Cah brokoli wortel

Ikan nila brokoli paprika keto

Sweet & sour meatballs with broccoli

Mudah, gampang sekali untuk dicoba 😍

Ca Brokoli Bakso Sapi

Kentang Panggang Keju Brokoli

Dulu, saat saya masih menjadi mahasiswa S1, saya mendapati ada benjolan atau tumor di payudara kanan saya. Panik sekali, galau, dan penuh ketakutan. Lalu saya memberanikan diri untuk memeriksa langsung ke RSCM. Saya lalu dirujuk ke bagian onkologi dan radiologi. Hasilnya adalah tumor jinak dan disarankan untuk segera diangkat. Setelah berpikir lama dan membaca banyak buku kesehatan, saya memutuskan untuk membiarkan tumor itu ada dalam payudara saya. Banyak hasil penelitian menunjukkan tumor yang muncul karena masalah hormonal. Saya paham konsekuensi dengan tidak mengangkat tumor itu. Saya harus mengurangi tingkat stress saya dan mengubah pola hidup termasuk pola makan. Saya mulai banyak mengkonsumsi buah dan sayur serta rempah. Lebih mengutamakan makan masakan rumah daripada harus jajan. Alhamdulillah tumor jinak itu sejak lama sudah menghilang. Sejak itu pula, saat berkeluarga saya berusaha menjadi #PahlawanDapur mengikuti jejak ibu saya dan para ibu yang lain. Untuk mereka yang selalu menyediakan makanan sehat untuk keluarganya. Memberikan asupan gizi dengan memperbanyak konsumsi sayur mayur, buah, dan rempah-rempah dan biji antioksidan. Kali ini saya membuat kentang panggang keju brokoli. Brokoli mengandung fitokimia antioksidan tinggi yang bagus untuk menangkal radikal bebas yang memicu kanker. Masakan ini juga didedikasikan bagi para pejuang kanker payudara. Salam sehat. Semoga kita terhindar dari bahaya kanker payudara, aamiin. #CookpadCommunity_Depok

Mun Tahu Kornet dengan Brokoli

Ihiy~ Cocok nih buat yang ga punya banyak waktu nyiapin lauk😉 Source: @heshidayat

Tumis Brokoli Wortel

di kulkas ada sisa brokoli dan wortel ,pikir pikir enak di tumis, tapi supaya si kecil bisa ikut makan jadi tumis brokoli wortel (ga pedes) 😁

Brokoli Cah Jamur Saus Tiram ala Nyonyah

Ini masakan kalau di resto Chinese food bisa mehong jadinya ya Nyah padahal buatnya mah gampang. Rasanya gurih dan segar. Seperti biasa, daku senengnya rada asin ya Nyah. Nyonyah suka manis? Sok atuh tambah sendiri kecap manisnya. Ohya salah satu ciri khas masakan Peranakan, lebih banyak pakai bawang putih daripada bawang merahnya. Resep kali ini kita pakai bawang putih aja ya Nyah. Mari masak....

Brokoli goreng tepung

Brokoli Wortel Garlic

Menu favorit keluarga yg simple, enak, dan sehat pastinya 😊

Cah Brokoli Jamur Ayam Saus Tiram

Ngga bosan dengan olahan sayur yang satu ini, Brokoli. Sayuran yang mengandung anti oksidan cukup tinggi. Wajib hadir ditiap minggunya. Kalau ngga dibikin sayurpun, cukup direbus sebentar ditambah sedikit garam jadi deh. Buat dijadikan lalab atau cemilan aja juga enak. Diolah apapun, kuncinya agar tetap terjaga kandungan nutrisinya dan juga tetap cantik warnanya, adalah jangan memasaknya terlalu lama apalagi sampai layu. Cukup sekitar ± 3 menit aja. Karena semua nutrisinya bisa hilang karena larut dalam air. Itu yang pernah saya baca di sebuah artikel. Nah kali ini saya mau bikin Cah Brokoli Jamur Ayam bumbu saos tiram. Biar komplit satu menu itu sudah ada sayur dan protein hewaninya. Jadi #BelanjaIdeDiPasarCookpad nya pun tidak hanya brokoli saja dong tapi juga dengan bahan pelengkap yang lainnya. Ayam, saus tiram dan juga kecap asin. Semoga aja ada keberuntungan saya untuk bisa dapetin bonus #SutelCookpad nya setelah belanja 4 bahan ini.........Aamiin☺️. Yuk, langsung ke resep aja biar ngga kelamaan . #BelanjaIdeDipasarCookpad #SutilCookpad #CookpadCommunity #CookpadCommunity_Bandung #MenuHarianSederhna_CahBrokoliJamurAyam #KreasiDapurSaya

Nasgor teri Medan+brokoli+baso

Setelah subuh ketiduran 😁jadi jam segini baru nyiapin sarapan.

Tumis brokoli daging ayam cincang

Sup Ayam Brokoli Diet

Yuhuu tetep makan sehat dan mementingkan nutrisi untuk tubuh

Broccoli Capcay

Karena Broccoli banyak nutrisi dan vitamin, dan juga paling suka dengan capcay makanya bikin capcay yang dominan broccoli

MPASI; Nasi Brokoli

Perdana makan nasi nih😅 biasanya beras si olahraga dadakan, ini nasi langsung di bikin bubur halus

Tumis Bakso Brokoli

Punya brokoli ga boleh lama2 di kulkas biar ga jadi kuning & muncul bau. Jd langsung eksekusi maksimal 2 hari setelah beli brokoli ya, mommies. Pengalaman nyimpen brokoli kelupaan sampe seminggu soalnya akutu 😆

Brokoli dengan Shio Koji & Olive Oil salad dressing

Simple is the best. Cara mudah menikmati makan fermentasi tanpa dimasak atau dipanaskan. Shio Koji sangat baik karena mengandung banyak probiotik, dan akan memberikan efek lebih baik ketika dimakan dengan sayur-sayuran. #probiotik #fermentasi #shiokoji

Cah brokoli beef slice

Masak cepet buat anak, karena anakku suka banget sm brokoli dan baru doyan beef slice jadi aku bikin campur aja. Lahap banget alhamdulillah..

Brokoli Udang Saus Tiram

Sapo Tahu Brokoli

Anak yg besar paling demen sm brokoli, tapi juga suka sm sapo tahu, jadi si Mama kpikir deh mo masak sapo tahu dgn brokoli.... Enak juga ternyata #PejuangGoldenApron3