Day. 151 Tuna Panggang dan Tumis Brokoli (10 month+)

Dipos pada February 25, 2022

Day. 151 Tuna Panggang dan Tumis Brokoli (10 month+)

Anda sedang mencari inspirasi resep Day. 151 Tuna Panggang dan Tumis Brokoli (10 month+) yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal Day. 151 Tuna Panggang dan Tumis Brokoli (10 month+) yang enak harusnya sih memiliki aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.

Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari Day. 151 Tuna Panggang dan Tumis Brokoli (10 month+), mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau ingin menyiapkan Day. 151 Tuna Panggang dan Tumis Brokoli (10 month+) enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi suguhan spesial.

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Day. 151 Tuna Panggang dan Tumis Brokoli (10 month+) sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Day. 151 Tuna Panggang dan Tumis Brokoli (10 month+) memakai 11 jenis bahan dan 5 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

Ga nyangka kalo anaknya doyan brokoli utuh. Selama ini masaknya selalu dicincang dulu. Hari ini pertama kali nyobain yg utuh.

Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat Day. 151 Tuna Panggang dan Tumis Brokoli (10 month+):

  1. 1 buah kentang ukuran sedang, potong memanjang
  2. 🍟 Tuna Panggang:
  3. 3 potong fillet ikan tuna seukuran telapak tangan bayi
  4. 1 siung bawang putih, cincang halus
  5. 🍟 Tumis Brokoli:
  6. 9 kuntum brokoli ukuran kecil
  7. 2 batang buncis, potong2
  8. 1/2 bagian bawang bombay ukuran kecil, iris tipis
  9. 50 ml air
  10. 1/2 sdm minyak kelapa
  11. 1 sdt margarine

Langkah-langkah untuk membuat Day. 151 Tuna Panggang dan Tumis Brokoli (10 month+)

1
Goreng kentang hingga matang. Sisihkan.
Day. 151 Tuna Panggang dan Tumis Brokoli (10 month+) - Step 1
2
Lumuri fillet tuna dengan bawang putih. Diamkan selama 15 menit. Panggang di atas teflon dengan sedikit minyak hingga matang. Sisihkan.
3
Cuci bersih brokoli. Rendam dalam air + ΒΌ sdt garam hingga kotoran dan ulatnya keluar. Cuci bersih lagi. Kukus selama 10 menit.
4
Lelehkan margarine dan minyak kelapa. Tumis bawang bombay hingga layu. Masukkan buncis, tumis hingga layu. Tambahkan air, masak hingga mendidih. Masukkan brokoli. Masak hingga sayuran empuk.
5
Susun di atas piring. Simpan bagian yg belum dimakan ke dalam chiller.

Resep Lain Yang Perlu Anda Coba

Kentang & Brokoli Panggang (MPASI 1+)

Kentang & Brokoli Panggang (MPASI 1+)

Begitu liat event #BelanjaIdeDiPasarCookpad langsung terinspirasi bikin menu ini buat variasi Mpasi atau cemilan 😊 pilihan jatuh ke menu yg ada sayurannya dan pastinya lumayan tinggi kalori buat baby 🀭 untungnya pilihan bahannya buanyaak bgt jadi semua bahan disini mulai dari kentang, wortel, brokoli, susu, telur, keju, dan butter ada di daftar...tinggal tambah garam sama lada deh! Siapa tau bisa dapet #SutilCookpad πŸ˜†πŸ₯° Wismilak ❀️ #cookingwithminx #byrosaredia

Bakwan Sayur Brokoli

Bakwan Sayur Brokoli

Mau buat bakwan sayur tapi tdk punya kol & tauge, akhirnya pakai brokoli, wortel dan daun bawang saja😬 Takaran tepungnya menyesuaikan porsi sayur yg dipakai ya, kalau suka banyak tepungnya yah dibanyakin saja, kalau suka lebih kental atau lebih cair juga menyesuaikan selera, kebetulan saya lebih senang banyak sayurnya supaya kelihatan berwarna buat mata anak2 ..πŸ˜‰ #BakwanSayur #BakwanSayurBrokoli #DiRumahAja #StayAtHome #CookpadIndonesia

Sweet & sour meatballs with broccoli

Sweet & sour meatballs with broccoli

Mudah, gampang sekali untuk dicoba 😍

Baked potato broccoli cheese πŸ₯”πŸ₯¦πŸ§€

Baked potato broccoli cheese πŸ₯”πŸ₯¦πŸ§€

Resep ini bener2 mudah n di sukai anak2 juga Menu anti GTM jg bisa πŸ˜€β˜ΊοΈ

2 orang
30 menit
Tumis Tahu Brokoli

Tumis Tahu Brokoli

biar puasa anak2 ttp hrs makan sayuran supaya tidak kekurangan serat, biasanya brokoli sy kukus lalu saya taburi keju, skr sy coba tumis sebagai menu sahur... #festivalramadhancookpad #cabeku #dirumahaja #cookpadcommunity_bandung

Ayam Kowor (Brokoli Wortel) Saus Tiram Merah

Ayam Kowor (Brokoli Wortel) Saus Tiram Merah

Mau masak ayam yang ada sayurnya lagi. Hehe. Lagi-lagi gandengannya sama brokoli. Tapi kali ini ada temennya si wortel. Simpel kok, ndak ribet. Yuklah... dicoba πŸ€—

Baked Potato with Broccoli & Cheese

Baked Potato with Broccoli & Cheese

Hari ini request anak minta sarapan ala londo. Anak saya termasuk anak yang susah makan sayur. Tapi begitu disajikan menu ini langsung makan dengan lahapnya. 😊

2 porsi
SMOKE BEEF & BROCCOLI PAPRICA QUICHE TEFLON

SMOKE BEEF & BROCCOLI PAPRICA QUICHE TEFLON

Doyan banget sama yang namanya pie / quiche.. Tapi kali ini bukan pie biasa karena bahan fillingnya fun banget colorfull dengan sayuran warna warni πŸ₯³πŸ€© Sebelumnya udah pernah bikin resep ini namanya "Smoke Beef & Broccoli Quiche Fun" terinspirasi dari teh Erlinda (Dapoer Oznon) dan manggangnya pakai oven. Kali ini kita modifikasi manggangnya cukup pakai TEFLON. Yg belum punya oven ga usah sedih ya karena pakai teflon pun bisa. Saya pakai teflon diameter 28 cm. Jadi siapapun bisa bikin menu ini, bisa jadi cemilan sehat juga buat anak2 😍😍🀩🀩 Ide menu ini juga terinspirasi dari daftar belanja di pasar Cookpad, suka banget deh selalu kasi ide buat bisa berkreasi #BelanjaIdeDiPasarCookpad #SarungTanganCookpad Belanja apa aja sih di pasar cookpad ? Aku belanja brokoli, paprika merah dan hijau, telor ayam, keju chedar, margarine, susu, dan tepung terigu. Serunya berkreasi.. Yuk segera ke dapur kita coba resep ini ya πŸ’ƒπŸ˜ #CookpadCommunity_Tangerang #CocomtangPost #CookpadIndonesia #PejuangGoldenApron3 #Resepclarissa'skitchen_week11 #SmokeBeefBroccoli&PapricaQuicheTeflon

2 Pan Teflon
1 Jam 15 menit
Udang brokoli saus tiram

Udang brokoli saus tiram

Ibu lagi pingin yaudah saya masak aja

Broccoli Daging Saus Tiram

Broccoli Daging Saus Tiram

Bismillah.. Resep yg simpel dan sehat, udah komplit ada sayur dan daging juga..

Cah wortel brokoli minimalis

Cah wortel brokoli minimalis

-19 Juli 2020 - Masakan andalan untuk mereka yang ga selera pedas, mentok bikin cah. #CABEKU #diWORTELan #PejuangGoldenApron3

30 menit
Broccoli with squid

Broccoli with squid

Musim panca robah membuat anak2 pd batuk pilek, dr pd makan goreng2 terus lbh baik kita mkn makanan bergizi, mudah n cepat penyajiannya, pilihannya jatuh pd broccoli krn anak2 suka sm sayur ini. #PejuangGoldenApron3

Brokoli Sapi Lada Hitam

Brokoli Sapi Lada Hitam

Ada sisa slice beef sama brokoli di kulkas, pengen cobain menu baru kalo keduanya di mix gimana rasanya. Ternyata dua bahan itu emg ga pernah salah sih, dimasak apa aja mantab. Happy cooking!

3 Porsi
50 menit
Garlic Butter Shrimp with Broccoli

Garlic Butter Shrimp with Broccoli

Source: nez Alhamdulilah kali ini tema mingguan dari cocomtang edisi minggu pertama baking atau cooking bawang putih dan margarin (SiMaPut). Yg bosen udang goreng,udang balado yuk cobain menu ini. Salah satu menu kesukaan kalau lagi breakfast di hotel. #PejuangGoldenApron3 #CookpadCommunity_Tangerang #CocomtangPost_siMaPut

Udang brokoli saus tiram

Udang brokoli saus tiram

Beli udang 1 kg, langsung kupas, tangan sampe ledes😁Simpen deh di freezer. Klo mau masak, tinggal keluarin Paling gampang masaknya, klo udh dikupas loh. Perjuangan tak mengkhianati hasilπŸ˜„πŸ˜„ #PejuangGoldenApron3

5 orang
56. Tumis Telur Ceplok Tenderstem Broccoli

56. Tumis Telur Ceplok Tenderstem Broccoli

Masak cepat untuk makan malam kemarin. Kalo cabe rada banyak gini, jatah emak sama bapaknya yang pasti πŸ˜€. Paksu makan tanpa nasi. Paling suka sama telur. Telur identik dengan praktis, gampil, tapi udah pasti enak. Telur rebus aja enak kok..hehe. Kemarin dimasak bareng Tenderstem Broccoli, enak banget, batangnya kriuk2. Bisa diganti kangkung kali ya. Lauk dan sayur dalam satu wadah, praktis dan enak 😍. #ResepTelurkuMendunia #PejuangGoldenApron3 #Minggu27

Tumis Tofu Brokoli

Tumis Tofu Brokoli

Pertama kali masak pakai tofu, ternyata anak-anakku pada suka. Mencoba yang mudah dulu masaknya, lain kalo coba lagi yang lebih enduuul.. #JadiPejuangGA3Lagi

4porsi
15 menit
Cah Brokoli Paprika

Cah Brokoli Paprika

Masak kilat disaat telat. Udah gitu aja

4 porsi
Tumis Brokoli Sapi

Tumis Brokoli Sapi

Lagi ngga enak badan tapi tetep harus masak, bikin yang gampang aja, qodarullah masih punya daging panggang sedikit, jadi ditumis sama brokoli aja untuk temen makan nasi .. #PejuangGoldenApron3