24. Tumis brokoli putih telur

Anda sedang mencari inspirasi resep 24. Tumis brokoli putih telur yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal 24. Tumis brokoli putih telur yang enak harusnya sih memiliki aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.

Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari 24. Tumis brokoli putih telur, mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau ingin menyiapkan 24. Tumis brokoli putih telur enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi suguhan spesial.

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan 24. Tumis brokoli putih telur sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat 24. Tumis brokoli putih telur memakai 9 jenis bahan dan 5 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

04-06-2019 Ini adalah menu DEBM ala saya. Menu full protein less carbo. Menu dimana perut mulai membuncit sepuluh jari tangan sebesar jempol smua pipi nyempluk lingkar dada melebar dan mulai jadi musuh timbangan badan hahaha😂. Karena aturan DEBM ada batasan konsumsi gula dan bumbu tertentu seperti saos tiram dan kecap jadinya yang makan cuma saya. Saya pun masak suka-suka yang artinya saya masak sesuai stok sayuran dan lauk yang ada dalam kulkas dan rasa sesuai selera saya juga jadi bumbu yang dimasukkan pun pake ilmu kira-kira hehehe😁. Saya memang adaptasi DEBM tapi tidak terlalu ketat kadang masih konsumsi gula dan karbo tapi dalam jumlah sedikit dan perlahan dikurangi. Inti dari diet menurut saya adalah jangan makan berlebihan😉. #SiapRamadan #BerburuCelemekEmas #Resolusi2019

Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat 24. Tumis brokoli putih telur:

1. Secukupnya Putih telur yang sudah dikukus
2. Secukupnya Brokoli hijau/putih
3. Secukupnya Jamur Tiram
4. Secukupnya Tomat cherry
5. 1 sdt Kaldu jamur
6. 1/4 sdtMerica
7. 1/2 sdt Garam
8. 5 siung Bawang merah
9. 3 siung Bawang putih

Langkah-langkah untuk membuat 24. Tumis brokoli putih telur

1

Tumis bawang merah dan bawang putih sampai layu dan berbau harum.

2

Masukkan putih telur lalu aduk.

3

Tambahkan Brokoli dan jamur tiram. Aduk rata sebentar. Tambahkan air sedikit agar sayur matang.

4

Masukkan bumbu garam, kaldu jamur dan merica. Aduk rata dan tes rasa.

5

Sesudah sayur matang, tambahkan tomat cherry aduk sebentar sampai mendidih dan matang. Matikan api.