Scrambled Egg & Broccoli for Breakfast

Dipos pada February 20, 2022

Scrambled Egg & Broccoli for Breakfast

Anda sedang mencari inspirasi resep Scrambled Egg & Broccoli for Breakfast yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal Scrambled Egg & Broccoli for Breakfast yang enak harusnya sih memiliki aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.

Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari Scrambled Egg & Broccoli for Breakfast, mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau ingin menyiapkan Scrambled Egg & Broccoli for Breakfast enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi suguhan spesial.

Adapun jumlah porsi yang bisa dihidangkan untuk membuat Scrambled Egg & Broccoli for Breakfast adalah 1 orang. Jadi pastikan porsi ini cukup untuk dihidangkan untuk anda sendiri maupun keluarga tersayang.

Oh ya untuk tambahan saja, waktu yang diperlukan dalam memasak Scrambled Egg & Broccoli for Breakfast diperkirakan sekitar 15 menit.

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Scrambled Egg & Broccoli for Breakfast sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Scrambled Egg & Broccoli for Breakfast memakai 9 jenis bahan dan 6 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

Meskipun diet harus makan yang ENAK!! Egg = 72kkal Skimmed Milk 10ml = 16kkal Margarine 1 sendok = 51 kkal Brokoli 150g = 40 kkal

Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat Scrambled Egg & Broccoli for Breakfast:

  1. Scrambled Egg
  2. 1 butir telur
  3. 10 ml Skimmed Milk (Optional Susu Full Cream Ok)
  4. Garam
  5. Lada
  6. Broccoli
  7. 150 g Brokoli
  8. Garam
  9. Lada

Langkah-langkah untuk membuat Scrambled Egg & Broccoli for Breakfast

1
Potong Brokoli (Optional untuk yg ambil hanya bagian berambut). Setelah dipotong, cuci dengan air bersih.
2
Tumis Brokoli ke Teflon dengan api sedang (Optional pake margarine or minyak). Disini tumis tanpa minyak. Tunggu hingga warna hijau mengkilap, lalu seasoning dengan garam dan lada. Boleh ditambahkan sedikit Saus Tiram. Tunggu hingga matang dan siap dihidangkan.
Scrambled Egg & Broccoli for Breakfast - Step 2
3
Masukkan telur ke dalam Mangkok dan tuangkan susu 10ml ke dalam Mangkok (Usahakan susu tidak lebih dari 1/2 Telur. Maks 1/4 Telur. Karena semakin banyak susu tekstur akan semakin cair dan terlalu lembut ketika digoreng)
Scrambled Egg & Broccoli for Breakfast - Step 3
Scrambled Egg & Broccoli for Breakfast - Step 3
Scrambled Egg & Broccoli for Breakfast - Step 3
4
Tambahkan garam dan lada lalu kocok telur susu hingga tercampur
Scrambled Egg & Broccoli for Breakfast - Step 4
5
Pastikan teflon sudah panas dan gunakan api sedang. Masukkan semua adonan telur ke dalam teflon, laku aduk-aduk telur hingga terlihat hampir matang. Selanjutnya gulung telur atau padatkan ke bagian sisi teflon
Scrambled Egg & Broccoli for Breakfast - Step 5
Scrambled Egg & Broccoli for Breakfast - Step 5
6
Scrambled Egg dan Broccoli siap dihidangkan. Optional untuk menambahkan saus sambal.
Scrambled Egg & Broccoli for Breakfast - Step 6

Resep Lain Yang Perlu Anda Coba

MPASI 6 BULAN: Bubur Daging Brokoli

MPASI 6 BULAN: Bubur Daging Brokoli

Memasuki hari ke-3 MPASI, Jay aku naikkan porsi menjadi 2,5 sdm per makan tapi frekuensi tetap 2x sehari diselingi cemilan Puree buah sekali. Nah alhamdulillah hari ketiga ini dg porsi yang ditambah banyak makannya habis , tapi dia gamau duduk di seat booster, maunya digendong. Oke gapapa nanti kembali ke kursi lagi yang penting anak ga rewel saat makan dulu deh.

2x makan
30 menit
Tofu Japan with brocolli

Tofu Japan with brocolli

Bingung kasih judulnya apa. Ini request anak, minta dibuatin masakan ada tahu ada brocoli. Ya uda jadi deh masakan ini. Gampang buatnya dan enak. #PejuangGoldenAppron3

30 menit
Tumis brokoli wortel jagung

Tumis brokoli wortel jagung

Semua bahan ini adalah sayuran favorit saya. Ini enak banget, mengurangi tingkat kebosanan mengolah bahan yang sama dengan resep atau metode yang beda. Pas dengan musim hujan, butuh sayuran yang berkuah dan enak dimakan selagi hangat. Ditambah paduan lauk lain yang bikin tambah nikmat. Dalam satu menu ini sudah lengkap ya, ada protein dari dada ayamnya juga. Kamu bisa tambahkan dengan bahan optional lain Silakan dicoba ya, bahan dan takaran bisa ubah, sesuai dengan selera dan kenyamanan lidah masing-masing ya :)) Source : Mom Yuli Fitriani

Brokoli Susu (178)

Brokoli Susu (178)

Detail pembuatannya bisa dilihat di YouTube Mai Ning Room TV Brokoli adalah sayuran kesukaan keluarga saya termasuk anak-anak. Kali ini pengen mengolah brokoli yang lebih sehat dan simpel. #PejuangGoldenApron3 Minggu ke 40

16 slice
30 menit
Pasta panggang isi daging cincang, brokoli dengan saus bolognese 🇮🇹

Pasta panggang isi daging cincang, brokoli dengan saus bolognese 🇮🇹

Simple praktis menu andalan dirumah ketika weekend tiba!

4-5 orang
50 menit
Cah Brokoli Sapo Tahu

Cah Brokoli Sapo Tahu

2 org
15 menit
Brokoli Mayonaise 🥦

Brokoli Mayonaise 🥦

Lama sekali gak pernah post.. Post yang simpel dulu aja.. 🤣

Daging Sapi Brokoli Lada Hitam

Daging Sapi Brokoli Lada Hitam

Masak yang simple, lauk dan sayur jadi 1. Sedap banget dimakan bareng nasi panas. Suami suka banget!

2-4 orang
30 menit
Tumis Brokoli Bakso

Tumis Brokoli Bakso

Anak-anak request mau makan dengan brokoli. Akhirnya saya mencoba cari resep yang simpel. Ketemulah resepnya mbak Haniva azmi. Saya tambahkan bakso karena ada sisa di kulkas. Anak-anak lumayan suka. Bahannya pun cukup simpel. Resep asli saya sertakan disini ya. Selamat mencoba. https://cookpad.com/id/resep/14895764-tumis-brokoli-simpel?ref=profile #PejuangGoldenApron3 #dapursibungsu #tumisbrokoli

5 orang
30 menit
Mpasi Telur Puyuh udang brokoli

Mpasi Telur Puyuh udang brokoli

Mpasi 7m+

1 x makan
Recook = Brokoli Tofu Saus Tiram

Recook = Brokoli Tofu Saus Tiram

https://cookpad.com/id/resep/14353504-brokoli-tofu-saus-tiram?invite_token=dFF8c8YPnLa4sdiamgKaoQGZ&shared_at=1615696339 Source = ibu Ayu Putri dgn sedikit modifikasi Assalamualaikum! Ide menu makan sehat dan simple kali ini datang dr resepnya ibu ayu. Resep aslinya pakai tofu, tapi karena stok didalem kulkas adanya tahu, yasudah eksekusi aja. Mari memasak! #PejuangGoldenApron3 #EmakNusantaraKreatif #MasakItuSaya #KeDapurAja #eatingcleananggi #CookpadCommunity_Malang

Tumis brokoli saus tiram

Tumis brokoli saus tiram

#PejuangGoldenApron3

2 orang
15 menit
Tumis Brokoli🥦

Tumis Brokoli🥦

Lebih mantul kalau dikasih irisan daging, tp kebetulan ngga ada stok ya tumis brokoli aja deh polosan🤭 #PejuangGoldenApron3 #GodaTeflon_Minggu32 #MasakAsyik

2-3 porsi
Mpasi elvano 5+ (nila brokoli)

Mpasi elvano 5+ (nila brokoli)

Udah hari ke 4 el mpasi dan dia masih lahap2nya semua yg dibuat selalu habis. Mama jadi semangatt tiap hari masakinnya nak..🥰

3 porsi
1 jam 30 menit
Tumis Brokoli Simpel

Tumis Brokoli Simpel

menu favorit anak wedhok dan ibunya. rasanya gurih dan praktis. 😍

Tumis brokoli saus tiram

Tumis brokoli saus tiram

Setiap mo masak pagi buat bekal ke kantor selalu pgnnya sayuran yg ijo ijo gt biar selalu fresh dikantor wkwkw jadi deh brokoli nyaa

2 porsi
30 menit
Brokoli cah Bawang Putih

Brokoli cah Bawang Putih

Ga kalah deh rasanya sama cah brokoli di restoran2 chinese yg ada di mol-mol itu 😊

Brokoli Cah Daging Sapi

Brokoli Cah Daging Sapi

Cooksnap sesama member #Genkpeda, minggu ini cooksnap resep2 nya cik Siu Va, aq pilih brokoli cah sapi yg biasa nya dimakan direstoran2, kali ini bikin sendiri daaan.....anak2 suka....😘 #GenkPeda #GenkPejuangDapur #RememberGenkPeda_CameliaSiuVa #CookpadCommunity_Jakarta

rame2 porsi
Tumis Brokoli Sosis

Tumis Brokoli Sosis

Tumisan paling gampang, tinggal cemplung aja, jadi deh!

3-4 orang
30 menit
Perkedel Tahu Brokoli

Perkedel Tahu Brokoli

Ada berbagai macam olahan perkedel di dunia perkulineran diantaranya perkedel kentang, jagung, tempe, dan tentu saja tahu. Nah, kali ini saya sandingkan tahu putih dengan brokoli. Bahan dan pengolahannya sangat simple namun dapat menghadirkan citarasa gurih-gurih enyoy, yakali tahu bulat 😁😁