Tumis Brokoli Wortel Sehat

Dipos pada March 6, 2022

Tumis Brokoli Wortel Sehat

Anda sedang mencari inspirasi resep Tumis Brokoli Wortel Sehat yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal Tumis Brokoli Wortel Sehat yang enak harusnya sih memiliki aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.

Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari Tumis Brokoli Wortel Sehat, mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau ingin menyiapkan Tumis Brokoli Wortel Sehat enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi suguhan spesial.

Adapun jumlah porsi yang bisa dihidangkan untuk membuat Tumis Brokoli Wortel Sehat adalah 4 porsi. Jadi pastikan porsi ini cukup untuk dihidangkan untuk anda sendiri maupun keluarga tersayang.

Oh ya untuk tambahan saja, waktu yang diperlukan dalam memasak Tumis Brokoli Wortel Sehat diperkirakan sekitar +- 30 menit.

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Tumis Brokoli Wortel Sehat sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Tumis Brokoli Wortel Sehat memakai 11 jenis bahan dan 12 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

Anakku cukup suka dengan wortel, pun aq juga suka dengan brokoli. Jadilah aq satukan di #WeekendChallenge ini dan #SeptemberCeria agar menambah keceriaan hariku...😻

Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat Tumis Brokoli Wortel Sehat:

  1. 1 bonggol brokoli
  2. 2 buah wortel
  3. 3 buah bawang merah
  4. 2 buah bawang putih
  5. 3 buah cabai merah (selera)
  6. 1 buah tomat
  7. secukupnya Garam
  8. Kaldu bubuk/penyedap
  9. Minyak wijen
  10. secukupnya Air
  11. Minyak goreng

Langkah-langkah untuk membuat Tumis Brokoli Wortel Sehat

1
Potong brokoli menjadi lebih kecil ukurannya lalu cuci dan bilas
2
Iris wortel tipis-tipis lalu cuci dan bilas
3
Iris cabai merah, bawang merah, bawang putih dan tomat
4
Siapkan wajan dan tuangkan minyak secukupnya lalu panaskan
5
Masukkan bawang merah dan bawang putih lalu tumis. Jika sudah harum masukkan brokoli disusul wortel lalu aduk hingga layu
6
Masukkan tomat dan cabai merah lalu aduk
7
Tuangkan air secukupnya, tujuannya agar sayur empuk dan matang.
8
Masukkan garam, bumbu penyedap dan minyak wijen agar lebih harum
9
Diamkan beberapa menit agar sayur empuk dan matang.
10
Test rasa, jika dirasa cukup bumbunya dan sayurnya empuk. Segera matikan kompornya
11
Sajikan selagi hangat.
12
Selamat mencoba

Resep Lain Yang Perlu Anda Coba

Nasi Goreng Telur Brokoli MPASI 1th+

Nasi Goreng Telur Brokoli MPASI 1th+

Ini pertama kalinya nyoba buat nasgor untuk menunya anak, alhamdulillah suka mas Fico nya.. #PejuangGoldenApron3

2 porsi
10menit
Brokoli Goreng Tepung

Brokoli Goreng Tepung

Mau bkin cemilan sehat, tapi tetep asin dan bisa dicocol sambal. Haha, jadi deh bikin ini 😊

2 orang
20 menit
MPASI 6+ Puree JaLi (Jagung Brokoli) Mpasi

MPASI 6+ Puree JaLi (Jagung Brokoli) Mpasi

leon suka sekali sama brokoli, hampir 2 hari sekali menu brokoli

25. Cah Brokoli Daging Sapi

25. Cah Brokoli Daging Sapi

Source: It’s April Ini adalah menu bekal pas piket ke kantor rabu yang lalu. Karena pandemi ini, saya jadi aware untuk rajin bekal ke kantor. Jadi resep praktis dan simpel untuk bekal ini yang jadi menu yang cocok. Apalagi sebagai penyuka daging, saya pelan-pelan belajar memasak menu daging. 😎

2 porsi
Tumis brokoli

Tumis brokoli

Mon maap brokolinya agak kelamaan di kulkas

157. Brokoli Tumis Maizena

157. Brokoli Tumis Maizena

Setelah setiap hari bolak balik untuk fisioterapi akhirnya bisa juga memasak lagi untuk ikut meramaikan challenge minggu ini #JelajahResepSayuranHijau Masak yang simple saja ya sahabat... yg harus diperhatikan jika mengolah sayuran hijau adalah jangan terlalu lama proses memasaknya, supaya kita masih bisa memperoleh manfaat vitamin yang terkandung didalam sayur tersebut, selamat mencobaπŸ‘©β€πŸ³πŸ’ƒ #JelajahResepSayuranHijau #PejuangGoldenApron3 #BrokoliTumisMaizena #TiyangSoloMasak #CookpadIndonesia

3 orang
20 menit
Tumis Brokoli Udang Saus Tiram

Tumis Brokoli Udang Saus Tiram

Sayur tumisan favorit dimakan dengan lauk lainnya dan nasi hangat 😍 Minggu-15 #PejuangGoldenApron3 #Cookpadcommunity_pekanbaru #Pekanbaru

2 porsi
30 menit
Brokoli Goreng Tepung

Brokoli Goreng Tepung

Anak2 itu gak suka sayur, jadi mamanya harus kreatif.. Pertama kali bikin ini coba2, dan ternyata anak2 suka.. Untuk anak2 yang gak doyan sayur, ini recommended bgt, langsung habis dalam sekejap.. 😍😍😍

8. TUMIS BAKSO BROKOLI

8. TUMIS BAKSO BROKOLI

Sabtu, 20 Juni 2020 ( Sumber & Recook by Fika fiantarko/ Malang ) Bingung mau masak apa hari ini, pingin yg simple dan enak yg anak suka juga πŸ€” apa ya??? Cari2 scroll2 di cp akhirnya nemu resepnya mbak Fika πŸ˜‚ pengen juga bikin tumis bakso brokoli udah lama gak tumis2 bakso, akhirnya bikin tumis bakso + brokoli aja, alhamdulillah anakku suka 😍 #PejuangGoldenApron3 #cookpadcommunity_solo

5 porsi
10 menit
Tumis Pelangi, brokoli wortel dan jamur

Tumis Pelangi, brokoli wortel dan jamur

Anak2 suka banget sayur ini, jadi one of fave fam recipe

4 porsi
Sup Brokoli Ayam

Sup Brokoli Ayam

Perpaduan antara daging ayam, brokoli ditambah daun kaca mantaap, apalago brokoli nya setengah matang segeer bangetπŸ‘πŸ’•πŸ’• #BandungArisanRecook4_PujiWinarni #PejuangGoldenApron3 #CookpadCommunity_Bandung

Sup Ayam Brokoli Wortel

Sup Ayam Brokoli Wortel

Simpel tapi bergizi dan enak.

4 porsi
30 menit
Brokoli Jamur Ciapo

Brokoli Jamur Ciapo

Kali ini aku masak makan ciapo..makanan yang biasa dimakan untuk orang2 yang baru saja melahirkan...knp saya bs blg ni bisa buat menu ciapo,karna ini pakai minyak wijen yang fungsinya bisa buat angetin badan jg..ini sehat loh..anak2 ku aja suka banget..yuk boleh dicobain.. #PejuangGoldenApron3

Tumis Sapi Brokoli Saos Tiram

Tumis Sapi Brokoli Saos Tiram

Daging sapi ditumis pakai saos tiram? Enak juga kok 😁 #PejuangGoldenApron3

2 porsi
45 menit
Tumis brokoli wortel lada hitam

Tumis brokoli wortel lada hitam

Buat menu kesukaannya anak kicikku #bekalsuami #bekalkantor #lunchbox #lunch #bekalsehat #bekalmantap #bekalmurah #bekalenak #bekalenak #bekalku #lfl #homemade #homemadefood #masakanrumah #makansiang #bekalsehat #obento #idebekal #masakanrumah #masakanistri #bekalhomade #instafood #traditionalfood #food #olahanbrokoli #brokoliladahitam

Orak arik brokoli

Orak arik brokoli

Punya Cookmark lama sekali sewaktu belajar food photography . Kebetulan beliau @Opibun mengajarkan materi IMITATE terima kasih ilmunya , sekalian eksekusi resepnya untuk #JelajahResep serta #BandungSilihAsaan . Enak rasanya gurih dari udang dan telur bebek , bikinnya memang cepet habisnya juga singkat ludes πŸ™ˆ Source : Opi Bun #JelajahResepSayuranHijau #Cookpadindonesia #GA_TheNextLevel #Cookpadcommunity_Bandung #BandungSilihAsaan_Nyayur #kemauandankemampuan

3 - 4 orang
30 menit
*Tumis Brokoli campur tetelan ayam*

*Tumis Brokoli campur tetelan ayam*

Kamis 10-12-2020 Lagi pengen numis sayuran pake tetelan ayam. Dan pas bahannya siap ya udah langsung tumis...tumis...tumis.. sreng...sreng mateng deh. Dan kebetulan jelajah resep dateng lagi dan jugaa pas temanya jelajah sayuran hijau nih, jadi pas deh waktunya di posting resep ini yg udah lama ada didraf 😊 #JelajahResep #JelajahResepSayuranHijau #JelajahSayuranHijau #GA_TheNextLevel #CookpadCommunity_Depok #Week_28

Tumis Brokoli Ayam

Tumis Brokoli Ayam

sayur favorit!!πŸ₯° #PejuangGoldenApron3

2 orang
20 menit