Cah Brokoli Sehat

Dipos pada May 5, 2022

Cah Brokoli Sehat

Anda sedang mencari inspirasi resep Cah Brokoli Sehat yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal Cah Brokoli Sehat yang enak harusnya sih memiliki aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.

Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari Cah Brokoli Sehat, mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau ingin menyiapkan Cah Brokoli Sehat enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi suguhan spesial.

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Cah Brokoli Sehat sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Cah Brokoli Sehat memakai 18 jenis bahan dan 7 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

Sarapan yg sehat itu penting๐Ÿ˜

Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat Cah Brokoli Sehat:

  1. 1 bongkol brokoli uk.sedang
  2. 1 buah wortel
  3. 1/2 buah bawang bombay
  4. 2 butir telor (orak arik)
  5. 3 buah sosis (me : farmhouse)
  6. secukupnya Jagung pipil direbus
  7. Bumbu halus :
  8. 4 siung bawang merah
  9. 3 siung bawang putih
  10. 1 buah kemiri
  11. Tambahan lain :
  12. Sejumput Garam
  13. secukupnya Lada
  14. secukupnya Penyedap
  15. 3 tetes kecap (dikit aja ya buat rasa)
  16. secukupnya Minyak
  17. secukupnya Margarin
  18. secukupnya Air

Langkah-langkah untuk membuat Cah Brokoli Sehat

1
Goreng sosis terlebih dahulu, lalu kemudian telor di orak arik. Pisahkan
Cah Brokoli Sehat - Step 1
2
Haluskan bumbu, potong bawang bombay, siapkan semua bahan
Cah Brokoli Sehat - Step 2
3
Masukan minyak dan margarin, lalu tumis bumbu halus sampai harum. Kemudian masukan bawang bombay, lalu masukan jagung dan wortel yg sudah direbus, aduk.
4
Kemudian masukan brokoli dan tambahkan sedikit air. Lalu tambahkan garam, lada, penyedap, kecap. Aduk2 dan tes rasa.
Cah Brokoli Sehat - Step 4
5
Kemudian jika rasa sudah pas, dan brokoli sudah mulai matang, masukan sosis dan telor orak arik aduk sebentar dan matikan api
Cah Brokoli Sehat - Step 5
6
Note : masak brokoli jgn sampai terlalu matang atau sampai warna hijaunya hilang, krn gizinya akan hilang
7
Selamat mencoba rasanya enak dan sehat ๐Ÿ˜Š๐Ÿ˜
Cah Brokoli Sehat - Step 7

Resep Lain Yang Perlu Anda Coba

Tumis brokoli saus tiram

Tumis brokoli saus tiram

My gorgeous favorite vegetable โ˜˜

Untuk 4 orang
10 menit
Brokoli Saus Tiram

Brokoli Saus Tiram

#Masakansehat #nomsg #nominyak #uenak #Masaknyagapakelama...๐Ÿ‘๐Ÿ‘

3 Porsi
20 menit
Udang Brokoli Jagung Saos Asam Manis #RabuBaru

Udang Brokoli Jagung Saos Asam Manis #RabuBaru

Pertama kali bikin ini. Ada udang, tapi cuma dikit. Liat sayuran, adanya brokoli, jagung, sama wortel. Yowis saya pake brokoli sama jagungnya aja. Wortelnya buat besok dioseng sama sisa brokolinya. Mari masak! #cookpadcommunity #rabubaru

Telur Ceplok Brokoli

Telur Ceplok Brokoli

Masakan yang palinv sederhana dan dimasak dalam waktu kurang 10 menit ini bisa diapplikasikan untuk teman2 yang dalam kondisi sibuk atau buru- buru namun unsur vitami, protein dan karbohidrate tetap terpenuhi.

1 porsi
10 menit
Brokoli cah udang

Brokoli cah udang

Salah satu sayur favorit anak saya selain kangkung adalah brokoli..... Request special anak saya yaitu brokoli nya harus empuk, jd saya rebus nya agak lama sedikit..... kalo ada menu ini, anak saya makan nya pasti nambah jd 3 piring... ini khusus buat anak doank, mommy dan papi nya ga makan๐Ÿ˜.... tp syukurlah anak saya suka brokoli karena yang saya tau brokoli bagus untuk kesehatan dan banyak manfaat nya terutama mencegah kanker.... Alya's Kitchen mendukung hari kanker payudara seluruh dunia pada tanggal 26 October.... Mari para wanita seluruh dunia tetap hidup sehat dan untuk para penderita tetap semangat berjuang supaya sembuh๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ˜˜ #cookpadcommunity_Jakarta #PejuangDapur #PeduliKankerPayudara

2 porsi
20 menit
Udang brokoli saus tiram

Udang brokoli saus tiram

bekel praktis buat anak lanang ke sekolah.kebetulan suka banget sama sayuran.jd klo buat bekel makan ke sekolah sll minta yg ada sayurnya. #cookpadcommunity #cookpadcommunity_Bandung #resepkuhariini #masakitusaya #bagikaninspirasimu #hanindyadr #bekelpraktis

Tumis orak arik telur brokoli

Tumis orak arik telur brokoli

Saya syuka masak menu yg satu ini..awalnya krn anak gk suka makan sayur..eh..giliran di masakin beginian mknny jadi lahap...๐Ÿ˜™๐Ÿ˜™

1 porsi
Spaghetti carbonara with broccoli, mushroom and sausage

Spaghetti carbonara with broccoli, mushroom and sausage

bahan pendamping bisa dikreasikan sendiri. saya memakai brokoli, jamur dan sosis karena sisa bahan yg tersedia di kulkas.. carbonara bisa ditambahkan fillet dada ayam juga.

2 porsi
Brokoli Goreng Tepung

Brokoli Goreng Tepung

#berburucelemekemas #resolusi2019 #cookpadcommunity Recook dari resep Bunda @Shappy... Brokoli goreng tepung yang gurih dan crispy dengan sedikit modifikasi tambahan bumbu

Ca brokoli wortel sosis

Ca brokoli wortel sosis

Makan sehat ga perlu ribet

Sup Tomat Brokoli Tahu Telur

Sup Tomat Brokoli Tahu Telur

Musim hujan datang, kadang hujan datang enggak berhenti dari malam sampai sorenya. Alhasil bikin sayur sop yang banyak bawang putih biar enggak flu. Menurut artikel, tomat dan brokoli juga sejoli yang mampu mencegah sel kanker... Resep waktu zaman hamil sih ini. Enggak suka brokoli tapi doyan kalau diginiin. Hehe....

4 mangkuk
1 jam
Brokoli cheese

Brokoli cheese

Kadang kita lupa punya bahan dikulkas yang ga kepake, pas ketemu brokoli ga usah bingung mau diapain ya bunda, bikin yang simple aja dan anak anak pasti suka.

10-15 menit
MPASI Tim 6 Bulan 4* Daging Sapi Brokoli Tomat Tofu

MPASI Tim 6 Bulan 4* Daging Sapi Brokoli Tomat Tofu

Respon : Habisss maak ๐Ÿ˜˜๐Ÿ˜„

1 porsi