Beef Brokoli Diet

Dipos pada February 26, 2022

Beef Brokoli Diet

Anda sedang mencari inspirasi resep Beef Brokoli Diet yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal Beef Brokoli Diet yang enak harusnya sih memiliki aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.

Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari Beef Brokoli Diet, mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau ingin menyiapkan Beef Brokoli Diet enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi suguhan spesial.

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Beef Brokoli Diet sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Beef Brokoli Diet memakai 8 jenis bahan dan 5 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

Ini untuk memenuhi kebutuhan protein, kaya proteinbisa membuat kenyang lbh lama #PejuangGoldenApron3

Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat Beef Brokoli Diet:

  1. 150 gr Daging sapi iris
  2. 200 gr Brokoli
  3. 1/2 siung Bawang bombay
  4. 1 sdm Minyak wijen
  5. Garam
  6. Saus bulgogi/kaldu
  7. Lada hitam
  8. Parsley/oregano (bisa skip)

Langkah-langkah untuk membuat Beef Brokoli Diet

1
Bersihkan semua bahan, khusus brokoli rendam dengan air gram
Beef Brokoli Diet - Step 1
2
Potong bawang bombai
Beef Brokoli Diet - Step 2
3
Tumis daging dan bwg bonbai tanpa minyak, pakai teflon anti lengket
Beef Brokoli Diet - Step 3
Beef Brokoli Diet - Step 3
4
Setelah agak layu, masukkan sayur. Saya kasih air sedikit, lalu masukkan bumbu2 aduk2 dan tes rasa sesuaikan dg selera
Beef Brokoli Diet - Step 4
Beef Brokoli Diet - Step 4
5
Angkat dan hidangkan untuk bekal dan lainnya 🀭
Beef Brokoli Diet - Step 5
Beef Brokoli Diet - Step 5

Resep Lain Yang Perlu Anda Coba

Brokoli cah sapi

Brokoli cah sapi

Recook dari resep dapur mommy, dalam rangka ikutan misi recook #AksiHero_Jakarta dengan tema "si hijau", kita masak yg ijo2....😊 #CookpadCommunity_Jakarta #PejuangGoldenApron3

5 porsi
30 menit
Brokolli keju panggang

Brokolli keju panggang

Lagi berusaha mengubah pola makan perbanyak makan sayur dan ngurangin minyak atau gorengan. Ini bisa juga untuk menu MPASI karena gizinya sudah lengkap ada susu, sayuran,karbo dan juga protein.

Brokoli tofu kuah

Brokoli tofu kuah

Tumis brokoliii, sayur kribo ini biasanya ada di restoran2 mahal jadi menu overprice, padahal cara bikin jadi nikmat gampang bgt lho, salah satunya ditumis, walaupun biasanya brokoli disteam agar kandungan vitaminnya tetap utuh, yuk cek yuk resepnya! #PejuangGoldenApron3

2-3 porsi
30 menit
Resep Seblak Super Pedas Plus Brokoli

Resep Seblak Super Pedas Plus Brokoli

Pada dasarnya saya dan keluarga pecinta makanan super pedas, salah satu cemilan wajib keluarga adalah seblak. Makanan yang populer di tengah masyarakat pasundan ini ternyata juga sangat mudah membuatnya...πŸ₯°πŸ₯°

4 - 5 orang
20 menit
Baked Potato (kentang panggang Brokoli keju)

Baked Potato (kentang panggang Brokoli keju)

Yeay... #etakentangkanlah setor lagi olahan kentang buat entry posbar #Cookpadcommunity_Solo ini setor yang kedua ya... seneng deh temanya olahan kentang terimakasih mbk Wanda dah milih kentang buat tema posbar kali ini, #jelajahresep lagi yuukk tentunya #jelajahresepsehat dong ya... baked potato kali ini terdiri dari Karbo dari kentang, protein dari kornet,keju dan sayurnya dari brokoli 😊 recook dari resep bunda Anidiasarah Jasmin 😍 #Wongsolomasak

Tumis ayam brokoli

Tumis ayam brokoli

#pejuanggoldenapron3 #mingguke28 #cookpadcommunity_semarang

Cah brokoli wortel saos tiram

Cah brokoli wortel saos tiram

#AksiHero_Jakarta Tdi pagi ke pasar liat brokoli bagus2, ingin bikin masakan yg sehat dan fresh. Sekaligus meramaikan "Kuahi Aku"

4 - 5 porsi
Tumis bakso brokoli asam pedas

Tumis bakso brokoli asam pedas

Semenjak lahiran, baru kali ini perdana masak lagi, baru bisa menyesuaikan waktu hihi karna ada bayi, masak yg simple2 aja. 15 menit jadi, rasanya maknyus, apalagi ditambah nasi hangat dan ayam goreng😍

3 orang
15 menit
Tumis Brokoli Cumi Jamur Kuping

Tumis Brokoli Cumi Jamur Kuping

Ceritanya setiap sore itu hrs masak sayur cz di rumah ada yg lg diet makannya cm sayur ajah πŸ˜πŸ˜‚ dan masak sore hari pasti deh riweh secara waktunya ngurus si bayi kecil so hrs masak yg simple n cepet aja, akhirnya jadilah tumis praktis ini πŸ˜‰

3 porsi
30 menit
Gorgeous Salmon Steaks with Broccoli

Gorgeous Salmon Steaks with Broccoli

What can I do with 20 mins to prepare my lunch? In between of online meetings work from home. It’s very healthy and easy!

1 people
20 minutes
Mpasi 1y+ (broccoli cream soup)

Mpasi 1y+ (broccoli cream soup)

Uda lama ga masakin menu ini ke anak ak. Utk rasa emank enak ya. Mommy nya aja suka hahahaha krn ada keju nya jd rasanya gurih dan bikinnya jg super simple. Ini menu yg sehat bgt ya moms. Yukk di cobaaa

1 porsi anak
Brokoli Cream Soup

Brokoli Cream Soup

#PejuangGoldenApron3 Source: Ardhani Restianti Novita Hapsari

Panera Broccoli Cheddar Soup dan Spinach Fritata

Panera Broccoli Cheddar Soup dan Spinach Fritata

Alhamdulillah resep pertama merayakan bisa msk lagi group cp_bandung hehee setelah left setahun lalu krn cm jd silence reader 😁 Mulai ikutan eventnya ah biar ga mager #Bandungsilihasaan_hejohejo #cp_bandung Resep fritata recook dr teh Wina Kartika pk 1 telur. Tapi pas buka yusub di timeline ada resep Panera Broccoli Cheddar Soup kata Akang google Soup ini lg happening d America d salah satu cafe namanya Panera, bnyk foodvloger yg copy-cut resepnya jd ikutan latah soalnya emg suka sm cream soup. Jadi sekalian aja deh bikin 2 resep.

2 orang
30menit
Brocolli, tauge with ebi byTia

Brocolli, tauge with ebi byTia

Menu buka puasa hari ini..

20 Menit
Tumis Brokoli Udang Saos Tiram

Tumis Brokoli Udang Saos Tiram

Bismillah, Masak untuk sarapan keluarga 😘😘😘

3-4 porsi
45 menit
Menu Lengkap MPASI 6+ (Bubur Daging Sapi Edamame+Brokoli)

Menu Lengkap MPASI 6+ (Bubur Daging Sapi Edamame+Brokoli)

6month 1day Sebagai ibu yang baru memasuki dunia per-MPASIan, tentunya kita slalu memiliki rasa khawatir apakah nanti anak kita akan menyukai atau tidak. Bakal dilepeh ataupun malah hanya diemut aja. Namun, saya slalu meyakinkan diri bahwa makanan yang saya buat untuk anak saya adalah yang terbaik. Intinya, sebelum memberikan menu makanan kepada anak saya terlebih dahulu mencicipinya. Kalo dirasa enak dan sesuai dengan lidah kita inshaa allah menu tersebut juga akan diterima dengan baik oleh anak kita. Logikanya saja, jelas-jelas buburnya tidak enak saat kita cicipi masih kita paksa berikan keanak dengan alasan ini bergizi pokoknya anakku harus makan ujung2nya malah drama. Kan gak bagus juga to bun. Jadi,harus kita psstikan terlebih dahulu ya bunπŸ˜‰πŸ₯° Semangat untuk para bu ibu pejuang MPASI semoga anak2 kita sehat slalu.

2 mangkok kecil
60 menit
Conchiglie with Broccoli and Mahi Mahi Grill Pan

Conchiglie with Broccoli and Mahi Mahi Grill Pan

Sudah 2 bulan ini memprogramkan diri untuk rutin mengkonsumsi ikan segar dan mengurangi perdagingan. Kali ini berbahan ikan Mahi-Mahi. Rencananya sih mau pake spaghetti, baru dicek kok rupanya stok di rumah habis. Cek and ricek, ketemulah makaroni kerang ini di lemari. Soo..cuzz bikin olahan pasta seadanya, dalam tempo sesingkat-singkatnya.

3 porsi