🥦 TOBOLI (Tumis Bolognese Brokoli)

Name: 🥦 TOBOLI (Tumis Bolognese Brokoli)
Yield: 2 orang
Ingredients: Bahan Utama; 1 bonggol kecil Brokoli; 120 gr daging ayam giling; 5 sdm terigu; 1/2 sdt garam; 1/4 sdt merica; 1/4 sdt kaldu jamur

Dipos pada March 14, 2022

Anda sedang mencari inspirasi resep 🥦 TOBOLI (Tumis Bolognese Brokoli) yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal 🥦 TOBOLI (Tumis Bolognese Brokoli) yang enak harusnya sih memiliki aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.

Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari 🥦 TOBOLI (Tumis Bolognese Brokoli), mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau ingin menyiapkan 🥦 TOBOLI (Tumis Bolognese Brokoli) enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi suguhan spesial.

Adapun jumlah porsi yang bisa dihidangkan untuk membuat 🥦 TOBOLI (Tumis Bolognese Brokoli) adalah 2 orang. Jadi pastikan porsi ini cukup untuk dihidangkan untuk anda sendiri maupun keluarga tersayang.

Oh ya untuk tambahan saja, waktu yang diperlukan dalam memasak 🥦 TOBOLI (Tumis Bolognese Brokoli) diperkirakan sekitar 1/2 jam.

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan 🥦 TOBOLI (Tumis Bolognese Brokoli) sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat 🥦 TOBOLI (Tumis Bolognese Brokoli) memakai 7 jenis bahan dan 5 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

mon maap judulnya agak maksa hihi. Hasil pengembangan resep buat tugas stase Manajemen Sistem Penyelenggaraan Makan Institusi bareng @dikabetaditya Untuk homamade saos bolognese, bisa check di resep spaghetti bolognese yg udah pernah aku posting sebelumnya. Homamade sauce bolognese lebih disarankan daripada saos bolognese kemasan, karna saos kemasan biasanya mengandung tinggi natrium/sodium. Homemade sauce yg pernah aku posting sebelumnya juga pake sedikit saos tomat, tapi cuma sedikit aja buat pemancing rasa, bukan sebagai bahan utama, selebihnya pake tomat asli. Jadinya lebih minim natrium🤗

Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat 🥦 TOBOLI (Tumis Bolognese Brokoli):

Bahan Utama
1 bonggol kecil Brokoli
120 gr daging ayam giling
5 sdm terigu
1/2 sdt garam
1/4 sdt merica
1/4 sdt kaldu jamur

Langkah-langkah untuk membuat 🥦 TOBOLI (Tumis Bolognese Brokoli)

Potong brokoli menjadi kecil - kecil

Campur daging ayam giling, terigu, garam, merica dan kaldu jamur, aduk merata

Selimuti bagian batang brokoli dengan adonanan ayam, sisakan bagian atas brokoli agar tetap kelihatan

Masukan ke dalam air rebusan, masak sekitar 15 menit

Campurkan ke dalam saos bolognese

Resep Lain Yang Perlu Anda Coba

Brokoli Crispy

Cemilan sehat buat si buah hati dan keluarga. Enak simpel dan endesss. Wajib coba bun murah meriah. source : viepey9999 #PejuangGoldenApron3 #GoldenApronSeason3 #DirumahAja #KedapurAja #Brokolicrispy

One Pan Broccoli Chicken Mushroom

Liat resep ini di youtubenya Natasha's kitchen kayanya menarik banget😍Bikinnya juga gampang.Enak banget pokoknya ini buat dimakan sama nasi😍😍 #authorsbandunghebring #cookpadcommunity_bandung #GA_TheNextLevel

Selingan MPASI : Puree brokoli-jagung-kabocha

Sesekali bikin selingan MPASI deh. Hee ... Kalo MPASI 4 bintang kan lengkap ya, Karbo, protein hewani dan nabati serta sayur dan buah. Nah yg ini g lengkap, jadi kubilang selingan 😁

Brokoli Tumis Hoisin

karena bingung mau ngecah sayuran tp gitu gitu doang, eh inget di kulkas masih ada stok saus hoisin nya Lee Kum Kee jadi coba iseng pake and it turns out good! 😁 karena saus hoisin nya sndiri udah agak asin, jgn pake garem banyak2 yaaa 🤗

2 orang

30 menit

Cah Sosis Brokoli

keasyikan nonton drakor sampai larut, pagi ini gendadapan (istilah orang jawa), bingung mau kasih anak dan suami sarapan apa, utek utek kulkas yg paling bisa dimasak cepet cuma sosis, dan taaaraaaa..... jadilah menu sarapan sehat nan simple yg cuma 1 langkah ini 😄 selamat sarapan kesayangan kesayangan mama 😘 have a nice day #PejuangGoldenApron3 #SrikandiGA3 (menu ke-2 minggu pertama)

Lumpia Batang Brokoli Kulit Wortel

Terus terang saja, saya kalau masak sayur brokoli pasti batangnya dibuang dan hanya pakai bagian bunga/kembang/kuntumnya saja. Ya karena kebiasaan begitu saja meskipun tau kalau batangnya pun kalau dimasak pasti empuk. Begitu juga wortel, pasti selalu dikupas meski pakai wortel gendut yang kulitnya mulus. Ketika MamahCookpad menggalakkan kampanye #MasakSetiapBagian aduuuh langsung kepikiran sama si batang brokoli dan kulit wortel ini. Dibikin camilan kayaknya bisa endeuuss banget nih! Dan ternyata benar... ini enaknya kebangetan ❤❤ Sebenarnya, terkait pemanfaatan setiap bagian makanan, ada banyak yang bisa dilakukan misalnya membuat pupuk tanaman sendiri, ecoenzym, atau bahkan mengolahnya jadi makanan hewan peliharaan. #CookpadCommunity_Depok

Oseng Brokoli Jamur Pokcoy 🥦

Haay bund.. Terima kasih resepnya @Ala Dwir Ini pas dan cocok banget buat ak yg lagi diet , makan sayuran . Dan tentu nya ini simple banget bikinnya 🥰 cobaiin yuuukk... 🔥 #PejuangGoldenApron3 #RekrutmenAgenRahasia12 #CookpadCommunity_Jombang #HappyCooking

5 orang

30menit

Cah Daging & Brokoli Saus Bulgogi

5 orang

45 menit

Cah Sawi Putih, Brokoli

Kemarin ada saudara yang habis pergi ke Batu, Malang dan bawa sayuran segar langsung cabut dari kebun. Anak anak minta cah sayur saja pakai lada yang agak banyakan. Ya uda akhirnya jadi menu sarapan kita pagi ini. Bikinnya cepat sih 😀 #CookpadCommunity_Surabaya #PejuangGoldenApron3 minggu ke 31 resep ke 1

52. Tumis ayam brokoli wortel

#PejuangGoldenApron3 #CintoBundo #CookpadCommunity_Jakarta #JeramiJakarta #cabeku

Brokoli Meleleh (Perkedel Brokoli isi Mozarella)

Tumis brokoli wortel

Gara2 harus menu buat anak2 setiap hari jdi harus berfikir mau msak apa... buka2 cookpad ada resep ini... jdi pilihan menu makan siang deh... ada tambahan sdkit dri aslinya... pokok nya buat anak2 mah pasti suka...

30 menit

Tumis Brokoli Daging Sapi Jamur

Sayur kesukaan bocil..brokoli..untuk masakan simple n enak ini resepnya..yuks kita masak.. #PejuangGoldenApron3 #TiketGoldenApron3 -minggu 3-

4-6 porsi

25-30 menit

Tumis daging brokoli

Ini resep andalan kalo udah mentok bingung mau masak apa 😅 aku biasanya masak cuma sedikit supaya lgsg habis sekali makan #pejuanggoldenapron3

Tumis Brokoli Jamur

Menurut saya kalau masak brokoli itu gak perlu banyak bumbu pun sudah enak. Jadi inget dulu jaman gadis, sering sekali rebus brokoli cukup dengan garam lalu dijadikan camilan. Malah ga jarang saya masak mie instan dengan ditambah brokoli Gak ada sayuran yang rasanya ga enak, yang ada hanya kita yang belum terbiasa. #JelajahResepSayuranHijau #PejuangGoldenApron3

Brokoli Brekele

Recook dari resep bunda @aisyah 😊 #PejuangGoldenApron3

Tips Dapur : Cara Menyimpan Brokoli

di musim pandemi ini kita biasa nyetok bahan2 makanan termasuk sayuran.tp ada bbrp macam sayuran yg tidak tahan lama, slh satunya brokoli ini. kl beli biasanya harus segera dimasak, krn kl sampai keesokan harinya, dia akan berubah warna jd kekuningan dan tdk segar lg.ternyata ada tipsnya supaya brokoli ttp hijau walau sudah berhari2. semoga bermanfaat 👌 source : MasukDapur #CookpadCommunity_Malang #TipsDapurMrsTans

Ayam Brokoli Kuah DaHi (Lada Hitam)

Pengen makan ayam lada hitam yang simple tapi harus pake sayur ijo-ijo. Karna adanya brokoli, coba dimix hasilnya enak sesuai sama ekspektasi. Selamat mencoba...

Brokoli cream soup

Menu camilan andalan kesukaan anak2 #PejuangGoldenApron3 #SalamKenal

2 porsi

30 mnt

Ayam Teriyaki Cah Brokoli Jagung

buka lemari es hanya ada dada ayam, brokoli dan jagung,.yuwd dch masak yg hanya plung2 biar cepat karena punya bayi 😁dan pastinya bergizi💪💪