Brokoli Tuna

Dipos pada February 17, 2022

Brokoli Tuna

Anda sedang mencari inspirasi resep Brokoli Tuna yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal Brokoli Tuna yang enak harusnya sih memiliki aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.

Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari Brokoli Tuna, mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau ingin menyiapkan Brokoli Tuna enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi suguhan spesial.

Oh ya untuk tambahan saja, waktu yang diperlukan dalam memasak Brokoli Tuna diperkirakan sekitar 30 menit.

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Brokoli Tuna sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Brokoli Tuna memakai 12 jenis bahan dan 5 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

Krn lagi isoman di rmh otomatis nyetok bahan makanan di kulkas, termsk si tuna fillet ini. Cari2 resep campur sana sini akhirnya jadilah Brokoli Tuna. Kenapa brokoli? Krn cm sayur ini yg disukain sm si bontot di rmh πŸ˜… masaknya mudah, bahannyapun gampang. Selamat mencoba

Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat Brokoli Tuna:

  1. 200 gr tuna fillet
  2. 1 bh brokoli uk sedang, potong perkuntum
  3. 1/2 bawang bombai cincang
  4. 2 siung bawang putih, cincang
  5. 2 bh tomat hijau
  6. 1 sdm saos tiram
  7. 1/2 sdm kecap manis
  8. 1 sdm saos tomat
  9. secukupnya Garam
  10. 1/4 sdt merica hitam kasar (boleh diganti merica secukupnya)
  11. 100 ml air
  12. Sedikit minyak utk menumis

Langkah-langkah untuk membuat Brokoli Tuna

1
Potong tuna menjadi kotak2 ksh jeruk sedikit diamkan sebentar lalu cuci bersih
Brokoli Tuna - Step 1
2
Panaskan minyak tumis bawang bombay & bawang putih tumis sampai harum
3
Masukan tuna aduk sampai berubah warna
Brokoli Tuna - Step 3
4
Masukan tomat hijau & brokoli aduk sampai layu
Brokoli Tuna - Step 4
5
Masukan saos tiram, saos tomat, garam, kecap dan merica aduk rata. Tuangkan air masak sampai matang
Brokoli Tuna - Step 5

Resep Lain Yang Perlu Anda Coba

Tumis Brokoli

Tumis Brokoli

Assalamualaikum sahabat Cookpad Buat yg masak nya gak mau ribet, menu yg satu ini salah satu nya.. sama nasi anget ini tumis brokoli udah mantep banget ya Bun, daging sapi bisa diganti ayam, udang atau bakso #tumisbrokoli #capcay #resepgaloeh

2 porsi
-+ 20 menit
Day. 292 Ayam, Brokoli dan Tahu Masak Tauco (15 month+)

Day. 292 Ayam, Brokoli dan Tahu Masak Tauco (15 month+)

Biasa aja sih anaknya. Alhamdulillah mau makan beberapa suap. Ini untuk 2x porsi makan ya. Karena udah sarapan nasi goreng tadi.

Tumis Brokoli Wortel

Tumis Brokoli Wortel

Ga punya ide masak apa tapi harus makan sayur, tumis yang gampang2 aja

2 orang
SUP Ayam Brokoli kembang tahu

SUP Ayam Brokoli kembang tahu

Masak simpel bagi pemula Tidak ribet dan mudah

3 Orang
30 menit
Chicken Kungpao Brokoli

Chicken Kungpao Brokoli

Bismillah, ikutan Goda Rabu kali ini dgn temanya #GoDaBonus_Rikuk2, karna bulan Maret ini ada 5 minggu jdi Goda kali ini bonus yg biasanya cuma 4 minggu dlm sbulan, rekuk sesama partner yg belum ada rekukan sma sekali, jdi aku pilih lah chicken kungpaonya neng Wina, alhamdulillah berpartner dengan sesama orang bogor, pasangannya dgn neng @wina septiani, masyallah ibu beranak 3 ini tinggalnya di Bogor, jdi ga jauhlah ya sma aku yg tinggalnya di Bogor juga, sesama org bogor, asa waas, neng wina ini super sibuk pokonya multitasking bgt, suka jualan kue2 kering maupun basah, angkat jempol buat neng wina dh, aku mah masak buat anak2 aja udh alhamdulillah, ini masakan juga yg simpel ga ribet dan aku nambahin brokoli biar smuanya dapet ada ayam dan sayur juga, jdi masak ini pun sudah lengkap. nuhun nya neng @wina septiani untuk resepnya πŸ‘ mari Goyang Dapur buat keluarga tersayang 😊 #GodaBonus_rikuk2an #GoDa_Paders #KomunitasPaders #CookpadIndonesia

88. Cah Brokoli Ayam

88. Cah Brokoli Ayam

Menerima kehidupan itu diibaratkan memakan brokoli, Kamu mungkin tidak suka memakannya, tapi brokoli bagus buat tubuh kamu. Brokoli mengandung vit K & kolin yg melimpah yang bisa membuat daya ingat lebih kuat serta mencegah penyakit alzheimer. Ajarkan mengkonsumsi sayur-sayuran kepada anak-anak kita sejak dini yaa... Alhamdulilah... Menu keluarga kami selalu ada sayuran. Jadi less baking yang banyak mengandung tepung 😁 #CookpadCommunity_Bandung

8-10 porsi
30 menit
Tumis Jamur Brokoli

Tumis Jamur Brokoli

Hari ini masakannya adalah sisaan isi kulkas. Karena hujan terus, malas sekali belanja. Beruntung masiu banyak sayuran yang tersisa 😁. #PejuangGoldenApron3

2 orang
30 menit
Sapo Tahu Brokoli

Sapo Tahu Brokoli

Sayur tanpa kuah yang sederhana dan enakπŸ‘ŒπŸ˜‹ #PejuangGoldenApron3 #MasakItuSaya

Brokoli frozen

Brokoli frozen

Asal mula bikin ini karena kemalasan saya yang maunya praktis tapi gak mau repot πŸ˜… pas waktunya makan siang, Jadi saya bikin brokoli frozen...

3 orang
10 menit
#214 MPASI +Β NASI KEMBUNG TEMPE BUNGA TELANG DAN CA TEMPE BROKOLI

#214 MPASI +Β NASI KEMBUNG TEMPE BUNGA TELANG DAN CA TEMPE BROKOLI

Telah kita ketahui bersama manfaat dari bunga telang untuk kesehatan otak serata mencegah dan meringankan reaksi alergi, yg mana sangat cocok sekali untuk baby dalam masa pertumbuhan. Begitu juga ikan kembung yang memiliki banyak kandungan gizi. Sehingga menu ini sangat cocok kiranya untuk MPASI dan ibu hamil. Ditambah lagi dengan sayuran yang semakin melengkapi gizi bagi putra putri tercinta.

Tumis brokoli wortel sosis

Tumis brokoli wortel sosis

Sama kaya perkedel tahu tadi,ini teman makannya..karena di kulkas cuma ada bahan-bahan ini🀭

2-3 orang
30 menit
Baked Potato Cheese Broccoli

Baked Potato Cheese Broccoli

terinspirasi dari Cafe kesukaan di kota tercinta, karena lagi jauh jadi bikin sendiri aja. tapi nggak nemu kentang yg super jumbo, jadi seadanya aja hehe

4 orang
1 jam
Tumis tempe brokoli hijau

Tumis tempe brokoli hijau

Simple banget nih resep buat sarapan pagi dan masaknya butuh yang cepet keburu ngantor huhu

#TUMIS BROKOLI JAMUR KANCING

#TUMIS BROKOLI JAMUR KANCING

Nak wedok minta di masakin brokoli.

Capcay goreng brokoli

Capcay goreng brokoli

Capcaynya enak kaya capcay ala abang2..ak masak pake bahan seadanya...kalo bunda2 di rumah pny stok bakso, ayam, ato sosis bisa dicampurin juga...buat yg pencinta pedas bisa tambah sambal yg udh diulek lebih maknyoss..kalo ini capcaynya buat dikonsumsi si kecil juga jadi ak gakpake...yukk lgs aj yg mau resepnya πŸ‘‡

2 orang
30 menit
Tumis Broccoli bawang putih

Tumis Broccoli bawang putih

3 porsi
20 menit
Salmon with broccoli n carrot mpasi 12+

Salmon with broccoli n carrot mpasi 12+

Anakku uda usia setahun ke atas jadi makanannya harus bener2 kreatipp..ini salah satu ide makanan yg suksess..smoga ibu2 jg bs coba yah! Simple bgt dan anak no gtm πŸ‘ŒπŸ‘Œ

1 porsi
30 menit
Tumis Brokoli Campur Daging

Tumis Brokoli Campur Daging

Resep mudah, enak dan praktis buat menu makan sendiri maupun keluarga dirumah 😊 πŸŽ‰

2-4 orang
45-60 menit
Brokoli tumis telur

Brokoli tumis telur

2 orang
15 menit