Tumis Wokocis (wortel brokoli buncis)

Name: Tumis Wokocis (wortel brokoli buncis)
Yield: 2 porsi
Ingredients: 2 buah wortel iris memanjang; 1 kepal brokoli; 5 buah buncis iris menyerong; Bawang merah iris tipis; Bawang putih di geprek; Cabe (optional jika pengen pedas); Merica bubuk; secukupnya Gula dan garap; secukupnya Saori saus tiram; secukupnya Minyak wijen; 1 sdm minyak goreng / blueband (optional untuk menumis bawang); secukupnya Air

Dipos pada May 4, 2022

Anda sedang mencari inspirasi resep Tumis Wokocis (wortel brokoli buncis) yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal Tumis Wokocis (wortel brokoli buncis) yang enak harusnya sih memiliki aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.

Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari Tumis Wokocis (wortel brokoli buncis), mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau ingin menyiapkan Tumis Wokocis (wortel brokoli buncis) enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi suguhan spesial.

Adapun jumlah porsi yang bisa dihidangkan untuk membuat Tumis Wokocis (wortel brokoli buncis) adalah 2 porsi. Jadi pastikan porsi ini cukup untuk dihidangkan untuk anda sendiri maupun keluarga tersayang.

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Tumis Wokocis (wortel brokoli buncis) sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Tumis Wokocis (wortel brokoli buncis) memakai 12 jenis bahan dan 5 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

Menu 3S (sehat simple sedap) untuk bekal hari ini

Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat Tumis Wokocis (wortel brokoli buncis):

2 buah wortel iris memanjang
1 kepal brokoli
5 buah buncis iris menyerong
Bawang merah iris tipis
Bawang putih di geprek
Cabe (optional jika pengen pedas)
Merica bubuk
secukupnya Gula dan garap
secukupnya Saori saus tiram
secukupnya Minyak wijen
1 sdm minyak goreng / blueband (optional untuk menumis bawang)
secukupnya Air

Langkah-langkah untuk membuat Tumis Wokocis (wortel brokoli buncis)

Tumis bawang merah dan bawang putih hingga harum

Masukkan sayur-sayuran yg sudah dipotong, tumis kurang lebih 2 menit (jangan terlalu lama)

Tambahkan air secukupnya, masukkan gula, garam, merica bubuk, saori dan tumis hingga harum

Kecilkan api, koreksi rasa tambahkan minyak wijen sedikit dan selesai

Tumis Wokocis (wortel brokoli buncis) - Step 4

Menu sehat hari ini cukup untuk sarapan pagi dan bekal kerja hari ini

Resep Lain Yang Perlu Anda Coba

Ayam brokoli saus teriyaki

Bangun kesiangan. Belum tau mau masak apa. Buka kulkas lihat dada ayam seiprit sama sayur capjay kmrn beli dipasar. Sudah g sempet lagi nyiapin sayur. Jadi yg diambil brokoli terus bikin ini aja yang simpel.

Cah Brokoli Daging

So simple 💕

Tumis Brokoli - Sosis simple

Bikin sarapan simple itu goal nya working mom kaya aku.. yg penting ga ribet, enak, anak+ suami sarapan, ga jajan di luar.. ini bkinnya paling ±15 menit.

44. Tumis brokoli, wortel dan jamur

Masak brokoli lagi. 😊😊

Oseng Toge Brokoli ft Asin Tulang Jambal

Karena kehabisan bawang merah dan bawang putih tapi keburu lapar sangat, jd 2 menu tumisan ini disatukan

4-6 porsi

Brokoli Goreng Tepung

Varian menu olahan brokoli

1-2 porsi

Brokoli cah jamur

Mau sayur cepet dan ringkes hanya sekejab? Jawabannya brokoli. Tingggal dipotong, dicemplungin, enakkkkkkk dan bergizi. Gak kelupaan pake jamur supaya makin gurih dan gizinya makin lengkap. Juga si cantik wortel biar sayur ini lebih berwarna dan memancing selera makan, yuk santaaaaap!

4 porsi

Mpasi 6m nasi wortel brokoli hati

Tumis bakso brokoli

masak untuk bekal kakak PKL ..

2 porsi

20 menit

Bola Tempe Cah Brokoli 🍤

Eksekusi resep lagi dari buku "Menu Sehat Sehari-hari untuk Tumbuh Kembang Anak" oleh dr. Endy Paryanto Prawirohartono, MPH., SpA(K) dkk. untuk ikutan kontes resep Cookpad. Menu ini disajikan sebagai makan siang untuk si kecil bersama nasi putih, Dadar Nuget Sayur dan Jus Merah Meriah 🍴🍚🍲🍷😋 #MenuSehatAnak #CookpadCommunity 😍🍳 #MenuAnak #MenuMakanSiang

5 porsi

Tumis baso brokoli

🌻minggu pertama . Perpaduan masakan ceu nia @andreniagiawati9041 n teh @winakartika, ide dr mereka berdua 😊 . . #berburucelemekemas #resolusi2019 #cookpad #cookpadindonesia #cookpadcommunity_bogor #cookpadcommunity_id #tumisbasobrokoli

Tumis Wortel Brokoli ala anak Kos (ekonomis)

Ceritanya mau UTS dan butuh makanan bergizi☺

1 porsi

Bubur ayam brokoli

Saya seringkali memberi surprise kepada anak2 dengan hal2yang baru . Selain sangat sederhana dan mudah mengolahnya. Saya selalu memanfaatkan nasi yang masih tersedia dalam rice cooker yang porsi nya gak mgkn dimakan rame2, tapi bisa jadi makanan yang lezat dan bisa dinikmati bersama dg anak2. Walhasil anak2pun semangat u/ duduk dimeja makan menikmati bubur brokoli nan sehat... , bahan2 yg saya gunakan pun sangat simple hanya tinggal oprek2 koelkas saja😁, memanfaatkan apa yang masih tersedia. Ibu2 harus kreatif ya mengolah isi koelkas 😁😁 yang sepertinya gak cukup lagi untuk dikonsumsi sekeluarga , kalau kita suka memasak pasti sll dapat ide yang baru untuk menyenangkan orang2 tersayang dirumah .. 😍❤