Tumis Brokoli, Kentang, dan Wortel (menu keluarga sehat)

Dipos pada April 8, 2022

Tumis Brokoli, Kentang, dan Wortel (menu keluarga sehat)

Anda sedang mencari inspirasi resep Tumis Brokoli, Kentang, dan Wortel (menu keluarga sehat) yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal Tumis Brokoli, Kentang, dan Wortel (menu keluarga sehat) yang enak harusnya sih memiliki aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.

Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari Tumis Brokoli, Kentang, dan Wortel (menu keluarga sehat), mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau ingin menyiapkan Tumis Brokoli, Kentang, dan Wortel (menu keluarga sehat) enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi suguhan spesial.

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Tumis Brokoli, Kentang, dan Wortel (menu keluarga sehat) sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Tumis Brokoli, Kentang, dan Wortel (menu keluarga sehat) memakai 10 jenis bahan dan 5 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

Lagi pengen buat asupan kaya serat untuk tubuh dan pencernaan tapi mau yg very simple dan gak butuh banyak ingredients or rempong steps. #sambilcerita saya selalu keep recipes to cook in parents' house, or bahkan my own home nanti pas sudah punya anak dan suami. Kalo sekarang sih masih kuliah semester 4. Hihihi,this is the first time masak vegetables rasanya lumayan,sedap! 😝

Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat Tumis Brokoli, Kentang, dan Wortel (menu keluarga sehat):

  1. Sayur
  2. Brokoli
  3. Kentang
  4. Wortel
  5. Bumbu
  6. Saos tiram
  7. Bawang putih (iris)
  8. Ketumbar bubuk
  9. Lada bubuk
  10. Garam

Langkah-langkah untuk membuat Tumis Brokoli, Kentang, dan Wortel (menu keluarga sehat)

1
Potong: kentang (dadu), brokoli (memanjang), wortel (tipis2)
2
Rebus potongan sayur (dengan sedikit air+garam) hingga empuk dan air asat ; agar kandungan sayur yg ada dalam air rebusan dapat terserap kembali
3
Sisihkan seluruh sayur yang sudah matang ke mangkuk
4
Tumis irisan bawang putih dengan sedikit minyak hingga harum
5
Masukkan sayur tadi, lalu tambahkan semua bahan bumbu secukupnya. Cek rasa!

Resep Lain Yang Perlu Anda Coba

Sop Ceker Brokoli Wortel

Sop Ceker Brokoli Wortel

Sop ceker simpel ini sering dimasakk, soalnya anak suka banget sm aneka sop.. Bikinnya gk perlu banyak bumbu dan bahan, cukup tambahan wortel dan brokoli aja sdh sehat dn enak kok.. anti ribet jg, soalny irit waktu dan tenaga.. . . #AntiRibet #berburucelemekemas #resolusi2019 #cookpadcommunity #cookpadcommunity_sumedang #sopceker

Brokoli rebus

Brokoli rebus

Sayuran hijau ini penuh dgn gizi, dan cocok utk disajikan dlm berbagai menu. Tapi karena saya maunya yg simple, saya buat dgn cara saya, enak banget buat teman cemilan yg sehat.Boleh dicoba y bunda,ibu,mommy..

Mpasi Nasi, Brokoli & Udang

Mpasi Nasi, Brokoli & Udang

Awalnya mau buat menu 4☆ tapi berhubung adik nando belum pernah makan menu 4☆ jadi dibuatin menu mix tapi belum bisa dikatakan menu 4☆ 😂 mamanya masih takut buat menu mixx takutnya adik nando malah gak suka 😕

Pagi - Sore
+/- 2jam
Nasi Goreng Brokoli

Nasi Goreng Brokoli

Pagi pagi semuanya pada buru buru jadi siapin menu #antiribet andalan nii, sehat dan juga porsinya juga enakkkk. Nasi goreng sederhana untuk yang terspesial. Biar semangat menjalani hari. Hihi #Antiribet

2 porsi
7-10 menit
Sop Brokoli Kacang Merah

Sop Brokoli Kacang Merah

Paling enak makan yang hangat2 berkuah, sop brokoli kacang merah salah satu ny 😁

Sayur brokoli bertelur

Sayur brokoli bertelur

Menu simple untuk si kecil Bun....😊

Tumis Brokoli hijau Wortel sederhana

Tumis Brokoli hijau Wortel sederhana

Tumisan sayuran ini teman makan yang enak dan segar karena hijau😋😋😘

Tumis tahu brokoli jamur

Tumis tahu brokoli jamur

Ini masaknya mudah dan percayalah ini enak bgt

Sop brokoli tahu

Sop brokoli tahu

Kuah nya seger dan nagiihh 😋😋😘😘

Ayam Brokoli Saus Tiram

Ayam Brokoli Saus Tiram

Masak yang super gampang dan cepat buat bekal hari ini. Happy cooking Buk! 🖤

Mix Jus Brokoli Apel

Mix Jus Brokoli Apel

Mix kali ini brokoli dengan apel, wortel, terong belanda dan jeruk nipis. Rasanya sedikit asam tp segerrr.... Brokoli mengandung Vitamin A, Vitamin C, Vitamin E, beta karoten, zat besi, asam folat, kalsium, protein, karbohidrat, kalium, dan lain lain.

3 porsi
5 menit
Sup brokoli telur puyuh

Sup brokoli telur puyuh

Sebetulnya ini masaknya kemarin, baru setoran hari ini 🤭. Makanan kesukaan anakku, penambah selera makan 😋. Maaf klo penulisan langkah2nya masih belepotan. 😁🙏#setoranke2

2 porsi
Tumis broToTel (Brokoli, Toge, Wartel..)

Tumis broToTel (Brokoli, Toge, Wartel..)

Sebener ny saya ngga trlalu suka sayur . . Cumaa skrg lagi giat BELAJAR makan sayur ... alhasil niat lah k pasar belii sayur mayur ...

Brokoli kriwil

Brokoli kriwil

Brokoli kriwil ini jd favorit anak2 sejak kecil, selain enak bikinnya mudah dan cepat. Sekarang mereka kalau liat ada brokoli di kulkas lsg eksekusi sendiri 😀😀

Sop brokoli wortel

Sop brokoli wortel

Pengen makan yang seger seger dan nggak terlalu berat. Lihat stok kulkas ada brokoli n wortel. Ok deh cuss kita eksekusi...