Brokoli Brongkol Bawang Putih (Menu Diet)

Dipos pada March 31, 2022

Brokoli Brongkol Bawang Putih (Menu Diet)

Anda sedang mencari inspirasi resep Brokoli Brongkol Bawang Putih (Menu Diet) yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal Brokoli Brongkol Bawang Putih (Menu Diet) yang enak harusnya sih memiliki aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.

Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari Brokoli Brongkol Bawang Putih (Menu Diet), mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau ingin menyiapkan Brokoli Brongkol Bawang Putih (Menu Diet) enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi suguhan spesial.

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Brokoli Brongkol Bawang Putih (Menu Diet) sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Brokoli Brongkol Bawang Putih (Menu Diet) memakai 5 jenis bahan dan 4 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

Barusan dapet surat cintah dari si Mamah kalau lolos minggu ke 4 Otw minggu ke 5🎉🎉🎉perjuangan masih panjang banget Semangat berjuang semoga lolos sampai akhir💪💪 Kali ini tema masakkanku agak berbeda😂kali ini aku bikin menu dietku biasanya aku buat makan malam selagi aku diet buatnya si simple dan membuat kenyang kalau lagi diet😂🤭kalau yg gak diet ya gak kenyang🤪🤣🤣 #PejuangGoldenApron2 #cookpadcommunity_Surabaya

Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat Brokoli Brongkol Bawang Putih (Menu Diet):

  1. 1 brokoli
  2. 1/2 brongkol
  3. 6 bawang putih cincang
  4. 1 sdt kaldu jamur
  5. Secukupnya Olive Oil

Langkah-langkah untuk membuat Brokoli Brongkol Bawang Putih (Menu Diet)

1
Potong2 sayuran lalu rendam pakai air panas selama 5mnit atau lebih
Brokoli Brongkol Bawang Putih (Menu Diet) - Step 1
Brokoli Brongkol Bawang Putih (Menu Diet) - Step 1
2
Cincang bawang putih lalu tumis masukkan sayuran lalu aduk2 sampai mateng dengan api kecil
Brokoli Brongkol Bawang Putih (Menu Diet) - Step 2
Brokoli Brongkol Bawang Putih (Menu Diet) - Step 2
Brokoli Brongkol Bawang Putih (Menu Diet) - Step 2
3
Masukkan kaldu jamur koreksi rasa👌 dan sajikan
Brokoli Brongkol Bawang Putih (Menu Diet) - Step 3
Brokoli Brongkol Bawang Putih (Menu Diet) - Step 3
4
Yummyy😋😋😋
Brokoli Brongkol Bawang Putih (Menu Diet) - Step 4

Resep Lain Yang Perlu Anda Coba

Brokoli cah sosis

Brokoli cah sosis

#SemuaTentangIbu #MakananFavoritIbu

Tumis Brokoli Jamur

Tumis Brokoli Jamur

Cocok buat sarapan suami/anak sebelum berangkat kerja/sekolah pagi dan belum ingin makan nasi. Bikinnya gak butuh waktu lama.

Tumis brokoli,buncis,sosis

Tumis brokoli,buncis,sosis

Tumis brokoli,buncis,sosis cocok untuk anak anak

Brokoli Bakso / Broccoli Meatballs

Brokoli Bakso / Broccoli Meatballs

Sekali-kali buat tumisan dengan olahan daging sendiri. #PejuangGoldenApron2

2 porsi
20 menit
Tumis Brokoli Ayam Jamur

Tumis Brokoli Ayam Jamur

Memang sesungguhnya segala makanan yang ditumis itu mudah pembuatannya, ramah bagi anak kos :") Resep original oleh Susan Mellyani

2 porsi
20 menit
025. Brokoli Cah Jamur

025. Brokoli Cah Jamur

Simpel dan sehat.

3 porsi
Oseng brokoli telur puyuh

Oseng brokoli telur puyuh

Resep andalan ala ala termudahh buat yg lagi mau belajar masak

Tumis brokoli

Tumis brokoli

#sayurkesukaanIbu #saturesepsatupohon Kalau masak brokoli jadi ingat ibu karena ibu sering sekali masak brokoli karena banyak manfaatnya brokoli apalagi ditumis dicampur pete sama daun sawi yang pedes dan makannyasama nasi panas wah edol bingit👌👌

87. Ca Brokoli Cumi Jamur

87. Ca Brokoli Cumi Jamur

Sejak didiagnosis kanker payudara tahun 2006 lalu, ibu rajin mengkonsumsi sayur-sayuran. Brokoli dan jamur salah satunya. Yang paling sering ibu masak adalah brokoli. Biasanya ibu memasak ca brokoli jamur ini dengan udang. Tetapi saya ingin mencoba ganti udang dengan cumi, dan ternyata rasanya sama enaknya 😍. Ibu.. kangen ibu di kampung. Kangen masakan-masakan ibu 🤗 #SayurKesukaanIbu #PejuangGoldenApron2 #TeamTrees #SatuResepSatuPohon #cookpadcommunity_jakarta #cookpadcommunity_malang #cookpader

2 porsi
7 menit
Setup Brokoli

Setup Brokoli

Special untuk para pejuang kecil yang superb..!! 😘😘😘 Setup ini bisa menjadi lauk ataupun camilan, lho.. kalian pasti suka.. tetap semangat, ya... Jangan lewatkan seharipun dengan senyum ceria penuh rasa syukur, coz you're special.. 😍😍😍 <<<Big virtual hug>>> 🤗🤗🤗 Warna hijau pada brokoli menunjukkan kandungannya yang kaya akan klorofil yang berfungsi sebagai senyawa antioksidan. Sayuran ini juga mengandung senyawa sulforaphane/sulforafana, yaitu senyawa yang mampu menghambat pertumbuhan bakteri Helicobacter pylori (kuman penyebab utama kanker lambung). Kandungan vitamin C di dalamnya bermanfaat untuk melawan infeksi pada anak. Resep ini diadaptasi dari Buku Menu Sehat Sehari-hari untuk Tumbuh Kembang Anak oleh dr. Endy Paryanto Prawirohartono, MPH., SpA(K) dkk. Sebagai menu makan malam hari ke-7 yang disajikan bersama nasi putih, sepotong buah pepaya dan segelas susu. #KapsulAjaib #PejuangGoldenApron2 #MenuAnak #MenuMakanMalam

2 porsi
25 menit
Tumis Brokoli Tahu Jepang

Tumis Brokoli Tahu Jepang

Sayuran favoritnya anak2 😁 #resolusi2019 #berburucelemekemas