Capcay brokoli wortel kapri kaya gizi

Dipos pada March 24, 2022

Capcay brokoli wortel kapri kaya gizi

Anda sedang mencari inspirasi resep Capcay brokoli wortel kapri kaya gizi yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal Capcay brokoli wortel kapri kaya gizi yang enak harusnya sih memiliki aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.

Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari Capcay brokoli wortel kapri kaya gizi, mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau ingin menyiapkan Capcay brokoli wortel kapri kaya gizi enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi suguhan spesial.

Adapun jumlah porsi yang bisa dihidangkan untuk membuat Capcay brokoli wortel kapri kaya gizi adalah 4 porsi. Jadi pastikan porsi ini cukup untuk dihidangkan untuk anda sendiri maupun keluarga tersayang.

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Capcay brokoli wortel kapri kaya gizi sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Capcay brokoli wortel kapri kaya gizi memakai 12 jenis bahan dan 8 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

Suka banget makan capcay. Kadang suka bikin capcay dg 10 jenis sayur. Kali ini, khusus brokoli, wortel, dan kapri. Kalo mau ditambah sayur lain, bisa juga ya πŸ’•

Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat Capcay brokoli wortel kapri kaya gizi:

  1. 1 bonggol brokoli ukuran sedang (potong kecil)
  2. 1/2 ons kacang kapri (bersihkan)
  3. 1 wortel ukuran kecil
  4. 6 cabai rawit
  5. 2 siung bawang putih
  6. 3 siung bawang merah
  7. 1 bungkus saori saus tiram kecil
  8. Secukupnya garam
  9. Sepucuk sdm gula pasir
  10. Secukupnya penyedap rasa (bila suka)
  11. Secukupnya air
  12. Secukupnya minyak goreng untuk menumis

Langkah-langkah untuk membuat Capcay brokoli wortel kapri kaya gizi

1
Siapkan semua sayur. Potong-potong brokoli, iris wortel, dan bersihkan kacang kapri, lalu cuci semua.
2
Siapkan air untuk merebus brokoli. Setelah mendidih, masukkan brokoli dan rebus selama 2 menit., lalu tiriskan.
3
Sementara merebus, iris bawang putih, bawang merah, dan cabai rawit.
4
Panaskan minyak goreng. Masukkan bumbu yang telah diiris, tumis hingga agak layu.
5
Masukkan garam, gula pasir, penyedap rasa, dan saori saus tiram. Tambahkan sedikit air, aduk.
6
Masukkan wortel dan kapri. Setelah agak layu, masukkan brokoli.
7
Tunggu hingga sayur lumayan empuk. Tidak perlu lama, supaya sayur masih segar. Kemudian, cek rasa.
8
Capcay brokoli, wortel, dan kapri siap dihidangkan ;)

Resep Lain Yang Perlu Anda Coba

Tumis Brokoli Kentang

Tumis Brokoli Kentang

Ceritanya lagi mix n match bahan apa yg cocok dimasak bersamaan. Finally, eksekusi tumis brokoli kentang.

Ca Brokoli Sederhana

Ca Brokoli Sederhana

Pada masa-masa saat ini, daya tahan tubuh sangat penting untuk menangkal berbagai macam sakit penyakit, termasuk juga untuk menangkal virus Corona. Brokoli salah satu sayuran yang dapat membantu kita meningkatkan daya tahan tubuh, karena mengandung anti oksidan dan juga serat yang cukup tinggi. Hanya dengan bumbu sederhana, kita bisa mengolah menjadi masakan yang sedap, sekaligus menyehatkan.

1 porsi
Sayur tiram brokoli tahu

Sayur tiram brokoli tahu

Riquestan pak su Rencana mendadak

Tumis Brokoli Sosis

Tumis Brokoli Sosis

11042020. Source : Susan Mellyani Dengan sedikit perubahan aku tambahin cumi Sayur harian biasa gak Ada cerita di balik resep 😊

Brocoli garlic

Brocoli garlic

Karena hari minggu itu enaknya buat lari jdilah pagi2 minggu kmren lari pagi tapi tujuannya kepasar, pulang lari bawa sekantong sayuran hehe dan bisa habis sendiri klo masak brocoli ini 😍

Cah brokoli bawang putih

Cah brokoli bawang putih

Bumbu sederhana tapi enaknyaa 😍 tanpa saos tiram, tanpa minyak wijen, hanya mengandalkan bawang putih hehe, tekstur brokolinya crunchy yaa ini, bisa disesuaikan dgn selera mau yg masih kriuk2 atau agak empuk...silahkan dicoba 😊 Senin, 27-01-2020 #PejuangGoldenApron2

Cah brokoli udang

Cah brokoli udang

#PejuangGoldenApron2

Stick kentang keju wortel Brokoli😁

Stick kentang keju wortel Brokoli😁

masa social distancing ini, anak2 lapar mlulu, dikit2 tnyain makanan. Resep sebenarnya si cm kentang keju wortel, tp liat dikulkas ada brokoli sm daun sop, masukim teruuuuss..

Tumis Brokoli Bawang Putih

Tumis Brokoli Bawang Putih

Sayur yang paling praktis tapi sehat, tinggal tumis sebentar gak pake ribet cocok banget kalo buat sahur ikutan challenge #FestivalRamadhanCookpad & #RamadhanPenuhIdeMasakan selamat mencoba ya.

Bola-Bola Tahu Brokoli

Bola-Bola Tahu Brokoli

Masakan ini mudah membuatnya dan sarat akan bumbu. Dalam rangka mengikuti challenge #CABEKU dg tema #Telur3in1, disini 3 bahan lainnya pendamping telur adalah : tahu, seledri dan brokoli. Momsis bs cobain jg dirumah yaa πŸ˜ŠπŸ‘Œ #BerburuCelemekEmas #PejuangGoldenApron2 #Cookpadcommunity #Cookpadcommunity_Depok #CABEKU #Telur3in1 #WeekendChallenge

2 porsi
1 jam
Cah brokoli tofu

Cah brokoli tofu

5 porsi
10 menit
Tumis brokoli telur puyuh

Tumis brokoli telur puyuh

Suami suka sekali sayur tumis-tumis

2 porsi
Tumis campur-campur (kacang panjang + brokoli+ wortel + tempe)

Tumis campur-campur (kacang panjang + brokoli+ wortel + tempe)

Eksplore masakan itu perlu, apalagi dengan bahan-bahan seadanya. The first recipe.

Cemilan brokoli goreng

Cemilan brokoli goreng

Aq pakai brokoli putih ya ini . #festivalramadancookpad #ramadanpenuhidemasakan

93.*Tumis brokoli campur*

93.*Tumis brokoli campur*

Dari beberapa hari ini sibuk banget jd gk sempet posting"....sibuk tidur...😁ea kan sekarang abis buka gk taraweh jd abis sholat isya langsung meurem kekenyangan....😊

84.perkedel kentang & brokoli

84.perkedel kentang & brokoli

Bosan ya di rumah saja, tapi kalau soal menu tidak ada bosan nya untuk keluarga tercinta kita πŸ˜ŠπŸ‘ #dirumahsaja #cookpadsidoarjo #cookpadhongkong

3 orang
14 menit