Menu diet, Brokoli telur orak arik

Dipos pada April 5, 2022

Menu diet, Brokoli telur orak arik

Anda sedang mencari inspirasi resep Menu diet, Brokoli telur orak arik yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal Menu diet, Brokoli telur orak arik yang enak harusnya sih memiliki aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.

Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari Menu diet, Brokoli telur orak arik, mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau ingin menyiapkan Menu diet, Brokoli telur orak arik enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi suguhan spesial.

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Menu diet, Brokoli telur orak arik sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Menu diet, Brokoli telur orak arik memakai 7 jenis bahan dan 5 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat Menu diet, Brokoli telur orak arik:

  1. 1 bonggol brokoli, siangi dan cuci bersih
  2. 2 btr telur
  3. 5 siung bawang putih, iris2
  4. 3 bh cabe rawit,iris2
  5. Secukupnya garam, lada, penyedap
  6. Secukupnya air
  7. Secukupnya minyak

Langkah-langkah untuk membuat Menu diet, Brokoli telur orak arik

1
Panaskan minyak, masukan bawang putih tumis2 sebentar kemudian masukan cabe rawit aduk2 lagi sampai agak kecoklatan
2
Masukkan brokoli dan tambahkan air secukupnya, biarkan sampai mendidih
3
Setelah mendidih, tambahkan garam, lada bubuk, dan penyedap
4
Koreksi rasa, jika rasa sudah sesuai dengan keinginan pecahkan 2 btr telur kemudian aduk2 hingga berserabut, masak sampai brokoli matang
5
Ready to serve, simple tp mengenyangkan cocok bwt yg lg diet

Resep Lain Yang Perlu Anda Coba

Mpasi 9 bulan Pindang brokoli kailan Slow cooker

Mpasi 9 bulan Pindang brokoli kailan Slow cooker

Bayi suka dan tidak susah mengunyah

3 porsi bayi
Oseng bakso brokoli campur"

Oseng bakso brokoli campur"

Ceritanya lagi bersihkan kulkas. Eksekusi semua sisa sayuran yang ada. Biar kita gak buang buang bahan makanan ya sist n moms. Masak secukupnya saja, kalau ada sisa bahan bisa dimasak campur campur begini nich.

Ebi furai,cah brokoli,sushi, buah anggur (bekal sekolah)

Ebi furai,cah brokoli,sushi, buah anggur (bekal sekolah)

Hal yang paling saya ingat ketika masih kecil adalah kotak makan saya dengan berbagai macam isi didalamnya. Oleh sebab itu saya sangat suka sekali mengatur bekal sekolah yg berbeda-beda setiap hari untuk anak2 saya.. walaupun terkadang bikinnya agak ribet..but that's okay... sebab mereka selalu suka bekal yg saya bawakan..❤❤❤❤❤

Tumis telur brokoli

Tumis telur brokoli

Masakan simple tapi enak, makan tanpa nasipun sudah kenyang😅☺

Cah Brokoli saus tiram

Cah Brokoli saus tiram

Masakan ini tidak butuh waktu lama sangat cocok ketika ingin buru2, sahur kali ini harus makan sayur syemangatttt...😁 #SiapRamadan

Orak-arik brokoli

Orak-arik brokoli

Cabe dibuat utuh karena sy gak terlalu suka pedes sedangkan suami kalo makan harus yg pedes pedes

Cah daging brokoli saus tiram

Cah daging brokoli saus tiram

Hanya coba coba saja 😁

Tumis brokoli

Tumis brokoli

Umumnya brokoli dimasak dan dimakan bunganya saja, namun batangnya juga bisa dimakan lho, justru batangnya itu mengandung banyak vitamin dan nutrisi yang bermanfaat... Tips: ~Batangnya dipotong, buang bagian luarnya/seratnya, jadi yang dimasak bagian dalamnya. ~Memasak brokoli juga tidak usah lama-lama karena nanti kandungan vitaminnya bisa hilang ~Masak bagian batangnya terlebih dahulu karena tekstur lebih keras, kalau sudah agak empuk baru masukkan bunganya #BerburuCelemekEmas #Resolusi2019

Tumis Brokoli + Udang + Tofu

Tumis Brokoli + Udang + Tofu

Harus dicoba nih Mom, resepnya simple. Kalau sebelumnya saya masak brokoli hanya dengan sosis, ini yang versi komplitnya Mom

Tumis Enoki Telur Broccoli

Tumis Enoki Telur Broccoli

Resep Asli dpt dr dapur Akari Papa, cuma disini sengaja saya bikin kering karena mau di makan pake bubur. Saya tambahkan broccoli, biar lebih rame lg. Cobain yuk bun ☺ #BerburuCelemekEmas #Resolusi2019 #Jamur #MasakanRumahan #Tumis #Cah #Sayuran

Tumis brokoli jamur

Tumis brokoli jamur

Tumis tumis bahan yang ada dan jadilah :)

2 porsi
NUGGET BAYAM mix BROKOLI

NUGGET BAYAM mix BROKOLI

Sll bikin nugget variasi buat stock .... sbb anakku suka bngt sama nugget makany sll bikin sendiri & sll aq mix dngn (berbagai varian sayuran/buah/bahkan kdg tahu/tempe/berbagai jenis ikan dll😊😋) .... krn menurut q bikin sendiri lebih sehat-higienis-enak tentuny & banyak hasilny .... mantap lah👍.... yuuuk tengokin resepny👌😊

Bekel papi kembar // cumi brokoli saus tiram

Bekel papi kembar // cumi brokoli saus tiram

Bebekelan papi hari ini. 🍱nasi 🍱telur ceplok 🍱cumi brokoli saus tiram 🍱kurma 🍱terong goreng tepung . . Cek ig @ciciyayaa_ Hastag #bekelpapikembar

2-3porsi
15menit
Nuget Ayam Brokoli Keju

Nuget Ayam Brokoli Keju

Nuget "homemade" selalu jadi andalan stok nuget di freezer. Dijamin lebih enak (dan hemat dan sehat) dehhh daripada nuget2 kemasan yg beredar di pasaran. #SiapRamadan

20-25 potong
45 menit
Ayam tumis brokoli mix sosis

Ayam tumis brokoli mix sosis

Bingung bikin menu sarapan pagi. Berusaha move on dari mie instan setiap pagi, jadilah menu ini dengan bahan apa adanya di lemari Es. Selain sehat, juga bergizi. Bisa sekalian menjadi bekal suami

Capcay brokoli

Capcay brokoli

Makanan sehat tampa ribet

Brokoli Goreng Kriuk cemilan Mpasi

Brokoli Goreng Kriuk cemilan Mpasi

Ini senjata ampuh banget mom, soalnya nih si bayi sukanya telor ayam mie itu2 aja, yuk bikin sayur biar kerasa enak kalo dimakan 😁 tapi tentunya tetap sehat dan no msg ya mom

Tumis brokoli

Tumis brokoli

#tantanganpertamaku