NUGGET SEHAT [IKAN PATIN mix SAYURAN (Jagung & Brokoli)]

Dipos pada April 15, 2022

NUGGET SEHAT [IKAN PATIN mix SAYURAN (Jagung & Brokoli)]

Anda sedang mencari inspirasi resep NUGGET SEHAT [IKAN PATIN mix SAYURAN (Jagung & Brokoli)] yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal NUGGET SEHAT [IKAN PATIN mix SAYURAN (Jagung & Brokoli)] yang enak harusnya sih memiliki aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.

Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari NUGGET SEHAT [IKAN PATIN mix SAYURAN (Jagung & Brokoli)], mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau ingin menyiapkan NUGGET SEHAT [IKAN PATIN mix SAYURAN (Jagung & Brokoli)] enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi suguhan spesial.

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan NUGGET SEHAT [IKAN PATIN mix SAYURAN (Jagung & Brokoli)] sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat NUGGET SEHAT [IKAN PATIN mix SAYURAN (Jagung & Brokoli)] memakai 18 jenis bahan dan 5 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

Bikin stock aja nugget sehat dr bahan ikan mix sayuran & keju Alhamdulillah skr mnjd kesukaan si kid --- #5resepterbaruku

Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat NUGGET SEHAT [IKAN PATIN mix SAYURAN (Jagung & Brokoli)]:

  1. ๐Ÿฆ Bahan Nuget :
  2. 300 gr ikan patin file
  3. 80 gr tep sagu/maizena
  4. 3 lmbr roti tawar susu/gandum
  5. 100 ml susu cair/air biasa jg bs(buat merendam roti twr)
  6. 100 gr keju parut
  7. 200 gr brokoli (rebus,haluskan)
  8. 2 genggang jagung manis pipil (rebus,haluskan)
  9. 1 butir telur
  10. 3 siung bawang putih cincang halus
  11. 1 sdt merica bubuk
  12. 1/2 sdt pala bubuk
  13. 1 helai seledri (iris halus)
  14. 2 helai daun bawang (iris kecil2)
  15. Secukupnya gula,garam & kaldu bubuk
  16. ๐Ÿฆ Bahan Pencelup :
  17. 1 btr telur (kocok lpas)
  18. Secukupnya tepung panir orange

Langkah-langkah untuk membuat NUGGET SEHAT [IKAN PATIN mix SAYURAN (Jagung & Brokoli)]

1
Filet ikan dan haluskan.... sisihkan
2
Rendam roti twar dlm susu cair/air biasa sampai hancur & lembut...sisihkn
3
Campurkan smua bahan nugetnya aduk rata jd satu... cek rasa....lalu tuang adonan dlm cetakan (sesuai selera aja cetakannya,jk punya cetakan karakter/bentuk lucu2 lebih bagus๐Ÿ‘)...kali ini sy pake loyang kotak ukuran 10cm x 20cm yg sdh diolesi minyak dlmnya....kukus kurleb 40 mnt (sampai matang)...angkat & tunggu sampai uap panasny hilang.
4
Setelah dingin keluarkn nuget dr cetakan.... potong2 sesuai selera & ketebalan masing2.... lalu celupkn dlm kocokn telur satu persatu & gulingkan dlm tepung panir... lakukn sampai selesai....
NUGGET SEHAT [IKAN PATIN mix SAYURAN (Jagung & Brokoli)] - Step 4
5
Nuget siap di goreng.... sisa ny bs di simpan dlm wadah kedap udara & masukkan dlm frezer.... selesai๐Ÿ‘๐Ÿ˜Š
NUGGET SEHAT [IKAN PATIN mix SAYURAN (Jagung & Brokoli)] - Step 5

Resep Lain Yang Perlu Anda Coba

Tumis Brokoli

Tumis Brokoli

Sayur hijau memiliki segudang manfaat bagi tubuh salah satunya brokoli. Olahan sayur ini termasuk diminati drmah km. #Berburucelemekemas #Resolusi2019 #PejuangGoldenApron2 #Harike_5

Oseng ati ampela cabe ijo brokoli

Oseng ati ampela cabe ijo brokoli

Masak makanan kesukaan misua. Masakan simple gak pake ribet y buibu ๐Ÿ˜๐Ÿค—

4 porsi
Tumis udang brokoli

Tumis udang brokoli

Enak niy dimakan anget2 bersama nasi anget pula..

5 porsi
Tumis Brokoli, tahu & baso sapi

Tumis Brokoli, tahu & baso sapi

Requestan suami wortel nya diganti dengan tahu kuning๐Ÿ˜‚

5-6 porsi
Brokoli Goreng Cabe Bawang

Brokoli Goreng Cabe Bawang

Coba-coba bikin resep ini setelah icip ini di rumah makan. ๐Ÿ˜

Kentang panggang brokoli rasa Indonesia

Kentang panggang brokoli rasa Indonesia

#SayangAnak #SiapRamadan Kentang panggang adalah salah satu makanan kesukaan anak2u, kandungan gizinyapun sudah komplit dari karbohidrat, protein, lemak, vitamin jg ada, jelas makanan sehat dan enak tentunya, kentang panggang biasanya menggunakan keju orange, karna aku ndak punya keju orange jadi aku gunakan keju seadanya, tetapi rasanya tetep creamy, yummy dan anak2u menyukainya

Brokoli Goreng Krispi

Brokoli Goreng Krispi

#SayangAnak #BerburuCelemekEmas #Resolusi2019 #mingguke_22 #Cookpadcomunity_yogyakarta Belum pernah nyoba ini, ternyata maknyus banget, buktikan gaess.

4 porsi
Pizza teflon toping brokoli

Pizza teflon toping brokoli

Pengen nyoba bikin pizza teflon yg katanya gampang, ternyata gampang beneran ๐Ÿ˜† Alhamdulillah jadi, enak, suami suka ๐Ÿ˜topingnya bisa dikreasikan sendiri sesuai bahan yang ada. Resepnya saya nukil dari mbak Lady Melyani. Selamat mencoba! ๐Ÿ˜Š

Cah brokoli-jamur-sosis

Cah brokoli-jamur-sosis

Masakan simple, mudah dibuat dan keluarga suka menu ini untuk pendamping lauk...

1. Brokoli Udang Saus Tiram

1. Brokoli Udang Saus Tiram

Pengen masak yang simple saja^-^

2 Porsi
Brokoli saus mentega

Brokoli saus mentega

Awalnya sih udah bikin baso goreng udang ayam mau dibikin koloke. Muter2 nyari nanas ga nemu. Puter otak deh mau masak apa..pas ke minimarket nemu saori saus mentega. Buat ini aja ahhhh...

Cah Brokoli Baso Ikan

Cah Brokoli Baso Ikan

Menu ini simpel dan mudah dibuat. Serta bergizi untuk si buah hati #BerburuCelemekEmas #Resolusi2019 #SayangAnak #SiapRamadan

Bunga Kol & Brokoli Cah Sapi

Bunga Kol & Brokoli Cah Sapi

Hari ini bersih2 kulkas ceritanya..Masih punya brokoli, bunga kol & daging sapi wagyu di freezer..Jadilah bereksperimen bikin menu baru yang ternyata enakkkk ๐Ÿ‘ Suami pun sukaa, jadi super happy ๐Ÿ˜Š๐Ÿ˜Š๐Ÿ˜Š

2 orang
Brokoli Makaroni

Brokoli Makaroni

Follow my IG @3snaya

Sop Brokoli Daging

Sop Brokoli Daging

Bermula dari keinginan untuk hidup lebih sehat, muncul ide dadakan memasak sop brokoli. Menambahkan daging sapi sbg penyedap rasa alami sepertinya lebih menarik. Tdk menyangka kluarga kecilku suka, menikmati dan ingin dibuatkan lagi ๐Ÿ˜Š๐Ÿ˜โ˜บ๏ธ

5 porsi
30 menit