Brokoli Saus Tiram

Dipos pada April 22, 2022

Brokoli Saus Tiram

Anda sedang mencari inspirasi resep Brokoli Saus Tiram yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal Brokoli Saus Tiram yang enak harusnya sih memiliki aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.

Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari Brokoli Saus Tiram, mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau ingin menyiapkan Brokoli Saus Tiram enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi suguhan spesial.

Adapun jumlah porsi yang bisa dihidangkan untuk membuat Brokoli Saus Tiram adalah 4 porsi. Jadi pastikan porsi ini cukup untuk dihidangkan untuk anda sendiri maupun keluarga tersayang.

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Brokoli Saus Tiram sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Brokoli Saus Tiram memakai 10 jenis bahan dan 3 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

Alhamdulillah anak2 suka makan sayur ini 😍 Resep diambil dari buku Menu Sehat 30 Hari untuk Mencegah dan Mengatasi Asam Urat oleh Lina Ningdyar, SST Gizi sebagai menu makan siang hari ke-5 yang disajikan bersama Besengek Daging dan Perkedel Tempe Udang. #MenuMakanSiang #CegahAsamUrat #SiapRamadan #SayangAnak #berburucelemekemas #resolusi2019 #CookpadIndonesia

Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat Brokoli Saus Tiram:

  1. 200 gram brokoli, potong per kuntum, batangnya diiris tipis
  2. 100 gram bunga kol, potong per kuntum
  3. 150 ml air
  4. 2 sdm minyak untuk menumis
  5. 3 siung bawang putih, iris tipis
  6. Bumbu:
  7. 4 butir bawang merah, iris tipis
  8. 2 sdm saus tiram
  9. 1 sdt gula pasir
  10. 1 sdt garam

Langkah-langkah untuk membuat Brokoli Saus Tiram

1
Panaskan minyak. Tumis bawang merah dan bawang putih hingga harum. Tambahkan irisan batang brokoli. Masukkan air, saus tiram, gula dan garam. Aduk rata.
Brokoli Saus Tiram - Step 1
Brokoli Saus Tiram - Step 1
Brokoli Saus Tiram - Step 1
2
Masukkan brokoli dan bunga kol, aduk rata. Masak hingga matang dan bumbu meresap, angkat.
Brokoli Saus Tiram - Step 2
3
Nilai gizi per porsi: Energi 96.4 kkal, Protein -, Lemak 9.28 gram, Karbohidrat 3.2 gram
Brokoli Saus Tiram - Step 3

Resep Lain Yang Perlu Anda Coba

Tumis Brokoli Jagung

Tumis Brokoli Jagung

Tadinya mamak Bingung masak sayur apa lagi buat temen lauk dan nasi... terus cobain tumis brokoli jagung enak juga ternyata... Tadi sih makannya pake opor ayam 🤣🤣🤣

Caa Brokoli

Caa Brokoli

Beli brokoli sehari yg lalu, karena brokoli g awet lama meski dsimpen dkulkas makany ak proses dlu ne. Potong brokoli sesuai selera, cuci dg air mengalir, rendam dalam air yg ud dkasi garam (±5mnt), kemudian drebus bentr aj, tiriskan, masukan wadah simpan dlm kulkas (tips biar warna brokoli tetep bagus n awet lama)

Ca cumi brokoli wortel

Ca cumi brokoli wortel

Walaupun brokoli cukup mahal tapi sekali2 ngga apa lah... oke.. kita masak sama cumi

utk 4 orang
134. Sup Brokoli Bakso

134. Sup Brokoli Bakso

Sup menjadi menu wajib di keluarga kami. Hampir tiap pekan menu ini tersaji di meja makan. Tidak pernah bosan karena isinya bisa dibikin bervariasi. Segar dan mudah dibuat. Soal gizi jangan ditanya lagi karena salah satu isinya adalah sayuran brokoli yang lezat. Anak2ku suka banget brokoli dan menyebutnya "pohon mini" dan selalu jadi rebutan. Dicoba yuuuk.. #BerburuCelemekEmas #Resolusi2019 #SiapRamadan #SayangAnak

5 porsi
45 menit
Mpasi 7bulan Brocoli jagung keju

Mpasi 7bulan Brocoli jagung keju

Ank qu syukaaaa sekali, smp habis mknan nya heheh...dn emng enak bun rasa nya

Sop Ayam Brokoli (kaldu ayam asli)

Sop Ayam Brokoli (kaldu ayam asli)

#ahlinyaayam #antiribet salah satu kesukaan suami... asli rasanya ngaldu pooll... No micin²an... be healthy 🤤yummy🤤

1 mangkok besar
30menit
Tumis brokoli tofu

Tumis brokoli tofu

Tiap hari keluarga suka makan sayur, aplagi anak sy dari kecil sm yg namanya brokoli paling suka 1 piring bs habis di makan #SayangAnak kali ini aku tumis sm tofu cap ayam, rasanya enak .aplg warnanya sngt menarik. Jd semangat untuk menyantapnya.

Tumis Brokoli sederhana

Tumis Brokoli sederhana

Ada brokoli nganggur di kulkas udah 2 hari, dan saya liat ada bahan buat menumis , iseng iseng bikin aja buat tambahan makan siang untuk di kantor . Daripada brokolinya layu..

2 porsi
10 menit
Nasi goreng brokoli untuk sarapan dan bekal makan siang

Nasi goreng brokoli untuk sarapan dan bekal makan siang

Hallo semua😍 Resep ini sehat cocok sekali untuk sarapan dan bekal sekolah atau kerja. Berhubung saya tidak suka sayur, brokoli nya saya potong kecil kecil. Boleh ditambah sayuran lain. Selamat mencoba ya😘

2 porsi
Brokoli cha Udang Jamur🍄

Brokoli cha Udang Jamur🍄

Ada sayur dan seafood.. #cookpad #cookpaders #SennaCooking #cookpadcommunity_salatiga #SennaKitchen_ #cookpad_id #cookpad_indonesia

Ca Brokoli Udang

Ca Brokoli Udang

Resep andalan dikalau mepet. Sayur dan lauk bisa jadi satu. 😅 Takaran bumbu disesuaikan saja ya.. soalnya kujuga kirakira

2 - 3 porsi
Sop Iga empuuuk🍖 Brokoli 🍲🍲🍲

Sop Iga empuuuk🍖 Brokoli 🍲🍲🍲

Iga nya empuk, karena suami suka yg empuk. Memang lama masaknya, tp dijamin endeus, dan kuahnya berasa bgt kaldunya 😍😍🍲

2 porsi
1,5 jam
Tumis Brokoli Bakso🌿

Tumis Brokoli Bakso🌿

Seharian jadwalnya beberes rumah ,jadi masknya yg simpel dan gampang

Tumis Ayam Kecap Brokoli

Tumis Ayam Kecap Brokoli

Source : #Frielingga_Sit Menu makan malam yang simple tapi bikin paksu nambah. Cocok buat menu sarapan, karena bikinnya cepet, meski gak secepat ngabisinnya. #Berburucelemekemas #Resolusi2019 #Kookpader #CookpadCommunity_Tangerang

Mini Brokoli Tots

Mini Brokoli Tots

Mini Brokoli Tots ini tinggal sekali hap. Bergizi 😋 #BerburuCelemekEmas #Resolusi2019 #ummahhaaqagoldenapron #cookpadcommunity_palembang #cookpadindonesia Source: CIA febri

5 porsi
35 menit
Tumis Buncis Brokoli

Tumis Buncis Brokoli

Yang suka makan sayur pasti suka 😍😍

1 porsi
15 menit