Menu Diet - Chicken Broccoli Teriyaki

Dipos pada April 20, 2022

Menu Diet - Chicken Broccoli Teriyaki

Anda sedang mencari inspirasi resep Menu Diet - Chicken Broccoli Teriyaki yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal Menu Diet - Chicken Broccoli Teriyaki yang enak harusnya sih memiliki aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.

Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari Menu Diet - Chicken Broccoli Teriyaki, mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau ingin menyiapkan Menu Diet - Chicken Broccoli Teriyaki enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi suguhan spesial.

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Menu Diet - Chicken Broccoli Teriyaki sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Menu Diet - Chicken Broccoli Teriyaki memakai 7 jenis bahan dan 4 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

Masih edisi diet berdiet 💪🏻 sayurnya bisa diganti apa aja kok... mau kembang kol / wortel / lainnya juga bisa

Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat Menu Diet - Chicken Broccoli Teriyaki:

  1. 100 gram dada ayam, potong dadu
  2. 250 gram brokoli
  3. 2 siung bawang putih
  4. 1/2 buah bawang bombay
  5. 2 sendok makan SAORI Saus Teriyaki
  6. 1 sendok teh kecap manis
  7. secukupnya Garam, gula, lada

Langkah-langkah untuk membuat Menu Diet - Chicken Broccoli Teriyaki

1
Marinade dada ayam yang telah dipotong dadu dengan bumbu : bawang putih, saus teriyaki, lada, garam. Lebih enak kalau didiamkan dalam kulkas semalaman.
Menu Diet - Chicken Broccoli Teriyaki - Step 1
2
Rebus brokoli hingga agak empuk
Menu Diet - Chicken Broccoli Teriyaki - Step 2
3
Tumis ayam, tambahkan bawang bombay & cabe jika suka pedas. Saya pakai bawang merah karena bawang bombaynya lagi habis wkwk
Menu Diet - Chicken Broccoli Teriyaki - Step 3
Menu Diet - Chicken Broccoli Teriyaki - Step 3
4
Tambahkan air secukupnya, masukkan brokoli. Lalu koreksi rasa (boleh tambahkan saus teriyaki lagi jika dirasa kurang). Kalau saya tambahkan dengan enoki yg di tumis tanpa minyak
Menu Diet - Chicken Broccoli Teriyaki - Step 4
Menu Diet - Chicken Broccoli Teriyaki - Step 4

Resep Lain Yang Perlu Anda Coba

Tumis Brokoli Creamy

Tumis Brokoli Creamy

Lagi pengen yg gurih dan creamy 😋 #5resepterbaruku #3weekschallenge #berburucelemekemas #resolusi2019

Sambel goreng cacah jamur dan brokoli

Sambel goreng cacah jamur dan brokoli

Ini percobaan pertama saya ingin buat sambel yg ada sayurnya. Berbeda dg tumis sayur krn diolah tanpa air dan sayur2nya di cacah sampai kecil2 #inspirasimasak #Antiribet

3 porsi
Brokoli seafood saus tiram

Brokoli seafood saus tiram

Lagi seneng masak makanan oriental.. #pemburucelemekemas

5 porsi
20 menit
🥦Brokoli Selimut Tepung Gurih🥦

🥦Brokoli Selimut Tepung Gurih🥦

Gorengan simple yg menyehatkan. Disandingin sama saos + mayo .. uchh .. mas FaRza langsung lahap .. Alhamdulillah cemilan ba'da teraweh setelah puasa maghrib ya le .. #SayangAnak #SiapRamadan #BerburuCelemekEmas #Resolusi2019 #CookpadIndonesia #Gorengan #brokoli

Brokoli Wortel & Bakso

Brokoli Wortel & Bakso

Entahlah ini saya masak apa, di bilang tumis kok bukan, mau di bilang capcay jg bukan. . Mungkin ada yg bisa kasih ide untuk judul dr masakan saya ? 😅 #SayangAnak #SiapRamadan

Cha Brokoli maknyuss

Cha Brokoli maknyuss

Msh yg hanget2 ya mom.

Tumis Brokoli, Bakso, Tahu Jepang

Tumis Brokoli, Bakso, Tahu Jepang

Namanya juga amatiran 😩, baru bisa masak yg simple simple aja.

2 orang
20 menit
Tumis Jamur kancing Brokoli

Tumis Jamur kancing Brokoli

Ini kuah kental karena pakai tepung maizena..tp gak kalah enak sama yg berkuah lho..👍

Soup sop brokoli wortel

Soup sop brokoli wortel

bosan dibikin capcay kuah, cuuss bikin sop saja, berkuah segaarr sehat....

Sandwich Brokoli

Sandwich Brokoli

Serba Brokoli.. Emak sy punya 9 orang cucu, rentang usia dr 7 bulan sampai 12 tahun, yup mereka masih tergolong anak-anak semua. Dari 9 anak ada 3 pengelompokan: yg suka sayur tanpa syarat, ada yg mau makan sayur tp ngga boleh bebentuk sayur, dan ada yg cm makan sayur kalau kita berhasil ngumpetin sayurnya dengan berbagai cara. Saat ini mereka lg pd ngumpul di rumah emak sy, inilah kesempatan sy untuk membuat hidangan Serba Brokoli yaitu sandwich brokoli sebagai hidangan #SayangAnak . Karena memang sekeluarga doyan salad, jadi roti tawar yg diisi salad brokoli ini dengan mudahnya dilahap oleh ponakan yg penyuka sayur dan karena brokolinya diiris tipis, brokolinya jadi lebih mudah disantap dan tidak bau langu lg, akhirnya sebagian ponakan lainpun menyukainya.. Tapi kl ponakan yg memang biasa kabur liat sayur, ini tidak berhasil🤣 harus lebih diumpetin lagi biar ngga kliatan warna ataupun bentuknya, uh....😁

6buah
15menit
Rarong tumis brokoli 🥦

Rarong tumis brokoli 🥦

Panaskan minyak kelapa sampai panas lalu masukan bawang bombai, bawang putih dan bawang merah samapi wangi masukan brokoli yang sudah dicuci lalu rarong dan masukan garam sesuai selera.

Tumis sapo tahu brokoli cumi2

Tumis sapo tahu brokoli cumi2

Kelarrrrr deh masak tumis sapo tahu brokoli cumik2, yg sblmnya blm prnah makan apalagi masak, jd ini prtama kalinya makan dan masak, dan berhasil jg untuk rasa 😋👌tp untuk tampilan tahu nya kurang oke! tahu nya terlalu lembut jd ambyarr haha trlalu tipis ngirisnya 😄 gpp deh yg penting rasanya luar biasaaa😍 Bner ni kata si embak @kiky_umi_nasvia ternyata endesss jugakkk😁 tengkyu yak untuk ide masak hr ini hehehe😁👌 Selamat pagi guyssss met hr kamis yg terlalu manis ini😄

Telor Rol Brokoli

Telor Rol Brokoli

Terinspirasi dri bentuk2 makanan korea....krna saya pwnggemar drakor 😆😆 #5Resepterbaruku

Brokoli Cah Sapi

Brokoli Cah Sapi

Hari ini mw masak tumis brokoli, klo brokoli aja kyk ada yg kurang. Ditambah daging pasti rasanya lebih enak.. 😊 Nah, tips nya supaya daging empuk pilih daging buat oseng/tumis biar cepet mateng. Trus di rendam dulu pakai bumbu + sedikit baking soda biar empuk. Punya saya versi agak pedas karena dikasih cabai. Tpi klo enggak juga tetep enak.. #SiapRamadan #SayangAnak

2 porsi
40 menit
Tumis brokoli wortel

Tumis brokoli wortel

#SayangAnak #SiapRamadhan Anak saya sangat suka wortel, jadi untuk memudahkan dia makan juga brokoli, jadi saya campur dengan brokoli dengan wortel, apalagi ini untuk sahur yang butuh sayur yg bisa dibuat praktis alias #AntiRibet 😬😬😬

Tofu siram Wortel & Brokoli

Tofu siram Wortel & Brokoli

Salah satu resep andalan karena buat ya gampang moms, sayur boleh diganti apapun yaa.. ini kesukaan anak saya wortel yang dipotong tebel tebel kaya snack gitu moms, brokoli kunyum besar gini juga fave anak saya. Selamat mencoba moms :)