Asam Manis 'Brokoli Tofu' dengan Minyak Wijen

Dipos pada March 28, 2022

Asam Manis 'Brokoli Tofu' dengan Minyak Wijen

Anda sedang mencari inspirasi resep Asam Manis 'Brokoli Tofu' dengan Minyak Wijen yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal Asam Manis 'Brokoli Tofu' dengan Minyak Wijen yang enak harusnya sih memiliki aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.

Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari Asam Manis 'Brokoli Tofu' dengan Minyak Wijen, mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau ingin menyiapkan Asam Manis 'Brokoli Tofu' dengan Minyak Wijen enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi suguhan spesial.

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Asam Manis 'Brokoli Tofu' dengan Minyak Wijen sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Asam Manis 'Brokoli Tofu' dengan Minyak Wijen memakai 12 jenis bahan dan 7 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat Asam Manis 'Brokoli Tofu' dengan Minyak Wijen:

  1. 1 bonggol brokoli
  2. 1 bungkus tofu
  3. 2 sdm Tepung maizea
  4. 3 butir bawang merah
  5. 2 butir bawang putih
  6. Secukupnya Cabe rawit
  7. 2 sendok Saus sambal
  8. 2 sendok Saus tomat
  9. 1 sendok Saus spageti (optional)
  10. 1 sdm Minyak wijen
  11. 1 sdm Kecap asin
  12. Garam

Langkah-langkah untuk membuat Asam Manis 'Brokoli Tofu' dengan Minyak Wijen

1
Potong2 tofu lalu taburi tepung maizena tipis2. Goreng
2
Iris lalu tumis bawang merah Dan bawang putih sampai wangu
3
Masukan saus sambal, saus tomat, saus spageti, Kecap asin, minyak wijen. Tambahkan sedikit air. Aduk rata
4
Masukan brokoli
5
Sesaat sebelum matang, masukan tofu
6
Tambahkan garam, tes rasa
7
Sajikan

Resep Lain Yang Perlu Anda Coba

Sayur brokoli

Sayur brokoli

Request dari anak, siang" minta di masakin sayur brokoli

2 porsi
Setup Brokoli

Setup Brokoli

Special untuk para pejuang kecil yang superb..!! 😘😘😘 Setup ini bisa menjadi lauk ataupun camilan, lho.. kalian pasti suka.. tetap semangat, ya... Jangan lewatkan seharipun dengan senyum ceria penuh rasa syukur, coz you're special.. 😍😍😍 <<<Big virtual hug>>> 🤗🤗🤗 Warna hijau pada brokoli menunjukkan kandungannya yang kaya akan klorofil yang berfungsi sebagai senyawa antioksidan. Sayuran ini juga mengandung senyawa sulforaphane/sulforafana, yaitu senyawa yang mampu menghambat pertumbuhan bakteri Helicobacter pylori (kuman penyebab utama kanker lambung). Kandungan vitamin C di dalamnya bermanfaat untuk melawan infeksi pada anak. Resep ini diadaptasi dari Buku Menu Sehat Sehari-hari untuk Tumbuh Kembang Anak oleh dr. Endy Paryanto Prawirohartono, MPH., SpA(K) dkk. Sebagai menu makan malam hari ke-7 yang disajikan bersama nasi putih, sepotong buah pepaya dan segelas susu. #KapsulAjaib #PejuangGoldenApron2 #MenuAnak #MenuMakanMalam

2 porsi
25 menit
MPASI 7 bulan Mashed Potato with Salmon, Broccoli, Carrot

MPASI 7 bulan Mashed Potato with Salmon, Broccoli, Carrot

Alhamdulillah anak doyan :)) saya gapake protein nabati yang aneh-aneh selain tempe dan tahu, takut anak ga suka 😁

2 porsi
Tumis brokoli sosis

Tumis brokoli sosis

Bismillah resep simple buat anak cantiq yg suka banget sama brokoli 😍🥦🍗

Bakso ayam + brokoli + wortel

Bakso ayam + brokoli + wortel

bocil gk mau makan,sekalinya makan dia mau lauknya doang dikasih sayur langsung dilepehin 🤦 nasinya jg gk mau,cari ide sambil ngulik2 cookpad terciptalah bakso ini 😁,jadi wlwpn cuma makan bakso doang semua udah terpenuhi karbohidrat,protein dan vit dari sayuran 👍

Tumis Udang Brokoli

Tumis Udang Brokoli

Abang hilmi suka nya makan brokoli... apalagi kalau ditumis sama udang kayak gini... alhamdulillah makan nya lahap ^^

Cah Udang Brokoli Wortel mpasi

Cah Udang Brokoli Wortel mpasi

makanan favorit anak saya. Simple bahannya, masaknya gampang.

4 porsi
Brokoli asam manis

Brokoli asam manis

Memanfaatkan bahan yg ada dikulkas 😁 #PejuangGoldenApron2

Tumis Tofu Brokoli praktis

Tumis Tofu Brokoli praktis

Akhir akhir ini pekerjaan numpuk, maklum mau tutup tahun Alhasil gk bisa bersantai santai didapur Pulang kerja dah sore Si bocah dah merengek gk mau makan malam beli nasi goreng lagi Dah hampir seminggu beli nasgor atau tahu tek Saatnya masak, tapi maunya praktis and cepet Finally, ngintip kulkas dan nemu tahu jepang, pentol bakso dan brokoli jadi deh ditumis jadi satu biar praktis dan cepat tersaji Kuy cek resepnya...

15 menit
CUMI + PUTREN BROKOLI TERIYAKI SIMPEL

CUMI + PUTREN BROKOLI TERIYAKI SIMPEL

Buat makan malam suami... Masak simpel sambil nunggu suami pulang kerja!!!

1 porsi
10 menit
Cah Brokoli

Cah Brokoli

#TeamTrees #cookpadcommunityKarawang