*cah brokoli*

Dipos pada March 27, 2022

*cah brokoli*

Anda sedang mencari inspirasi resep *cah brokoli* yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal *cah brokoli* yang enak harusnya sih memiliki aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.

Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari *cah brokoli*, mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau ingin menyiapkan *cah brokoli* enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi suguhan spesial.

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan *cah brokoli* sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat *cah brokoli* memakai 4 jenis bahan dan 4 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

Selasa 15-10-19... Selamat malam teman-teman semua... Melalui sepiring cah brokoli ini saya ingin mengirimkan semangat untuk teman2 diluar sana yg saat ini sedang berjuang melawan kanker payudara. Semangat terus ya teman2, sy buat cah brokoli karena didalam brokoli terdapat kandungan antioksidan solforaphane yg bisa membantu melawan penyakit dg meningkatkan enzim pelindung tubuh sekaligus bisa menemukan dan membunuh sel-sel tumor yg berkembang didalam tubuh. Dan brokoli ini sy cah/tumis dg menggunakan margarine yg 0 kadar kolesterolnya dan ditambah dg bawang putih yg dapat mencegah kanker, jadi cah brokoli ini sangat sehat untuk dikonsumsi para pejuang kanker payudara. Semangat... Semangat dan semangat selalu ya teman-teman semua. Melalui Cookpad ini sy akan selalu mengirimkan semangat melalui resep2 masakan yg sehat pastinya untuk teman-teman semua. #TemanBerjuang #Minggu41 #BerburuCelemekEmas #Resolusi2019 #CookpadIndonesia #CookpadCommunity_Depok

Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat *cah brokoli*:

  1. 2 bonggol brokoli kecil/1 bonggol besar
  2. 5 siung bawang putih
  3. 1,5 sendok makan margarine (sy, forvita)
  4. Sejimpit garam (bisa diskip)

Langkah-langkah untuk membuat *cah brokoli*

1
Siapkan bahan, potong2 brokoli, rendam sebentar dg air garam, cuci bersih dan tiriskan.
*cah brokoli* - Step 1
*cah brokoli* - Step 1
2
Panaskan margarine lalu masukkan bawang putih geprek, cincang, tumis hingga harum kemudian masukkan brokoli.
*cah brokoli* - Step 2
*cah brokoli* - Step 2
*cah brokoli* - Step 2
3
Aduk hingga rata, tambahkan sedikit air, aduk dan masak hingga brokoli layu. Angkat. Tuang dalam wadah saji.
*cah brokoli* - Step 3
*cah brokoli* - Step 3
*cah brokoli* - Step 3
4
Dan cah brokoli siap untuk disajikan.
*cah brokoli* - Step 4

Resep Lain Yang Perlu Anda Coba

Tumis Pakcoy Brokoli Saus Tiram

Tumis Pakcoy Brokoli Saus Tiram

Sayuran favorit Pakcoy dan brokoli dijadiin satu, bikin anak lahap makan #PejuangGoldenApron

Brokoli Keju

Brokoli Keju

on the way to 10kgs loss - baru turun 5kg, dikonsumsi tanpa nasi

Tumis Brokoli Tahu

Tumis Brokoli Tahu

Source : Susan Mellyani Ini masih dalam rangka berburu menu diet. Senengnya dapet menu baru.. enak, bikin perut anteng.

Brokoli Cah

Brokoli Cah

Brokoli jadi salah satu pilihan Mama kalau masak sayur dirumah. Selain gampang masaknya, brokoli juga sehat kann. Tapi kata Mama brokoli banyak banget pestisidanya hiyy. Makanya sekarang kalau masak brokoli, saya nyarinya yang organik. Cuma ya gituu, kalau ga pake pestisida, terima aja kalo brokolinya banyak bopeng2 sama uletan πŸ˜† teliti2 aja pas bersihinnya. #teamtrees #SatuResepSatuPohon #SayurKesukaanIbu #semuatentangibu

MPASI 9M+ Sup Ikan Nila, Brokoli, Wortel

MPASI 9M+ Sup Ikan Nila, Brokoli, Wortel

Halooo mom, hari ini menu si kecil tetep sayur brokoli πŸ˜† tapi pakai Ikan Nila 🐟 Mon maap ya mom, gak sempet foto hasil lagi 😱😩 Soalnya masaknya mepet banget, jam 6 baru mulai dan momikuh buru-buru ngantor.... alhasil, masaknya ubyak-ubyuk πŸ™Š

sehari, 3x mkn
Tumis Jamur Brokoli Saus Tiram

Tumis Jamur Brokoli Saus Tiram

Bosen dengan tumis jamur yg gak ada.pendampingnya πŸ˜‚ yaudah di kasih brokoli aja biar keliatan gak pucat. Alhamdulillah semua suka ludes. πŸ˜πŸ˜πŸ˜πŸ˜πŸ™‚ oiya kalo aku tak kasih topping bawang goreng biar makin enduesss #happycooking #masak #enjoy

111) Tumis Brokoli Wortel

111) Tumis Brokoli Wortel

Beberapa hari yg lalu beli brokoli, hanya kecil saja. Terus kemarin pas ke supermarket lihat ada wortel mini organik lagi diskon 50% tapi kondisi bagus banget, langsung beli deh. Paduan warna yg gonjreng habis ini, jadi bikin selera makan naik. Warna masakan memang pengaruh lho ya. Ditumis bumbu minimalis saja tapi rasa enak banget. Cobain ya πŸ˜‹πŸ˜‹ #PejuangGoldenApron2

2 porsi
15 menit
Sawi (pokcoy) brokoli siram bawang putih

Sawi (pokcoy) brokoli siram bawang putih

Simple, sederhana, tp enak... Ini saya bikin buat dicemilin moms xixi, soale lg kepengen banyak makan sayur aja, bosen kl makan kangkung mulu secara sy jg kurang suka bayam dan bbrp sayuran hijau lainnya... Pas liat resep di sebuah tabloid masak kayaknya enak... Ternyata beneran..seger... #PejuangGoldenApron2 #Cookpad_community #CookpadCommunity_Jambi

Tumis Brokoli Tempe Teri

Tumis Brokoli Tempe Teri

Setelah baca #WeekendChallenge sore ini, langsung oseng-oseng di dapur dengan bahan seadanya.

Tumis Brokoli Salmon

Tumis Brokoli Salmon

Masak ini tuh simple banged apalagi untuk balita yang GTM, coba diberikan ini yah. Garam bisa di ganti dengan UB. Selamat mencoba.

3 porsi
15 menit
Cah brokoli wortel tofu

Cah brokoli wortel tofu

Bismillah menuju week 10 #PejuangGoldenApron2 Simpel tp ceria...menu sarapan yg jd salah satu mood boster 😘 #SatuResepSatuPohon #TeamTress #Komunitaspaders #CookpadCommunity_Tangerang #CookpadIndonesia

Cah brokoli wortel buncis bakso

Cah brokoli wortel buncis bakso

Memanfaatkan sayur yg tersedia di kulkas dan sisa bakso ikan untuk menu sayur keluarga dan MPASI baby izza yg berumur 1 tahun ...😊

Brokoli Cup Cake Brulle

Brokoli Cup Cake Brulle

Brokoli Cup Cake Brulle ini aku recook dari resep adikku yang bekerja sebagai junior chef demi bisa berpartisipasi di kontes meracik #KapsulAjaib u/ anak2 YKAKI & Komunitas Taufan. Semangat terus yaa naak.. semoga dengan makan makanan sehat & bergizi racikan kami, dapat membantu mempercepat kesembuhan & meningkatkan selera makan kalian semua πŸ€—πŸ’•

20 porsi