Brokoli Tumis Telur

Dipos pada April 9, 2022

Brokoli Tumis Telur

Anda sedang mencari inspirasi resep Brokoli Tumis Telur yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal Brokoli Tumis Telur yang enak harusnya sih memiliki aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.

Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari Brokoli Tumis Telur, mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau ingin menyiapkan Brokoli Tumis Telur enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi suguhan spesial.

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Brokoli Tumis Telur sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Brokoli Tumis Telur memakai 16 jenis bahan dan 4 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

Brokoli adalah sayuran hijau dari keluarga kubis yang kaya akan manfaat loh bagi kesehatan. Karena didalamnya mengandung puluhan nutrisi, yang diantaranya berguna sebagai pembangkit tenaga, untuk pencernaan, sistem kardiovaskular, sistem kekebalan tubuh, anti inflamasi dan pencegahan kanker. Wah mantab ya. Kali ini saya membuatnya menjadi tumis dengan campuran telur ayam. Yuk cobain menu makanan bergizi ini. Dimana resepnya dikreasikan oleh "Dapur Kaizeno", By @znocan. YouTube: Dapur Kaizeno (jangan lupa like, share dan suscribe ya). #ResepAlaDapurKaizeno #DapurKaizeno #Brokoli #OlahanSayur #MakananBergizi #BerbagiResepSehat #MurahMeriah #SerbaTumisan

Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat Brokoli Tumis Telur:

  1. Bahan Utama:
  2. 1 Buah Sayur Brokoli
  3. 2 Butir Telur Ayam
  4. Bahan Bumbu:
  5. 3 Siung Bawang Putih
  6. 2 Siung Bawang Merah
  7. 4 Cabe Merah Keriting
  8. 2 Cabe Rawit
  9. 1 Buah Tomat Merah Segar
  10. 1 Sdt Lada Bubuk
  11. Secukupnya Garam Dapur
  12. 1 Sdt Gula Putih
  13. Secukupnya Kaldu Bubuk Ayam
  14. Bahan Tambahan:
  15. 3 Sdm Minyak Goreng
  16. 1 Gelas Air Putih Bersih

Langkah-langkah untuk membuat Brokoli Tumis Telur

1
Petik brokoli, kemudian cuci bersih.
Brokoli Tumis Telur - Step 1
2
Iris-iris bawang putih, bawang merah, cabe merah keriting, cabe keriting merah, cabe rawit dan tomat.
Brokoli Tumis Telur - Step 2
3
Tumis irisan bawang putih, bawang merah, cabeerah keriting merah dan cabe rawit kedalam 3 Sdm minyak goreng sampai bawang berwarna kecoklatan. Tambah 2 butir ayam kedalamnya, kemudian masukan garam, lada bubuk, gula putih dan kalau bubuk ayam. Aduk telur dan tumis kembali sampai harum. Tambah bumbu tumis dengan satu gelas air. Lalu, aduk kembali sampai mendidih.
Brokoli Tumis Telur - Step 3
Brokoli Tumis Telur - Step 3
Brokoli Tumis Telur - Step 3
4
Tambah kuah tumisan dengan potongan brokoli dan tomat kedalamnya. Aduk dan tunggu sampai sayur matang serta air tumisan agak menyusut. Terakhir, sajikan sayur tumisan kedalam mangkuk.
Brokoli Tumis Telur - Step 4
Brokoli Tumis Telur - Step 4

Resep Lain Yang Perlu Anda Coba

Tumis brokoli, wortel dan baso

Tumis brokoli, wortel dan baso

Menu sehari-hari memang selali tumis menumis..paling praktis bumbunya itu2 aja..😁😁tapi ttp enak dan bergizi dan selalu berusaha masak tanpa msg. #MurahMeriah #nonmsg #kaldujamurmerang

Fuging cah Brokoli mpasi 11mo+

Fuging cah Brokoli mpasi 11mo+

Cayleeee lahaaappp bgt sarapan pake ini... yeeeaaayyyyy 😍😍😍😍

3 porsi
Sup brokoli telur puyuh

Sup brokoli telur puyuh

Sebetulnya ini masaknya kemarin, baru setoran hari ini 🀭. Makanan kesukaan anakku, penambah selera makan πŸ˜‹. Maaf klo penulisan langkah2nya masih belepotan. πŸ˜πŸ™#setoranke2

2 porsi
MPASI Tim sapi brokoli keju

MPASI Tim sapi brokoli keju

selalu home made balada mamak protect sama bayik

Daging Sapi Cah Brokoli

Daging Sapi Cah Brokoli

Cocok untuk lunch ataupun dinner

Cah Sapi Brocoli Kembang Kol

Cah Sapi Brocoli Kembang Kol

Daging has dalam yg empuk dipadukan dengan brocoli dan kembang kol serta tambahan lada hitam ... Jadinya gurih, segar dan enak ...wk...wk...πŸ˜‹

Tumis brokoli tofu

Tumis brokoli tofu

Masak apa yg ada πŸ˜‚ #MurahMeriah

Sosis Cah Brokoli

Sosis Cah Brokoli

#cahbrokoli

Brokoli goreng kriting

Brokoli goreng kriting

Lagi seneng bikin cemilan yang kriting-kriting nih. Kebetulan dapat oleh-oleh brokoli segar dari Cibodas. Ternyata anak saya suka dan gak ngeh kalo yang digoreng itu isinya sayuran, hehe.. Bikinnya juga cepet dan simpel. Semoga menginspirasi yaa.. 😁 #5resepterbaruku #cookpadcommunity_cianjur #berburucelemekemas #3weekschallenge #resepPertamaku #berburucelemekemas #resolusi2019 #berburucelemeksakticookpad #tantanganpertamaku #masakansimpel #

Brokoli cah ayam kecap

Brokoli cah ayam kecap

Suami pasti suka ! 😍

4 porsi
Cah brokoli ala anak kost

Cah brokoli ala anak kost

D karenakan pulang kerja belum sempet belanja dan perut udah kruyuk2 kelaperan hehe.. dan d kulkas hanya ad bahan2 yg tersisa al hasil d masak seada.a aj maklum anak kost jdi masak.a yg penting cepet mateng dan cepet kelar.. hehe

10 menit
Nugget Ayam Wortel Brokoli

Nugget Ayam Wortel Brokoli

Masih dalam rangka menyiapkan makanan buat sahur dan berbuka yg praktis dan ready kpn saja😁 Resep ini menggunakan keju cheddar dan susu. Tapi jika yg tidak suka terlalu gurih alias jadi eneg bisa di skip kejunya karena memang di resep aslinya juga tidak pakai keju. Kemudian telur saya menggunakan 1 butir telur bebek supaya rasanya lebih gurih. Oia diresep ini juga saya tambahkan brokoli tp bagi yg tidak suka brokoli ga perlu khawatir karena rasanya tersamarkan😁 Sepintas aroma dan rasanya mirip makaroni schotel. Makasi y mba Agung Novianti resepnya maknyuuzzπŸ‘ (saya pakai 1/2 resep) #SiapRamadan #MurahMeriah #BerburuCemelekEmas #Resolusi2019 #CookpadCommunity_Jabodetabek #ResepLapakBudin

Brokoli cah BasoπŸ˜™

Brokoli cah BasoπŸ˜™

Kali ini pake temenya kembang kolπŸ˜‰

3 porsi
10/15 menit
Sapo brokoli

Sapo brokoli

Masakan ini simple dan gak ribet d pokoknya gitu aja....😜#berburucelemekemas#resolusi2019

#31 Brokoli Saus Tiram

#31 Brokoli Saus Tiram

Ga suka sayur ini, tapi suami suka. Coba masakin aja. Dan ternyata enak. Super duper gampang. πŸ‘©β€πŸ³ Tips: β€’ Brokoli di rendam air panas sebentar lalu saring, tiriskan. Kira" 5 - 10 detik saja. Supaya ga rasa tanah. β€’ Lebih enak ga terlalu lunak. Jadi hati" untuk tingkat kematangannya ya. πŸ‘©β€πŸ³ Note: Rasa dari setiap hasil resep adalah selera masing". Takaran yang tertera diresep sesuai dengan selera saya dan keluarga. Jika dirasa kurang cocok, bisa ditambah dan dikurang sendiri ya. πŸ™‚ Selamat mencoba dan semoga suka. #resepGERDA #GerdaCooking #alaGERDA #GerdaBaking #DessertGerda #masakanrumah #masakanrumahsimple #homecooking #simplyhomecooking #cookpadindonesia #berburucelemekemas #simplydelicious #homebaking #masakitumudah #reseppraktis #masakanindonesia #resepmasakanindonesia

3 porsi
15 menit
Cah Brokoli Jamur

Cah Brokoli Jamur

Masakan simpel dan menyehatkan. Cocok untuk buka dan sahur. Diolah dengan cara ala chinese food. Brokoli harus dimasak dengan waktu yang tepat untuk menjaga teksturnya agar tetap crunchy dan segar✨πŸ₯¦ #menubukapuasa #menusahur #brokoli #cahbrokoli #AntiRibet