Tumis Brokoli

Dipos pada May 2, 2022

Tumis Brokoli

Anda sedang mencari inspirasi resep Tumis Brokoli yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal Tumis Brokoli yang enak harusnya sih memiliki aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.

Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari Tumis Brokoli, mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau ingin menyiapkan Tumis Brokoli enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi suguhan spesial.

Adapun jumlah porsi yang bisa dihidangkan untuk membuat Tumis Brokoli adalah 3 porsi. Jadi pastikan porsi ini cukup untuk dihidangkan untuk anda sendiri maupun keluarga tersayang.

Oh ya untuk tambahan saja, waktu yang diperlukan dalam memasak Tumis Brokoli diperkirakan sekitar 20 menit.

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Tumis Brokoli sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Tumis Brokoli memakai 9 jenis bahan dan 11 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

Nenek doyan Terima kasih resepnya mbak Kartika Ulina

Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat Tumis Brokoli:

  1. 3 sdm minyak zaitun
  2. 1 buah Wortel
  3. 1 buah Jagung
  4. 1 bongkol Brokoli
  5. 2 siung bawang putih
  6. 2 siung bawang merah
  7. 1/2 bawang bombay
  8. 300 ml air matang
  9. 1 sdt garam

Langkah-langkah untuk membuat Tumis Brokoli

1
Potong brokoli lalu rendam di air garam selama 15 menit untuk membersihkan brokoli.
2
Potong wortel tanpa dikupas.
3
Pipil jagung.
4
Iris-iris bawang putih, bawang merah dan bawang bombay.
5
Panaskan minyak zaitun dengan menggunakan api kecil. Lalu tumis seluruh bawang sampai harum.
6
Masukkan wortel dan air selama tiga menit sambil ditutup wajannya dengan menggunakan api sedang.
7
Periksa wortel. Jika sudah setengah lembut maka masukkan jagung selama tiga menit dan tutup kembali wajannya.
8
Kemudian masukkan brokoli dan tutup wajannya selama kurang lebih dua menit.
9
Cek kematangan dan rasanya.
10
Jika dirasa sudah pas. Matikan api dan masukkan garam lalu aduk hingga merata
11
Tumis brokoli siap disajikan.

Resep Lain Yang Perlu Anda Coba

Tumis BBT (bakso-brokoli-tempe)

Tumis BBT (bakso-brokoli-tempe)

Si mbok belum dateng dr liburan mudik, si mama mertua yg biasa suka masak lagi sakit, Pak Su kasih makan apa ni? Liat kulkas ada bahan2 ini, di tumis aja lah jadiin satu, ada protein hewani, nabati, dan sayuran.

7-8 porsi
30 menit
Kerang jagung brokoli saus padang

Kerang jagung brokoli saus padang

Ini seafood andalan... Pokoknya saat kumpul keluarga pasti hrus ada menu ini... 🤤🤤 silahkan coba pasti ketagihan...

Bihun rebus brokoli

Bihun rebus brokoli

masuk bulan berberber paling bener dah makan yg berkuahkuah 😍 anget in badan gapake mahal. mareh di icip ♥️

2 porsi
5-10 menit
Brokoli cah jamur

Brokoli cah jamur

Mau sayur cepet dan ringkes hanya sekejab? Jawabannya brokoli. Tingggal dipotong, dicemplungin, enakkkkkkk dan bergizi. Gak kelupaan pake jamur supaya makin gurih dan gizinya makin lengkap. Juga si cantik wortel biar sayur ini lebih berwarna dan memancing selera makan, yuk santaaaaap!

4 porsi
Cah Brokoli Jamur Kancing

Cah Brokoli Jamur Kancing

Anakku lagi kepingin makan brokoli, sebagai ibu kalau anak minta makan pakai sayur tuh rasanya senenggggg banget. Yang lebih spesial lagi, hari ini aku masak bareng guruku, yaitu mamahku... Kebetulan pas mamah datang jenguk cucu2nya jadi sekalian menggali ilmu memasak dari mamah. #terimakasihguru #gurukuidolaku

1 porsi
Ca Brokoli

Ca Brokoli

Happy Sunday! Makan yang sehat2 dulu😄 pas jadi .. suami saya kaget karena jadinya cuma dikit .. padahal kayaknya gede banget wkwkw Iyaaa yang gede mah batangnya😂 suka kesel gak sih kenapa brokoli ditimbang sama batangnya? Hahaha 😂 (pelitnya keluar) Bikinnya cepet, cocok buat yang mau pergi ke gereja pagi2 wkwkw tinggal nyeplok telor .. kelar deh sarapan☺️😆

2 -3 porsi
10-15 menit
Mie Goreng Ayam Paprika + Brokoli Rebus

Mie Goreng Ayam Paprika + Brokoli Rebus

Pengen bikin mie goreng simple tapi masih tetap lengkap sayur dan proteinnya

Brokoli crispy

Brokoli crispy

Cemal cemil buat kahf yg males makan sayur (berasa aneh) ..tok smaa buncis/wortel/jagung ..enak dicemilin jg tambah saos sambal hmmm yumm..

Ca ayam brokoli wortel #bandung_recookanidiasarah

Ca ayam brokoli wortel #bandung_recookanidiasarah

#diulekasyik #pekaninspirasi #cookpadcommunity #bandung_recookanidiasarah #fe

4 porsi
6. Brokoli Seafood Saus Tiram

6. Brokoli Seafood Saus Tiram

Jangan bosen sama menu udang ya 😬 #udang #brokoli #sosis #baso #5resepterbaruku #CookpadCommunity_Malang

3 porsi
15menit
MPASI 7 bulan : telur brokoli

MPASI 7 bulan : telur brokoli

Makanan bergizi (dan mudah disiapkan) untuk baby yang mengandung karbo, protein, serat dan susu. 🙂 #tantanganakhirtahun #masakditahunbaru

1 porsi
Sup brokoli tofu

Sup brokoli tofu

Bangun pagi disambut hujan yg pasti enaknya sarapan dg yg hangat.. Krn diburu waktu mau ngantor jd harus bisa buat makanan yg enak+hemat waktu .. Kebetulan ma baby girl juga sukak mam ini.. #andaikutahu#berburuclemekemas#resolusi2019

3 porsi
Brokoli Krispy Uenake Pooll

Brokoli Krispy Uenake Pooll

Saya bikin Brokoli Krispy ini Karena bingung mau diapain, akhirnya drpd mubadzir dibikin cemilan aja, cemilan sehat dan pastinya endeeeeus ....hehehee

Sop Wortel Brokoli

Sop Wortel Brokoli

Menu sehat untuk anak-anak buatnya simple 👍

Salmon Siram Brokoli

Salmon Siram Brokoli

Resep salmon siram brokoli, menu sehat dengan perpaduan antara ikan salmon yang kaya akan omega 3 serta brokoli yang kaya akan anti oksidan. Cocok disajikan untuk menu makan siang atau makan malam bersama keluarga. Selamat mencoba!

2 Porsi
Tumis brocoli jamur seuhah

Tumis brocoli jamur seuhah

Suka banget sama brocoli jd berkreasi aja sesuka hati.. Simpel tapu enaakk..

Tumis brokTel (brokoli wortel)

Tumis brokTel (brokoli wortel)

Masak simpel aja..lg magerr tp inget anak butuh asupan gizi jd kudu masak... ini ga pedes ya cabeny cuma dikit krn masak untuk anak2..

Tumis Brokoli Tofu Bakso

Tumis Brokoli Tofu Bakso

Setiap pagi, sebelum ngantor pasti sy sempatkan masak. Untuk sarapan suami sisanya sy bekel ke kantor utk makan siang. Menu hari ini Tumis Brokoli,tofu dan Bakso ya bund,,, 😊 #5resepterbaruku Tetap semangat untuk penderita KankerPanyudara. #PejuangDapur#PeduliKankerPanyudara

2 - 3 Porsi
Tumis udang brokoli

Tumis udang brokoli

yuk bisa yuk... dicoba

4 porsi
10 menit