Tumis Tuna Brokoli (MPASI)

Dipos pada April 8, 2022

Tumis Tuna Brokoli (MPASI)

Anda sedang mencari inspirasi resep Tumis Tuna Brokoli (MPASI) yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal Tumis Tuna Brokoli (MPASI) yang enak harusnya sih memiliki aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.

Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari Tumis Tuna Brokoli (MPASI), mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau ingin menyiapkan Tumis Tuna Brokoli (MPASI) enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi suguhan spesial.

Adapun jumlah porsi yang bisa dihidangkan untuk membuat Tumis Tuna Brokoli (MPASI) adalah 1 porsi. Jadi pastikan porsi ini cukup untuk dihidangkan untuk anda sendiri maupun keluarga tersayang.

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Tumis Tuna Brokoli (MPASI) sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Tumis Tuna Brokoli (MPASI) memakai 13 jenis bahan dan 4 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

Punya stok tuna, tp bingung mau diapain. Nyari resep mpasi tuna, banyakan yg ribet. Akhirnya buat tumisan simpel ini aja de. Jd cepat beberes utk santai weekend (makanya da bs post resep siang2 gini, biasa tengah mlm kl blm ngantuk πŸ˜‚) Jd dapat menu 4* nya utk abang. Tinggal nunggu abang bangun dan mkn siang. Slmt mencoba ya Bunda, smg bermanfaat...

Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat Tumis Tuna Brokoli (MPASI):

  1. Secukupnya brokoli
  2. 1/2 buah tomat (potong bagi 6)
  3. Secukupnya wortel (potong korek api)
  4. 1 siung bawang putih (cincang halus)
  5. Secukupnya tuna (potong dadu kecil)
  6. 1 sdm ELOO
  7. 1/2 sdt gula (skip utk bayi < 1 thn)
  8. Sedikit garam (skip utk bayi < 1 thn)
  9. Kuah kaldu ayam
  10. Tulang/ ceker ayam
  11. 1 siung bawang putih geprak
  12. Seiris jahe
  13. Secukupnya air matang

Langkah-langkah untuk membuat Tumis Tuna Brokoli (MPASI)

1
Buat kaldu ayam: Kukus tulang/ceker ayam, bawang putih, jahe dng air matang di wadah tahan panas. Minimal 30 menit.
2
Dlm wadah tahan panas lainnya, bs kukus brokoli dan wortel (beri air sedikit saja). Kira2 15 menit atau hingga brokoli dan wortel lembut. Bisa sekali ngukus tp beda wadah ya dng pembuatan kaldu tadi. Jd hemat gas.
3
Sembari menunggu kaldu dan brokoli lembut, aduk rata potongan tuna dng bawang putih cincang, diamkan minimal 15 menit supaya mengurangi amis tuna.
4
Panasi pan, masukkan ELOO, tuang tuna-bawang putih ke dlm pan, aduk2 sebentar hingga tuna berubah warna. Masukkan kukusan brokoli-wortel beserta kuah brokoli wortelnya. Tambahkan tomat, dan kuah kaldu secukupnya. Tutup pan. Masak hingga tomat layu dan seluruh tuna matang. Matikan api, koreksi rasa dng gula dan garam. Sajikan bersama nasi hangat dan cinta... 😘

Resep Lain Yang Perlu Anda Coba

Brokoli goreng tepung

Brokoli goreng tepung

Anak2 suka brokoli goreng tepung

Gulai brokoli + oncom

Gulai brokoli + oncom

#ResepPertamaku Awalnya masih ragu ,mask brokoli di mix dengan oncom, santan pula, karna bianya nya brokoli q hidangin capcay / brokoli krispi, tpi q coba masak gulai brokoli oncom pake resep bumbu emak qπŸ˜€πŸ˜€βœŒ

1porsi
Brokoli Jamur Goreng Tepung

Brokoli Jamur Goreng Tepung

Dapet jamur dari paklekqu😁😁

Tumis Brokoli Udang

Tumis Brokoli Udang

Tumisan selalu jadi penolong di saat sibuk, asal ada bahan...krn bikinnya cepet & simple. Saya suka tumis brokoli yang masih kres2, jadi jangan lama2 masaknya, asal sudah berubah warna, angkat. Cobain yuk, sapa tahu cocokπŸ™πŸ˜˜ #MurahMeriah

Brokoli Crispy

Brokoli Crispy

Kesukaan jagoan kecilku, dicemilin sambil nonton tv atau buat lauk makannya dia. Mudah buatnya dan enak #SiapRamadan #SayangAnak

Bola bola Brokoli Tahu Pedas

Bola bola Brokoli Tahu Pedas

Menu simple dan bisa utk bekal anak ke sekolah β˜ΊοΈπŸ‘ŒπŸΌ

3-4 porsi
Sop Brokoli #BandungRecook2_CiaFebri

Sop Brokoli #BandungRecook2_CiaFebri

#berburucelemekemas #resolusi2019 #cookpadcommunity_bandung

#MPASI puree beras merah brokoli 9m+

#MPASI puree beras merah brokoli 9m+

Lahap hap hapπŸ˜¬πŸ˜„

Cah brokoli

Cah brokoli

Simple dan praktis..πŸ€—πŸ€—#berburucelemekemas#resolusi2019#cookpadcommunity_yogyakarta

Steak salmon dengan mashed potato dan broccoli

Steak salmon dengan mashed potato dan broccoli

Sehat dan nikmat steaknya, mashed potatonya gurih banget, ga salah ini jadi salah satu dari #5resepterbaruku

Brocoly udang

Brocoly udang

Simpel & sehat

Ayam tumis brokoli mix sosis

Ayam tumis brokoli mix sosis

Bingung bikin menu sarapan pagi. Berusaha move on dari mie instan setiap pagi, jadilah menu ini dengan bahan apa adanya di lemari Es. Selain sehat, juga bergizi. Bisa sekalian menjadi bekal suami

Minced beef basil with brocoli n egg

Minced beef basil with brocoli n egg

pernah makan beef basil di resto dan suka banget. akhirnya pengen coba bikin sendiri. ternyata super gampang πŸ˜…β€οΈ

4 porsi
Sayur brokoli bertelur

Sayur brokoli bertelur

Menu simple untuk si kecil Bun....😊

Bakmie Brokoli

Bakmie Brokoli

Karena kalo sahur itu suami agak susah makan, trs request minta bikin mie goreng, aku pikir bikin bakmie aja. πŸ˜… #siapramadhan

1 porsi
10 menit
Cah brokoli tofu

Cah brokoli tofu

Bismillah, Ide sarapan dan bekal paling mudah dan gampang. Simple buatnya dan alhamdulillah 1rumah suka. Bahan-bahannya pun gampang didapat dan cepet lagi masaknya. #Sarapanku #Cookpadcommunity_Malang Barokallahu fiikum.

Udang masak brokoli

Udang masak brokoli

Menu simpel utk ank2..

Tumis Brokoli Jagung Bakso

Tumis Brokoli Jagung Bakso

Ceritanya Kesiangan belanja ke tukang sayuran nya jdi udah pada abis beli seadanya aja dehh🀣

20menit
Perkedel Kentang Tuna Brokoli

Perkedel Kentang Tuna Brokoli

Awalnya hanya mau buat perkedel Kentang Tuna ehh liat kulkas ada sisa brokoli kukus yg gak habis sama anak. Hmm kenapa gak coba dicampur aja ya. Secara anak juga lagi susah makan dan sangat susah untuk makan ikan. #sayanganak Sayang anak Moga tema ini bisa menginspirasi ibu ibu yg anaknya susah makan yaah sambil ikutan #berburucelemekemas 😬 Oh iya terimkasih cookpad bingkisannya parcel nya sudah diterima dengan baik πŸ‘ Alhamdulillah