Menu diet: Tumis Sehat Brokoli Wortel

Dipos pada April 8, 2022

Menu diet: Tumis Sehat Brokoli Wortel

Anda sedang mencari inspirasi resep Menu diet: Tumis Sehat Brokoli Wortel yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal Menu diet: Tumis Sehat Brokoli Wortel yang enak harusnya sih memiliki aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.

Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari Menu diet: Tumis Sehat Brokoli Wortel, mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau ingin menyiapkan Menu diet: Tumis Sehat Brokoli Wortel enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi suguhan spesial.

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Menu diet: Tumis Sehat Brokoli Wortel sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Menu diet: Tumis Sehat Brokoli Wortel memakai 11 jenis bahan dan 5 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat Menu diet: Tumis Sehat Brokoli Wortel:

  1. 2 buah wortel
  2. 1 buah brokoli ukuran besar
  3. 2 buah baby corn
  4. 50 gr taoge
  5. Bumbu tumis:
  6. 1 sdm minyak zaitun
  7. 1/2 bawang bombay
  8. 2 siung bawang putih
  9. 2 buah cabe merah /setengah paprika merah
  10. 2 buah cabe hijau / setengah paprika hijau
  11. Cabe rawit (jika ingin lebih pedas)

Langkah-langkah untuk membuat Menu diet: Tumis Sehat Brokoli Wortel

1
Panaskan wajan. Tumis bawang bombay dan bawang putih dengan minyak zaitun hingga layu kemudian masukan paprika aduk sampai layu.
2
Masukan semua sayuran kecuali taoge.
3
Tambahkan 50ml air. Ungkep selama 1 menit.
4
Tambahkan kecambah. Ungkep lagi sekitar 30detik. Tambahkan garam dan gula putih hingga rasanya pas. (tanpa gula putih pun, sudah ada manis alami dari sayurnya)
5
Matikan kompor dan sajikan. Sayurannya masih setengah matang, jadi fresh. Pas dimakan masih kriuk. Sehat. Tanpa bumbu instan, pas untuk diet atau memulai hidup sehat :)
Menu diet: Tumis Sehat Brokoli Wortel - Step 5

Resep Lain Yang Perlu Anda Coba

Cah brokoli ala bumil

Cah brokoli ala bumil

Menurut my mom ibu hamil bagus makan brokoli. Akhirnya beli brokoli di supermarket deh buat dimasak. #makananbumil #sayursegar

Ca Jamur Shitake, Kancing feat Brokoli Rebus

Ca Jamur Shitake, Kancing feat Brokoli Rebus

. 17/03/2019, . Minggu ke 10 dari 52 minggu Resep ke 26πŸ’•πŸ’• . PR minggu ini masak jamur... Di kumpulan resepku udah banyak masakan yang bahannya jamur.... Bingung mau dibikin apa lagi, akhirnya pas buka youtube ada yang share bikin Ca Jamur feat Brokoli Rebus... Tapi aku lupa nih kanal youtube siapa ya...nanti klo pas nemu lg kuedit sourcenya deh...hehe. . Happy cooking and happy tummy everyone😍😍😍 . #berburuCelemekEmas #resolusi2019 #pr_jamurbukanjamuran #cookpad_paders #cookpadindonesia #cookpadcommunity_id #komunitaspaders #cookpadcommunity_bekasi #resepcajamur_tehyanithea .

2 porsi
30 menit
Tumis broToTel (Brokoli, Toge, Wartel..)

Tumis broToTel (Brokoli, Toge, Wartel..)

Sebener ny saya ngga trlalu suka sayur . . Cumaa skrg lagi giat BELAJAR makan sayur ... alhasil niat lah k pasar belii sayur mayur ...

Tumis Brokoli Buncis Baso

Tumis Brokoli Buncis Baso

#MurahMeriah Klo bicara soal tumis menumis, apa saja saya padukan ya. Soalnya setiap sarapan pagi saya identik dengan sayuran ditumis, klo siang atau sore baru sayur yang berkuah banyak. Si kecil seneng banget klo dimasakin brokoli, trus digadoin itu brokolinya tanpa nasi #BerburuCelemekEmas #Resolusi2019

4 porsi
Tumis Brokoli Sosis

Tumis Brokoli Sosis

Bahan makanan yg sangat simpel serta membuatnya juga sangat mudah dan rasanya enak banget bikin nagih πŸ₯—

2 porsi
15 menit
Maklor dory brokoli sarapan untuk si kecil (Mpasi 1 YO)

Maklor dory brokoli sarapan untuk si kecil (Mpasi 1 YO)

MPASI sebenarnya mudah dilakukan. Tidak perlu ribet, yg potong tanpa msg, bahan2 aman utk si kecil, dan jgn trlalu menggunakan bumbu rempah yg kuat.

Tumis Cumi Brokoli Hijau

Tumis Cumi Brokoli Hijau

Hujan hujan lapar, dikulkas ada cumi sama brokoli hijau. Coba-coba aja deh, hasilnya enaakk πŸŽ†πŸŽ†πŸŽ†

#31 Brokoli Saus Tiram

#31 Brokoli Saus Tiram

Ga suka sayur ini, tapi suami suka. Coba masakin aja. Dan ternyata enak. Super duper gampang. πŸ‘©β€πŸ³ Tips: β€’ Brokoli di rendam air panas sebentar lalu saring, tiriskan. Kira" 5 - 10 detik saja. Supaya ga rasa tanah. β€’ Lebih enak ga terlalu lunak. Jadi hati" untuk tingkat kematangannya ya. πŸ‘©β€πŸ³ Note: Rasa dari setiap hasil resep adalah selera masing". Takaran yang tertera diresep sesuai dengan selera saya dan keluarga. Jika dirasa kurang cocok, bisa ditambah dan dikurang sendiri ya. πŸ™‚ Selamat mencoba dan semoga suka. #resepGERDA #GerdaCooking #alaGERDA #GerdaBaking #DessertGerda #masakanrumah #masakanrumahsimple #homecooking #simplyhomecooking #cookpadindonesia #berburucelemekemas #simplydelicious #homebaking #masakitumudah #reseppraktis #masakanindonesia #resepmasakanindonesia

3 porsi
15 menit
Cah Brokoli Dendeng Sapi

Cah Brokoli Dendeng Sapi

#SiapRamadhan

Tumis Brokoli Jagung Manis || Edisi Chinese Food

Tumis Brokoli Jagung Manis || Edisi Chinese Food

Efek jalan2 di taiwan..dan mencoba berbagai macam jenis masakan sayuran disana... jadilah pagi ini kita buat dua resep simple sayuran...Alhamdulillah Mas bojo suka... (ini point penting!! ha ha)

4 porsi
20 menit
Cah Sapi Brocoli Kembang Kol

Cah Sapi Brocoli Kembang Kol

Daging has dalam yg empuk dipadukan dengan brocoli dan kembang kol serta tambahan lada hitam ... Jadinya gurih, segar dan enak ...wk...wk...πŸ˜‹

Sop brokoli wortel #NonMSG

Sop brokoli wortel #NonMSG

Sop brokoli wortel non MSG hasil recook dari kak Vivi_alesha Tsamara dengan modifikasi

1 porsi
Mpasi 7+ h1 brokoli,wortel,buncis,ati ayam

Mpasi 7+ h1 brokoli,wortel,buncis,ati ayam

Hari pertama masak sendiri untuk anak..tadinya males banget takut ga enak takut ini takut itu tapi akhirnya ak coba dan ternyata baby ku suka makannya habis jadi ak semangat masak nya πŸ˜πŸ˜‹ sebenernya ini menu bisa untuk 6+ ya

Tumis Brokoli

Tumis Brokoli

Tumis Brokoli Sehat dan Cepat ❀

Cah brokoli jamur kuping

Cah brokoli jamur kuping

Karena habis lebaran warung dekat rumah masih tutup, jadi mau ga mau harus cari ditempat lain yg lumayan jauh dr rumah, alhamdulillah ada juga yg udah buka πŸ˜…πŸ˜† enjoy!

2 porsi
30 menit