Brokoli asam manis (no minyak)

Dipos pada February 20, 2022

Brokoli asam manis (no minyak)

Anda sedang mencari inspirasi resep Brokoli asam manis (no minyak) yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal Brokoli asam manis (no minyak) yang enak harusnya sih memiliki aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.

Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari Brokoli asam manis (no minyak), mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau ingin menyiapkan Brokoli asam manis (no minyak) enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi suguhan spesial.

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Brokoli asam manis (no minyak) sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Brokoli asam manis (no minyak) memakai 15 jenis bahan dan 7 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

Lagi mencoba untuk tidak menggunakan minyak.. karena semakin lama bb semakin wow aja..😌 Diet tapi tetep makan enak? Why not😍 #PejuangGoldenApron3

Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat Brokoli asam manis (no minyak):

  1. 500 gr ayam
  2. 1/4 bawang bombay
  3. 1/4 brokoli
  4. 3 lembar sawi putih
  5. 1 sdm saos sambal
  6. 1 sdt saos tiram
  7. 1 sdm saos tomat
  8. Secukupnya kaldu jamur
  9. 1 sdt lada bubuk
  10. 1/2 sdm tepung maizena
  11. Bumbu halus :
  12. 1 cm lengkuas
  13. 1 cm jahe
  14. 1/2 sdt kunyit bubuk
  15. 1 sdt garam

Langkah-langkah untuk membuat Brokoli asam manis (no minyak)

1
Potong² ayam, lalu rebus dengam air hingga mendidih dan air agak menyusut
Brokoli asam manis (no minyak) - Step 1
2
Haluskan bumbu, dan siapkan bahan lainnya
Brokoli asam manis (no minyak) - Step 2
Brokoli asam manis (no minyak) - Step 2
Brokoli asam manis (no minyak) - Step 2
3
Setelah air mendidih dan agak menyusut masukkan bumbu halus dan tutup. Biarkan bumbu meresap dan air menyusut lalu matikan kompor
Brokoli asam manis (no minyak) - Step 3
4
Seraya menunggu ayam matang, tumis bawang bombay dengan sedikit air, hingga harum
Brokoli asam manis (no minyak) - Step 4
5
Lalu masukkan brokoli dan aduk², dan masukkan sawi putih, beri saos sambal,saos tomat, dan saos tiram.
Brokoli asam manis (no minyak) - Step 5
6
Kemudian masukkan air yg telah dicampurkan maizena, aduk² lalu beri lada. Aduk kembali. Setelah agak mengental matikan kompor dan tambahkan kaldu jamur. Tes rasa
Brokoli asam manis (no minyak) - Step 6
7
Brokoli ayam pedas manis siap dihidangkan dengan nasi merah.. enak banget🤤🤤🥘
Brokoli asam manis (no minyak) - Step 7

Resep Lain Yang Perlu Anda Coba

Nugget Ayam, Brokoli, Wortel Balur Tortilla Chips

Nugget Ayam, Brokoli, Wortel Balur Tortilla Chips

Acara di WAG Coboy Sabtu lalu yaitu NGACO, shariNG bareng Arek2 Coboy bareng mbak Ade mengenai serba serbi frozen food. Seru acaranya, kita jadi nambah ilmu soal bakulan frozen food. Meski gak jualanpun, ilmu ini bermanfaat juga buat kita emak emak yang pengen bikin stok frozen food biar gak ribet ketika anak anak pengen makan dengan lauk yang cepat 😀 Kali ini saya cooksnap nugget brokoli, wortel punya mbak ade 2x lebih banyak dari resep aslinya, dengan saya beri sedikit modifikasi di baluran nuggetnya. Saya ganti tepung panir dengan tortilla chips yang saya haluskan. Aromanya jagungnya menggoda tetapi cukup sehat dengan adanya brokoli serta wortel. Yang pasti anak anak yang semula sukanya nyamil tortilla chips dan cukup susah makan wortel dan brokoli, sekarang bisa diakali dengan nugget ini 😀 Cooksnap Dari : @dapurade50 dengan sedikit modifikasi Link Resep : https://cookpad.com/id/resep/13936608-nugget-brokoli-wortel?invite_token=v8EnDPtLPrEddnEJGBeKePuZ&shared_at=1628233809 #CoboyNgaco #CoboyNgacoBareng_AdeDamayanti #CoboyWani #Cooksnap #CoboyCooksnap #CookpadCommunity_Surabaya

Brokoli Asam Manis Pedas

Brokoli Asam Manis Pedas

Mpasi simple : daging sapi brokoli

Mpasi simple : daging sapi brokoli

2 porsi
20 menit
Brokoli Jamur Tofu

Brokoli Jamur Tofu

Masak yg sehat & simpel

3-4 orang
30 menit
Cah brokoli jamur kancing

Cah brokoli jamur kancing

Recook resep a/n Mamivanya. Sayur yang sehat dan gak pakai cabe sengaja supaya anak bisa ikut makan :)

15 menit
Brokoli Goreng Krispi

Brokoli Goreng Krispi

#MasakAntiRibet kebetulan Duo Zhalish demen banget sama Brokoli. Bosen dibuat sayur bening, enak dibikin krispi. Wuhhh baru matang aja udah main comot lagi comot lagi hahahaha...

Nugget makaroni brokoli keju frozen (rasa seperti sop sayur dalam adonan)

Nugget makaroni brokoli keju frozen (rasa seperti sop sayur dalam adonan)

as usual iseng2 tambah dan ganti ingredients, hasilnya pas masih dikukus atas kompor belum bener mateng eh udah dicomot2 sama mamah dan keponakan, bilang enak kayak macaroni schottle aduh pret hahaha senangnya keponakan yang gasuka sayur berhasil ketipuuu :))

Scrambled Egg & Broccoli for Breakfast

Scrambled Egg & Broccoli for Breakfast

Meskipun diet harus makan yang ENAK!! Egg = 72kkal Skimmed Milk 10ml = 16kkal Margarine 1 sendok = 51 kkal Brokoli 150g = 40 kkal

1 orang
15 menit
Cah Brokoli Pindang

Cah Brokoli Pindang

Dijamin anak" suka bund, sehat untuk dikonsumsi anak

4 Orang
20Menit
Cah brokoli ayam

Cah brokoli ayam

Walaupun lg sibuk kerjaan, pgn ttp masak, jd cari yg simple n ga lama, plus sehat.. Jd masak brokoli bawang putih deh, liat resep di cookpad tp modifikasi (Resep asli pake bakso), tp saya pakai ayam n tambah sambel 😂. Skip nasi jd masak brokoli nya agak banyak.. #PejuangGoldenApron3 #Anastachiles Resep asli : Ca brokoli bakso by Rossiana Dwi Yanti

2 orang
30 menit termasuk persiapan
Mozarella Beef Sandwiches and Broccoli Rabe

Mozarella Beef Sandwiches and Broccoli Rabe

Anak ku klo lagi kurang sehat, ga mau makan nasi. Maunya ngemil aja.. dari smlem udh bilang klo besok pagi minta sarapan pake japanesse milk bread, tp berhubung aku ga pny susu uht jadi aku bikin ini aja, pake keju dan sayurnya ada brokoli.

Tumis brokoli jagung

Tumis brokoli jagung

Tumis brokoli sosis

Tumis brokoli sosis

Siang bun, masak apa hari ini ? Kalo aku bikin tumisan aja deh yang gampang.

4 orang
20 menit
Brokoli Ca Jamur

Brokoli Ca Jamur

2 orang
15 menit
Tumis Brokoli Telor Puyuh

Tumis Brokoli Telor Puyuh

Resep simpel lagi nih gaes. Gak pake ribet, gak pake banyak bahan. Udah ada sayurnya, ada proteinnya juga. Jadi tinggal hap, bareng nasi 🤤

4-5 orang
50 menit
Sup Brokoli Wortel

Sup Brokoli Wortel

2 orang
20 menit
Mashed potato broccoli🥔🥦

Mashed potato broccoli🥔🥦

Menu MPASI si adek 👶 Menu sehat anti GTM. Si adek makannya lahap 🥰

1 porsi
30 menit
443. Perkedel Tahu Brokoli Ala KOBE (Tepung Bakwan Kress)

443. Perkedel Tahu Brokoli Ala KOBE (Tepung Bakwan Kress)

KOBE Ahlinya Tepung Bumbu. Dan @dapurkobe inspirasi ku. Memasak dgn Tepung Bumbu KOBE memang Praktis. Dan kali ini saya mau masak resep Perkedel Tahu Brokoli ala @dapurkobe . Bukan cuma praktis tapi rasanya pun pas tanpa bumbu tambahan. Beneran enak.. Dan kebetulan pas ada tantangan Masak Aneka Olahan Bahan Dasar Tahu. Di ajang #BusWay_AkuTahu bersama #CookpadCommunity_Jakarta. Masak yang murah murah aja , tapi rasa gak kalah uenak 😍😍. Cek resep dan belanjanya yuuuks. Bahan yang di belanjakan . 💝 Tepung Bakwan KOBE Rp. 2.500 ( gratis dr KOBE 😍 ) 💝 Telur Ayam Rp. 1.500 💝 Brokoli,Wortel,D.Bawang. Rp. 2.500 💝Minyak Goreng Rp. 2.000 💝 Lada Rp. 50 💝 Tahu Putih Rp. 3.000 💝 Gas / BBM Rp. 500 Jangan Lupa gunakan Tepung Bumbu KOBE. Karena KOBE ahlinya Tepung Bumbu. #CookpadCommunity_Magelang #CoopkadCommunity_Jakarta #BusWay_AkuTahu #CoooksnapDapurkobe #TepungBumbuBakwanKressKOBE #DiRumahAja #PakeMasker #Resolusi_20210615

20 bh
Ca Brokoli Bola-Bola Daging

Ca Brokoli Bola-Bola Daging

4 orang
30 menit
Tumis Jamur Tiram Brokoli Wortel

Tumis Jamur Tiram Brokoli Wortel

3-4 orang
30 menit