Tumis brokoli, kembang kol, sawi putih plus telur puyuh

Dipos pada May 1, 2022

Tumis brokoli, kembang kol, sawi putih plus telur puyuh

Anda sedang mencari inspirasi resep Tumis brokoli, kembang kol, sawi putih plus telur puyuh yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal Tumis brokoli, kembang kol, sawi putih plus telur puyuh yang enak harusnya sih memiliki aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.

Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari Tumis brokoli, kembang kol, sawi putih plus telur puyuh, mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau ingin menyiapkan Tumis brokoli, kembang kol, sawi putih plus telur puyuh enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi suguhan spesial.

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Tumis brokoli, kembang kol, sawi putih plus telur puyuh sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Tumis brokoli, kembang kol, sawi putih plus telur puyuh memakai 12 jenis bahan dan 7 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

Sebenarnya ini resep lama, tapi pengen recook dan kombinasi sendiri. Awalnya pengen ditambah santan sebagai kuahnya, tapi berhubung lupa beli kelapa akhirnya tumis bening deh πŸ˜‰

Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat Tumis brokoli, kembang kol, sawi putih plus telur puyuh:

  1. Brokoli
  2. Kembang kol
  3. Sawi putih
  4. Telur puyuh
  5. sesuai kebutuhan Semua bahan sayuran dan telur puyuh saya buat
  6. Bawang putih
  7. Bawang merah
  8. Jahe
  9. Lada bubuk
  10. sesuai selera Garam/ penyedap
  11. secukupnya Minyak goreng
  12. secukupnya Air atau santan

Langkah-langkah untuk membuat Tumis brokoli, kembang kol, sawi putih plus telur puyuh

1
Siapkan semu bahan dan bumbu yang dibutuhkan.
2
Cuci sayuran sampai bersih, tiriskan.
Tumis brokoli, kembang kol, sawi putih plus telur puyuh - Step 2
3
Rajang bumbu (bawang putih, bawang merah dan jahe).
Tumis brokoli, kembang kol, sawi putih plus telur puyuh - Step 3
4
Rebus telur puyuh sampai matang, kupas dan tiriskan.
Tumis brokoli, kembang kol, sawi putih plus telur puyuh - Step 4
5
Panaskan minyak goreng, tumis bumbu sampai wangi.
6
Masukkan telur puyuh dan sayuran, oseng2 sampai sayuran layu, lalu tambahkan air atau santan secukupnya.
Tumis brokoli, kembang kol, sawi putih plus telur puyuh - Step 6
7
Tambahkan garam, lada bubuk, penyedap secukupnya. Masak sampai sayuran lembut dan matang.
Tumis brokoli, kembang kol, sawi putih plus telur puyuh - Step 7

Resep Lain Yang Perlu Anda Coba

Mp asi "brokoli, wortel, keju"

Mp asi "brokoli, wortel, keju"

Mulai sibuk buatin mamam si kecil tercinta biar ndak bosen n doyan makan harus pintar kreasikan makanan sehat buat si kecil

Tumis Brokoli Wortel Sosis

Tumis Brokoli Wortel Sosis

Simple, sehat, murah

2-3 porsi
Brokoli siram kerang

Brokoli siram kerang

Assalamualaikum.. Dapat brokoli dari mbak, tadi sore bikin sop, sisanya bingung dimasak apa lagi. Akhirnya nemu ide buat bikin brokoli siram. Rasanya enaaak, tp apapun menunya wajib disyukuri ya 😊

Brokoli Kentang Saus Keju

Brokoli Kentang Saus Keju

Salah satu menu sarapan buat anak kos/menu bekal sekolah anak-anak yg gak suka pedas, dimana mengutamakan proses memasaknya yg gak pake ribet alias gampang, dan cepat.. yuk selamat mencoba...

2 porsi
Β± 20 menit
Tumis kecambah wortel brokoli

Tumis kecambah wortel brokoli

Kalau suami blg mw plg dr tmpt kerja dirumah itu Pengen nya masak aja terusπŸ˜‚ Padahal suami suka nya nyemil tp si istri malah masak yang lainπŸ˜… Meski gitu Alhamdulillah suami suka aja sama masakan istri nya ini yang kadang rasanya yang masih belum ngepas di lidah nyaπŸ˜πŸ˜…πŸ˜… Maklum nama nya juga baru jalan 3 tahun menikah masih banyak prlu penyesuaian terutama masalah rasa makanan yang satu suka ngepas rasa yang satu nya suka yang Asin πŸ˜‚πŸ˜‚ Dan kadang di situ saya masih banyak salah nya keseringan Asin πŸ˜‚πŸ˜ Padahal suami sering banget negur πŸ˜‚πŸ˜‚πŸ™ˆ Ya Namanya juga manusia kadang bisa khilaf. Saya puluhan tahun bersama ortu dan rata2 keluarga suka Asin tp gk asin2 bgt kq😁 nah di situ masih merasa baru bgt menjelang 3 tahun pernikahan jadi menurut saya masih banyak sekali bentuk penyesuaian. Kenapa saya selalu menulis setiap resep masakan di sini krn untuk mengingat2 takaran rasa Dsb nya.

Nuget ikan wortel brokoli dan keju

Nuget ikan wortel brokoli dan keju

Mencoba varian protein lain untuk membuat nuget. Ikan merupakan pilihan yang tepat karena kaya protein sehingga baik unt pertumbuhan anak-anak. Ditambah sayuran untuk memperkaya vitamin dan mineral. Hasilnya sama enaknya dengan nuget ayam.. Silahkan dicoba...

60 potong
60 menit
Nasi ayam brokoli

Nasi ayam brokoli

Mpasi sumayyah 6 bulan

Chicken Porridge with Carrot and Broccoli (MPASI 6m)

Chicken Porridge with Carrot and Broccoli (MPASI 6m)

Saya ga bisa bikin bubur langsung dgn panci, jadinya saya pakai tim ambalan dan masak seperti masak nasi tim / nasi lembek cuma dipakein banyak air aja. Yg ini cuma cemplung2 aja ya moms. Effortnya pas nyaringnya aja ^^. Silahkan disesuaikan tekstur nya ya moms agar bisa dikunyah si kecil. Kl ini saya saring halus (nanti sy share fotonya). Kl sdh di atas 6 bulan, bs disesuaikan teksturnya agar anak jg dilatih mengunyah. Oh ya moms, kl mau yg praktis, nasinya bs langsung dimasak dengan kaldu ya. Kl yg ini saya ga pake kaldu tapi lgsg pakai ayam #MPASI #CatatanMPASIBabyPooh #MenuSehatAnak

1 porsi
30 menit
Spicy broccoli

Spicy broccoli

Brokowow

Capcay brokoli jamur

Capcay brokoli jamur

Capcay ala restoran sekarang bisa bikin sendiri dirumah .

Salmon Siram Brokoli

Salmon Siram Brokoli

Resep salmon siram brokoli, menu sehat dengan perpaduan antara ikan salmon yang kaya akan omega 3 serta brokoli yang kaya akan anti oksidan. Cocok disajikan untuk menu makan siang atau makan malam bersama keluarga. Selamat mencoba!

2 Porsi
Cah brokoli sosis

Cah brokoli sosis

ngubek isi kulkas ehh cuma ada ini.. yauda dibikin cah brokoli ala² aja 😁

Tumis brokoli & jamur dengan saus tiram

Tumis brokoli & jamur dengan saus tiram

Biasanya kalau kita makan meja di restoran2 chinese food pasti ada menu yang satu ini. Menu sayuran tanpa daging dengan rasa yang luar biasa. Kebetulan di kulkas sedang banyak stok brokoli jadi d bereksperimen mencoba menu restoran dengan racikan resep sendiri yang seadanya..

Tumis Brokoli

Tumis Brokoli

Brokoli merupakan sumber calcium yang penting dikonsumsi untuk ibu hamil. Resep ini saya dapatkan dari tante saya.

Brokoli Ayam Oriental

Brokoli Ayam Oriental

Kesukaan anak2 cocok untuk bekal

3-4 porsi
Ayam Bakar Tumis Brokoli

Ayam Bakar Tumis Brokoli

#5resepbaruku Masak ayam? Bingung mau di masak apa? Akhirnya dapat resep dari teman, setelah di coba ternyata hasilnya enak juga...

Brokoli Sapi lada hitam

Brokoli Sapi lada hitam

Bikin apa yaaa hari ini ... Ada daging dan brokoli karena g ada paprika yasud diganti cabe merah dan hijau besar ajah. Akhirnya diputuskan bikin brokoli sapi lada hitam .