku

Cah Brokoli Saus Tiram

Cah Brokoli Saus Tiram

Super cepat dan sehat 😃.. #masakditahunbaru #tantanganakhirtahun #berburucelemekemas #resolusi2019