Tumis Brokoli Ayam Tahu Putih (menu diet)

Dipos pada March 22, 2022

Tumis Brokoli Ayam Tahu Putih (menu diet)

Anda sedang mencari inspirasi resep Tumis Brokoli Ayam Tahu Putih (menu diet) yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal Tumis Brokoli Ayam Tahu Putih (menu diet) yang enak harusnya sih memiliki aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.

Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari Tumis Brokoli Ayam Tahu Putih (menu diet), mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau ingin menyiapkan Tumis Brokoli Ayam Tahu Putih (menu diet) enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi suguhan spesial.

Adapun jumlah porsi yang bisa dihidangkan untuk membuat Tumis Brokoli Ayam Tahu Putih (menu diet) adalah 1 piring. Jadi pastikan porsi ini cukup untuk dihidangkan untuk anda sendiri maupun keluarga tersayang.

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Tumis Brokoli Ayam Tahu Putih (menu diet) sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Tumis Brokoli Ayam Tahu Putih (menu diet) memakai 7 jenis bahan dan 2 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

Menu ini adalah sarapan anak gadis saya. Tanpa nasi. Simpel dan mudah membuatnya.

Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat Tumis Brokoli Ayam Tahu Putih (menu diet):

  1. 100 gr dada ayam
  2. 1 bonggol brokoli
  3. 1 bh tahu putih
  4. 1 bh bawang putih
  5. Garam
  6. Merica bubuk
  7. Minyak zaitun untuk menumis

Langkah-langkah untuk membuat Tumis Brokoli Ayam Tahu Putih (menu diet)

1
Cuci bersih ayam. Potong kotak sesuai selera. Rebus ayam dengan garam dan merica. Angkat dan tiriskan. Rebus brokoli. Angkat, siram dengan air es. Tiriskan. Bila ada sisa, bisa dimasukkan ke dalam kulkas.
2
Tumis bawang putih cincang. Masukkan tahu putih, ayam dan brokolinya. Masak sebentar. Tambahkan garam dan lada. Angkat dan sajikan selagi hangat.

Resep Lain Yang Perlu Anda Coba

Nugget Ayam Brokoli🐓🥦

Nugget Ayam Brokoli🐓🥦

Nugget ini awalnya dibuat untuk cemilan omar, eh tapi jadi cemilan baba sama ibuk juga😂

1 loyang 10x20 porsi
Sapo Tahu brokoli cuciwis

Sapo Tahu brokoli cuciwis

Hari ini saya coba menu kesukaan yang enak dan menyehatkan karena sayuranya dan tahu yang lembut.

Capcay brokoli dan ayam

Capcay brokoli dan ayam

Liat sisa yg ada di dlm kulkas jdilah masakan ky gini.. Mohon maaf ya bunda2 masih tahap belajar masih amatiran.. 😁

MPASI - Tumis Brokoli Ayam

MPASI - Tumis Brokoli Ayam

Bismillah, pagi ini papih beliin brokoli dan dada ayam, pas banget Baby Dyl suka yg beraroma bawang putih . Cus deh diolah 😊 Resep ini bisa kok buat moms dirumah, tinggal tambah cabe biar mantul rasanya Semoga menginspirasi 🥰 #dirumahaja #kedapuraja #masakitusaya #cookpadindonesia #cookpadcommunity_ID #cookpadcommunity_Bekasi #serabibekasi #mpasi1tahun #tidaksekdarmemasak #cookingwithhearteatingwithlove

Sup brokoli wortel

Sup brokoli wortel

Berhubung suami maagnya baru kambuh jadi masakin yg ga pedes2 dl.

Brokoli Wortel Goreng saus susu

Brokoli Wortel Goreng saus susu

#WeekendChallenge Temanya makanan sehat😍

1porsi
+-30 menit
Brokoli / Broccoli Cream Soup

Brokoli / Broccoli Cream Soup

Lagi musim hujan jadi ingin makan something creamy dan hangat 😊

3mangkuk sedang
Tumis Daging Cincang-Brokoli-Jamur

Tumis Daging Cincang-Brokoli-Jamur

Punya brokoli di kulkas bingung mau diapain sebelum layu tapi lagi males masak, jadi bikin yang simple asal tumis tumis aja 😌 Preparation duration: 10 menit Cooking duration: 15 menit Taste hint: Savory // Chinese cuisine

4 porsi
Tumis brokoli

Tumis brokoli

Pulang dari bengkel, kepala nyut nyuutt karena duit belanja abis buat bayar servis. Huhuuu 😭😭. Pas tadi dari bengkel lewat restoran chinese food, wanginya aiiihhh bikin perutku meronta2. Langsung terbayang nasi hangat yang disiram capcay. Kalo beli, gak cukup 1 porsi, 3 anggota keluarga yang lain harus ikut dibeliin, mamak nggak mau doong bangkrut begitu aja. Jadi pas cek2 kulkas lumayan ada brokoli dan wortel juga bakso, walaupun dengan 3 bahan saja. Tapi lumayan bisa mengobati rasa ngilerku di jalan tadi 😆😆

Mpasi bubur brokoli tempe

Mpasi bubur brokoli tempe

Bayi paliing sukaaa sama brokoli jadi semangat bikinnya, hee

61. MPASI 12+ Creamy Enoki, Broccoli dan Telur Puyuh

61. MPASI 12+ Creamy Enoki, Broccoli dan Telur Puyuh

Ini jamurnya sengaja dipotong kecil2 supaya anak bayik enak makannya. Doyan poll abis ludesssss ❤

93.*Tumis brokoli campur*

93.*Tumis brokoli campur*

Dari beberapa hari ini sibuk banget jd gk sempet posting"....sibuk tidur...😁ea kan sekarang abis buka gk taraweh jd abis sholat isya langsung meurem kekenyangan....😊

Udang brokoli asam manis by YV

Udang brokoli asam manis by YV

Hari ini mama lg males masak sebenernya, tp si kecil selalu menanti masakan emaknya. Jd kita buat yg simple aja ya dan umum d buat. 😄

Brokoli bistik sapi🥦🥩

Brokoli bistik sapi🥦🥩

Lagi mau masak bistik yang gak mau ribet,jadi resep bistik sapi simple dari kaka aku.

Sup BBM (Brokoli Baso Makaroni)

Sup BBM (Brokoli Baso Makaroni)

Bocah lagi males makan. ..sariawan...senjatanya bikin makanan yang paling disuka ... brokoli dan makaroni... mantabh .. langsung ludes tak sisa ...

8 porsi
Cah Brokoli

Cah Brokoli

Masakan sayuran ini merupakan menu favorit krucils dirumah. Sangat praktis untuk membuatnya 😊😊

5 porsi