Tumis Brokoli Wortel enak sehat

Name: Tumis Brokoli Wortel enak sehat
Yield: 4 porsi
Ingredients: 2 buah wortel (yg kecil2 lebih enak); 1 buah brokoli, potong2; 1/2 buah bawang bombay; Smoked beef, potong2; 2 sendok makan keju parmesan, cincang; Garam; Lada; Herbs (saya pakai mixed herbs); Extra light olive oil

Dipos pada April 26, 2022

Anda sedang mencari inspirasi resep Tumis Brokoli Wortel enak sehat yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal Tumis Brokoli Wortel enak sehat yang enak harusnya sih memiliki aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.

Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari Tumis Brokoli Wortel enak sehat, mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau ingin menyiapkan Tumis Brokoli Wortel enak sehat enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi suguhan spesial.

Adapun jumlah porsi yang bisa dihidangkan untuk membuat Tumis Brokoli Wortel enak sehat adalah 4 porsi. Jadi pastikan porsi ini cukup untuk dihidangkan untuk anda sendiri maupun keluarga tersayang.

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Tumis Brokoli Wortel enak sehat sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Tumis Brokoli Wortel enak sehat memakai 9 jenis bahan dan 5 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

Si kecil susah banget makan sayur. Tiap dikasi sayur dedaunan selalu bilang ‘nggak mau greens’. Wortel dan brokoli adalah dua sayur yg dia mau makan, jadi musti kreatif mengolahnya nih supaya ga bosen. Tumis brokoli wortel ini rasanya light, cocok dgn taste anak2 dan tentunya sehat bangettt!!

Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat Tumis Brokoli Wortel enak sehat:

2 buah wortel (yg kecil2 lebih enak)
1 buah brokoli, potong2
1/2 buah bawang bombay
Smoked beef, potong2
2 sendok makan keju parmesan, cincang
Garam
Lada
Herbs (saya pakai mixed herbs)
Extra light olive oil

Langkah-langkah untuk membuat Tumis Brokoli Wortel enak sehat

Potong2 wortel dan brokoli. Cuci brokoli pakai air garam supaya cacing2nya keluar. Rebus wortel dan brokoli sebentar sampai agak empuk. Tiriskan.

Panaskan minyak sedikit dalam wajan, masukkan potongan smoked beef, aduk2 sampai agak kering.

Masukkan bawang bombay, aduk sampai bawang bombay agak layu.

Masukkan wortel dan brokoli. Tambahkan garam, lada, dan herbs.

Masukkan keju parmesan, aduk sampe keju leleh. Siap dimakan gitu aja atau pake french fries atau nasi putih. Yummyyy...

Tumis Brokoli Wortel enak sehat - Step 5

Resep Lain Yang Perlu Anda Coba

Brokoli cah telor

Masihh resep buatt anak yaa buibu heheh

Bubur brokoli udang mpasi 8m

4 porsi

30 menit

Simple oseng brokoli

Menu simple buat kakak makan malam

1 porsi

Tumis brokoli jagung

Kali ini coba2 bikin tumis brokoli jagung, ceritanya self reminder aja kita mesti rajin makan sayuran.. biar anak kita juga suka sayuran soalnya bikin yg gak pedes juga.. ok cekidot..

1 porsi

MPASI 9 Bulan Nasi Tim [Ceker Ayam, Kacang Hijau Kupas, Tempe, Brokoli, Tomat & Wortel]

Menu ini dibuat untuk memenuhi kebutuhan makanan pendukung Asi. Bahan yang dipilih merupakan bahan yang mudah didapat di pasar. Saya sedang mencoba menambahkan lemak tambahan pada nasi tim. Lemak tambahan sifatnya pilihan. #berburucelemekemas #resolusi2019

2 Porsi Makan

2 Jam

Brokoli crispy

Cemal cemil buat kahf yg males makan sayur (berasa aneh) ..tok smaa buncis/wortel/jagung ..enak dicemilin jg tambah saos sambal hmmm yumm..

Brokoli wortel udang tumis

Cah brokoli wortel

Masakan simpel cocok buat anak kos nih

Udang Brokoli Jagung Saos Asam Manis #RabuBaru

Pertama kali bikin ini. Ada udang, tapi cuma dikit. Liat sayuran, adanya brokoli, jagung, sama wortel. Yowis saya pake brokoli sama jagungnya aja. Wortelnya buat besok dioseng sama sisa brokolinya. Mari masak! #cookpadcommunity #rabubaru

Fettucini "brokoli" cream cheese sauce

Makan pasta tp yg sehat. Bisa donggg.. pake brokoli. Yuk cobain fettucini brokolinya.. eng ing eng....

Brokoli Goreng Tepung

Kesukaan Kakak Q yg doyan nya mkn kriuk ,cara alternatif agar anak mau mkn sayur bisa juga buat cemilan nonton tv lho. #KusukaNGEMIL

Cah brokoli

#5resepterbaruku

4 porsi

•Brocolli Tofu Saus Tiram• by Dapur Itha

Haiiii....di hari Minggu ini aku pengen masak yag simpel tapi menyehatkan. Jadinya aku pilih masak brocolli tofu saus tiram ini.

Ca Telur Brokoli

Tumis Brokoli

Brokoli merupakan sumber calcium yang penting dikonsumsi untuk ibu hamil. Resep ini saya dapatkan dari tante saya.

Brokoli tahu tiram

MPASI 6 Bulan Nasi Tim [Ceker & Kepala Ayam, Tempe, Brokoli, Tomat & Wortel]

Menu ini dibuat untuk memenuhi kebutuhan makanan pendukung Asi. Bahan yang dipilih merupakan bahan yang mudah didapat di pasar. #5resepterbaruku

4 Porsi Makan Bayi

1 Jam

6. Brokoli Seafood Saus Tiram

Jangan bosen sama menu udang ya 😬 #udang #brokoli #sosis #baso #5resepterbaruku #CookpadCommunity_Malang

3 porsi

15menit

Tumis dori brokoli

4. Nugget Brokoli & Trik mengolahnya👍

Source : @xanderskitchen Brokoli... Anak2 pasti banyak yg tidak suka dengan sayuran 1 ini.karna baunya aneh & rasanya hambar...tapi manfaatnya luar biasa bagi kesehatan anak loh. kali ini ak buat nugget brokoli lengkap dengan nilai gizi ++.isinya lengkap ada brokoli,telur,wortel,ayam,keju. Mungkin ada yg bertanya: ❓ Kenapa brokolinya diblender?supaya teksturnya halus jdi anak tdk aneh dengan teksturnya. ❓ Kenapa ayamnya dicincang,g digiling aja? Karena dengan tekstur ayam cincang,begitu dimakan tu nugget nanti msh ada potongan2 daging ayam jdi perhatiannya teralihkan, pdhlkan didalamnya ada brokoli😁 ✏Salah satu manfaat brokoli,meningkatkan daya kerja otak: Kandungan asam lemak omega 3 yang terkandung didalam brokoli sangatlah bagus untuk perkembangan otak. Omega 3 tidak hanya ditemukan didalam susu kemasan, namun juga dapat ditemukan didalam sayur-sayuran, seperti brokoli salah satunya. Tentunya setiap orang tua menginginkan anaknya mempunyai otak yang cerdas. Itu hanya salah 1nya yg saya jelaskan detail msh ada manfaat lain seperti meningkatkan daya tahan tubuh,mengandung vit A yg tinggi, dan baik untuk pencernaan. Oia karna ak tambah brokoli jadi ayamnya 1/2 ja.resep asli tanpa brokoli jdi ayam full..👌 Yuuuukk bunda buat #MenuSehatAnak .asli ini sehat bangetk karna tanpaa MSG & pengawet pastinya😍 #menusehatanak #cookpadcommunity #masakitusaya #Bagikaninspirasimu #cookpadindonesia #nHnCook

Resep Masakan Salsa

Aneka Resep Masakan Sehat Anti Ribet