Tumis Brokoli

Dipos pada February 6, 2022

Tumis Brokoli

Anda sedang mencari inspirasi resep Tumis Brokoli yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal Tumis Brokoli yang enak harusnya sih memiliki aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.

Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari Tumis Brokoli, mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau ingin menyiapkan Tumis Brokoli enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi suguhan spesial.

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Tumis Brokoli sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Tumis Brokoli memakai 13 jenis bahan dan 5 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

Brokoli dimasak sederhana dan cepet begini selalu enak buat saya. Praktis dan masih ada rasa crunchy brokoli. Sehingga tidak kehilangan kesegarannya. #PejuangGoldenBatikApron

Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat Tumis Brokoli:

  1. 1 brokoli ukuran sedang (me : potong2 kuntum n batang dalam)
  2. 3 siung bawang putih
  3. sedikit potongan kecil ayam
  4. merica
  5. saus tiram
  6. kecap ikan
  7. kecap asin
  8. saus raja rasa
  9. garam
  10. gula
  11. minyak
  12. tomat
  13. air

Langkah-langkah untuk membuat Tumis Brokoli

1
Geprek dan cincang bawang putih kemudian tumis dengan sedikit minyak hingga harum.
Tumis Brokoli - Step 1
2
Masukkan sedikit potongan ayam dan ditumis bersama bawang putih.
Tumis Brokoli - Step 2
3
Lalu tambahkan merica,kecap asin, kecap ikan, saus tiram, saus raja rasa. Aduk.
Tumis Brokoli - Step 3
4
Setelah itu masukkan air sesuai keinginan. Misal ingin sedikit berkuah atau pingin hanya nyemek-nyemek saja. Tambahkan garam n gula. Aduk hingga air mendidih.
Tumis Brokoli - Step 4
5
Masukkan tomat dan brokoli. Aduk sebentar. Cek rasa dan kematangan brokoli yang diinginkan. Tumis Brokoli siap dinikmati
Tumis Brokoli - Step 5

Resep Lain Yang Perlu Anda Coba

Tumis Brokoli Shitake Lada Hitam

Tumis Brokoli Shitake Lada Hitam

Tumis sayur yang gurih dan menghangatkan dengan lada hitam

4 orang
20 menit
Tumis ayam brokoli

Tumis ayam brokoli

Bosannn menu diet grill muluuuu….sekali2 ayamnya di tumis dah ahhhh, biar lucuuuu πŸ˜‚πŸ˜‚πŸ˜‚

Tumis Bonggol Brokoli

Tumis Bonggol Brokoli

Biasanya aku buang ni bonggol ;( Tau ini bisa dimasak dan enak, waktu plg krja trus kruma pcr dimasakin ni sayur aku kaget itu ko bntuknya lucu, itu bonggolnya ya yank? ga katos? trus dia jwab mkn aja coba dlu..eh enaak πŸ˜™ Akhinya buat ini deh..thankyu jojo aku jadi ga buang" ni bonggol. #MasakSetiapBagian #CookpadCommunity_Bali

522) Acar Batang Brokoli (Mock Zha Cai)

522) Acar Batang Brokoli (Mock Zha Cai)

Senang banget ketemu resepnya mbak @finnymuwarman. Baru tau kalau batang brokoli bisa dibikin acar. Biasanya ikutan ditumis aja ama kuntum brokolinya. Resepnya juga simple banget. Karena saya gak punya cuka apel ataupun rice vinegar, saya pakai air lemon aja untuk rasa asamnya. Ini saya bikinnya malam. Pas saya makan keesokan harinya, rasanya enak banget, renyah, asam manis pedas. Pedasnya sesuaikan selera aja ya. Saya tulis resep sesuai aslinya ya. Saya bikin hanya setengah resep dan ternyata kurang nih 😁. Ayo ah, dicobain πŸ˜‰. (23/02/2022) https://cookpad.com/id/r/14054952?i=54QvCL #PekanPosbar #Brokoli #CocomtangPost_SayurKribo #PejuangGoldenBatikApron #CookpadCommunity_Tangerang #Minggu-4/21-27Feb22

2-3 orang
5 menit
Telur Dadar Brokoli

Telur Dadar Brokoli

Source : dapurVy @dapurVY Selalu suka resep2 simpel & enak, termasuk telur dadar satu ini. Sedikit modifikasi dr saya, karena tdk ada daging giling jadi saya ganti pke teri nasi yg tinggal dikit di kulkas & ini jg kesukaan sikecil 😊. Naah karena terinya udah agak asin jadi penggunaan garamnya jg saya kurangi, untuk lebih jelasnya berikut saya lampirkan link resep aslinya πŸ‘‡ https://cookpad.com/id/resep/11554317?invite_token=4JI9Qv #SemangcookHokyaHokye #PejuangGoldenBatikApron #CookpadCommunity_Semarang #week3

Brokoli Cah Jamur

Brokoli Cah Jamur

Bahannya super simple, tapi enaaakk 🧑

Bonggol Brokoli Nori Pedas

Bonggol Brokoli Nori Pedas

Alhamdulillah Panen brokoli, sayang kalau bonggol atau batang brokolinya di buang, diambil bagian dalam batangnya, diolah jadi makanan enak, "Bonggol Brokoli Nori Pedas" di makan dengan nasi atau jadi cemilan enakkk πŸ˜‹ Kandungan nutrisi pada batang brokoli memiliki beberapa manfaat (kecipir.com), diantaranya: * Mencegah Kanker Komponen bioaktif lain dalam brokoli yang berfungsi sebagai anti kanker adalah glukosinolat.Β  Antioksidan pada batang brokoli juga berperan dalam mencegah kanker pada tubuh seseorang. * Menjaga kesehatan mata Seperti yang terkandung pada brokoli, batang brokoli mengandung vitamin A yang menjaga mata agar tetap sehat *Menangkal Radikal Bebas Batang brokoli mengandung kadar antioksidan yang cukup tinggi dan mampu menangkal radikal bebas hingga 94%. *Mengontrol diabetes Kandungan kromium pada batang brokoli mampu mengatur kadar insulin pada tubuh sehingga bisa mengontrol diabetes. *Mengobati stroke dan penyakit jantung Batang brokoli mengandung carotenoid letein yang dapat mencegah penebalan arteri, mengurangi stroke serta penyakit. Resep olahan bonggol brokoli yang lainnya adalah bonggol brokoli cabe garam (sudah posting di cookpad): https://cookpad.com/id/resep/13844110-bonggol-brokoli-cabe-garam?invite_token=Qa35r3RdFtzUQkBGYSkQD6oE&shared_at=1634197237 #MasakSetiapBagian #CookpadCommunity_Bandung #resepkimdonghwa

Tumis Brokoli Sosis - super kilat

Tumis Brokoli Sosis - super kilat

Benar benar menu darurat: tiga bahan tiga langkah. Praktis banget. Kira2 masaknya cuma tiga belas menit... keburu lapar soalnya πŸ˜„πŸ˜„πŸ˜„

15 menit
Tteobokki Brokoli Panggang

Tteobokki Brokoli Panggang

Terinspirasi dari chef Devina Hermawan , Dan penasaran juga rasanya , kentangnya diganti tteobokki aja , kebetulan punya frozen tteobokki di kulkas .. πŸ₯¦ #PekanPosbar #Brokoli

2 orang
45menit
Brokoli wortel tumis saus tiram

Brokoli wortel tumis saus tiram

Masak simpel masak sehat masak enak

Cah Ayam Brokoli

Cah Ayam Brokoli

Cah ayam brokoli bisa jadi ide menu buka puasa atau sahur yg simple sat set sat set selesai... Kuah sengaja agak dibanyakin krn pakek kaldu sayuran home made hasil kelas inspirasi kaldu dari food waste, jd benerΒ² seger dan ngaldu bgt... Pokoknya syedap deh... Jd nambah nafsu makan... πŸ₯°πŸ₯°πŸ˜πŸ˜πŸ˜˜πŸ˜˜πŸ˜˜ #SahurSehatAlaWongkito #PejuangGoldenBatikApron #cookpadcommunity_palembang #cookpadcommunity_id #cookpad_id #resepwongkito #wongkitogalo

2 orang
20 Menit
Ca brokoli sosis udang

Ca brokoli sosis udang

Habisin sisa bahan, belum sempat ke pasar

2 orang
15 menit
Tumis Brokoli dan Wortel #MenuDiet1 by ELSA

Tumis Brokoli dan Wortel #MenuDiet1 by ELSA

Resep ini dibuat di hari pertama diet. Selamat Mencoba πŸ’•β˜ΊοΈ

2 porsi
35 menit
Ca brokoli sosis

Ca brokoli sosis

Critanya pen makan sayur,,biar tubuh terpenuhi asupan vitaminya 😍,,tapi masaknya seadanya 🀣,,soalnya masak di dapur kantor ya,,bukan didapur rumah yg serba complit bumbu & alat masaknya πŸ™,oke cekidot

2 org
15mnt
Brokoli bakso saus tiram

Brokoli bakso saus tiram

Arisan combes lagi. Kali ini resepnya mba @amriandaa. Brokoli bakso saus tiram ini enak dan simpel banget buatnya. Source : amriandaa #CooksnapResep_Nanda #CookpadCommunity_Bekasi

2 porsi
*Sayur Bening Brokoli Soun*

*Sayur Bening Brokoli Soun*

Rabu 23-02-2022 ... Bikin sayur bening brokoli yang dicampur sama soun dan tambahin potongan tomat terus bumbunya dikasih temu kunci seperti masak sayur bening bayam...ternyata enak ...seger...sluruupp πŸ˜‹ Resep ini udah duduk manis lama didraf πŸ€“ dan sekaranglah waktunya untuk dikeluarin resepnya, karna pas ada pekan posbar brokoli diminggu ini. #PekanPosbar #Brokoli #IdeMasakku #PejuangGoldenBatikApron #Week_4 #CookpadCommunity_Depok #BagikanInspirasimu #MasakItuSaya