Tuna Oriental (Marinade) with Broccoli

Dipos pada April 26, 2022

Tuna Oriental (Marinade) with Broccoli

Anda sedang mencari inspirasi resep Tuna Oriental (Marinade) with Broccoli yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal Tuna Oriental (Marinade) with Broccoli yang enak harusnya sih memiliki aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.

Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari Tuna Oriental (Marinade) with Broccoli, mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau ingin menyiapkan Tuna Oriental (Marinade) with Broccoli enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi suguhan spesial.

Adapun jumlah porsi yang bisa dihidangkan untuk membuat Tuna Oriental (Marinade) with Broccoli adalah 2 porsi. Jadi pastikan porsi ini cukup untuk dihidangkan untuk anda sendiri maupun keluarga tersayang.

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Tuna Oriental (Marinade) with Broccoli sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Tuna Oriental (Marinade) with Broccoli memakai 14 jenis bahan dan 5 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

#RecookResepAsia

Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat Tuna Oriental (Marinade) with Broccoli:

  1. 200 gr Tuna fillet
  2. secukupnya brokoli
  3. Bumbu marinasi :
  4. 1 sdm lada hitam bubuk
  5. 1 ruas jahe (geprek)
  6. 1 sdm bawang putih bubuk
  7. 1 sdm lada putih bubuk
  8. 1 sdm perasan lemon
  9. 1 sdm minyak wijen
  10. Bumbu Brokoli lada hitam :
  11. 1 sdm lada hitam
  12. 2 sdm bawang putih bubuk
  13. 1 sdm lada bubuk
  14. secukupnya air

Langkah-langkah untuk membuat Tuna Oriental (Marinade) with Broccoli

1
Potong tuna sesuai selera, lumuri dengan bumbu marinasi, diamkan di kulkas selama 1jam
Tuna Oriental (Marinade) with Broccoli - Step 1
2
Grill tuna di teflon sampai matang. sisihkan tuna.
Tuna Oriental (Marinade) with Broccoli - Step 2
3
Potong brokoli, tumis dengan sedikit margarin lalu tambahkan air secukupnya dan masukkan semua bumbu brokoli lada hitamnya.
Tuna Oriental (Marinade) with Broccoli - Step 3
4
Cek rasa brokoli lada hitamnya, jika sudah taruh di sebelah tuna yang sudah di grill.
5
Siap sajikan :)

Resep Lain Yang Perlu Anda Coba

Brokoli Cah Sapi

Brokoli Cah Sapi

Reset buat anak2 yang suka susah makan daging. Jadi ini dagingnya di iris tipis terus di pukul2 sampai hancur.

Brokoli Goreng Tepung

Brokoli Goreng Tepung

Dapat rejeki kiriman sayur-sayuran buanyaaakkk sekali. Kaya di pasar beneran. Banyak brokoli, kembang kol, kentang, jagung putren. Alhamdulillah bisa terbagi ke hampir setengah blok tetangga 😁. Langkah pertama tercepat saya adalah goreng brokolinya 😍

Nasi-Udang-Tempe-Brokoli

Nasi-Udang-Tempe-Brokoli

MPASI Fathan menu 4 bintang 7m day29 27 November 2018 (Alhamdulillah lahap sampai ketiduran pas di suapin hehe)

3 porsi
Sop daging cah jamur n brokoli

Sop daging cah jamur n brokoli

Pngen makan sop daging tapi pengen yg ringan2 aja rasanya... Kepikiran steamboad(makanan thailand) kyaknya enak klo dibikin kya gtu.. N bener bgt ternyata rasanya soft n seger enak bgt klo dimkn pas hujan kyaknya

Tumis jamur brokoli

Tumis jamur brokoli

Pulang kerja udah sore gk sempet belanja, buka kulkas masih ada jamur+brokoli. Kyknya seru kl dicampur2 😄

Tumis kecambah wortel brokoli

Tumis kecambah wortel brokoli

Kalau suami blg mw plg dr tmpt kerja dirumah itu Pengen nya masak aja terus😂 Padahal suami suka nya nyemil tp si istri malah masak yang lain😅 Meski gitu Alhamdulillah suami suka aja sama masakan istri nya ini yang kadang rasanya yang masih belum ngepas di lidah nya😁😅😅 Maklum nama nya juga baru jalan 3 tahun menikah masih banyak prlu penyesuaian terutama masalah rasa makanan yang satu suka ngepas rasa yang satu nya suka yang Asin 😂😂 Dan kadang di situ saya masih banyak salah nya keseringan Asin 😂😝 Padahal suami sering banget negur 😂😂🙈 Ya Namanya juga manusia kadang bisa khilaf. Saya puluhan tahun bersama ortu dan rata2 keluarga suka Asin tp gk asin2 bgt kq😁 nah di situ masih merasa baru bgt menjelang 3 tahun pernikahan jadi menurut saya masih banyak sekali bentuk penyesuaian. Kenapa saya selalu menulis setiap resep masakan di sini krn untuk mengingat2 takaran rasa Dsb nya.

Sapo Tahu Brokoli

Sapo Tahu Brokoli

Berhubung bosan masak brokoli dengan menu yang sama, mencoba sapo tahu brokoli....nga sia2 deh krn para jagoanku doyan😍😍#5resepterbaruku

5 porsi
15 menit
Broccoli Baked Rice

Broccoli Baked Rice

Hari ini bangun kesiangan jadi bikin yg cepet aja😆Resepnya terinspirasi dari allrecipes.com tapi dimodif nyesuiain bahan di kulkas.Bikinnya bisa dibuat seblmnya,jadi misalnya hari ini bikin,tutup pake clingwrap,besoknya tinggal dipanggang 🤩Anak2 suka banget,mungkin krn saus kejunya jadi ga terlalu berasa makan sayur😍

Honey Glazed Salmon with Garlic Pan Roasted Baby Potato and Brocoli - No Oven

Honey Glazed Salmon with Garlic Pan Roasted Baby Potato and Brocoli - No Oven

Rada keminggris nih makanan kali ini hehehe pengen masak yang non tradisional gitu. Niatnya pengen masak sehat tapi apa daya belum bisa, jadi mencoba resep yang kalorinya disarankan untuk diet (walaupun masih ditumis).

1 porsi
Cheesy Beef Broccoli Rice

Cheesy Beef Broccoli Rice

Happy Sunday☀️Seperti biasa kalo hari minggu gini waktunya bikin one dish meal kaya gini♥️Resepnya aku dapet dari boby'skozykitchen.com.Mirip2 sih sama yg dulu pernah aku bikin,tapi kali ini bikinnya dari beras,jdnya lbh menyerap rasa nasinya😍

Mpasi 9M: Oatmeal + tumis daging & brokoli

Mpasi 9M: Oatmeal + tumis daging & brokoli

Liat oatmeal udah nganggur lama kok jadi kasian, yaudah dimasak aja. Si anak doyan banget, sampe ngamuk2 kalo nyendoknya kelamaan😅. Btw, karbonya nggak harus oatmeal ya, diganti karbo lain juga bisa... bebas!!

Sup brokoli tofu

Sup brokoli tofu

Bangun pagi disambut hujan yg pasti enaknya sarapan dg yg hangat.. Krn diburu waktu mau ngantor jd harus bisa buat makanan yg enak+hemat waktu .. Kebetulan ma baby girl juga sukak mam ini.. #andaikutahu#berburuclemekemas#resolusi2019

3 porsi
Mpasi 6m+ Salmon Brokoli

Mpasi 6m+ Salmon Brokoli

Ini menu gatau bintang berapa, bahan2 yg ada dikulkas aja😊

Tips mencuci brokoli

Tips mencuci brokoli

Pengalaman mencuci brokoli hanya dengan air mengalir, pas di olah jadi sup ada ulet kecil mengambang. Haduh jd ganapsu dan dibuang deh. Ternyata serangga sering ngumpel dicelah2 batang dan topi brokoli.

Tumis BBT (bakso-brokoli-tempe)

Tumis BBT (bakso-brokoli-tempe)

Si mbok belum dateng dr liburan mudik, si mama mertua yg biasa suka masak lagi sakit, Pak Su kasih makan apa ni? Liat kulkas ada bahan2 ini, di tumis aja lah jadiin satu, ada protein hewani, nabati, dan sayuran.

7-8 porsi
30 menit
Polenta with Duck And Broccoli

Polenta with Duck And Broccoli

Source : John Becker - Esenzi Restaurant. Pagi tadi kami bingung mau sarapan apa. Punya sisa Bebek panggang, sayuran juga ada, lalu kepikiran bikin Polenta aja trus dimakan pakai Bebek yang di sautee sama Broccoli dan Jamur. Jadi kerja bakti, John bagian bikin Polenta, aku yang masak toppingnya, hihi.. 🤭 Polenta adalah Jagung kering giling yang siap masak. Polenta ini aslinya dari Itali. Jadi kalau di Indonesia kita punya yang namanya Nasi Jagung, nah, di Italy punya Polenta ini, yang biasanya dibikin bubur atau juga dibuat padat trus diiris macam cake. Tergantung selera mau dibikin apa. Disini, aku bikin bubur aja. Untuk Bebek, bisa diganti Ayam. Jadi misal teman-teman punya sisa Ayam bakar atau goreng bisa buat campuran. Atau kalau mau go vegan, cuma sayuran aja juga bisa. Bahkan kami kadang cuma makan pakai topping Telur ceplok setengah matang. Enak juga lho!

2 orang
Cah sotong brokoli😁

Cah sotong brokoli😁

Jum'at barokah... Bunda2 syantiik buat menu simple yuuk

2 org
15 menit