Rolade Atawoli (ayam tahu wortel brokoli)

Dipos pada May 5, 2022

Rolade Atawoli (ayam tahu wortel brokoli)

Anda sedang mencari inspirasi resep Rolade Atawoli (ayam tahu wortel brokoli) yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal Rolade Atawoli (ayam tahu wortel brokoli) yang enak harusnya sih memiliki aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.

Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari Rolade Atawoli (ayam tahu wortel brokoli), mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau ingin menyiapkan Rolade Atawoli (ayam tahu wortel brokoli) enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi suguhan spesial.

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Rolade Atawoli (ayam tahu wortel brokoli) sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Rolade Atawoli (ayam tahu wortel brokoli) memakai 9 jenis bahan dan 6 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

Praktis, enak, dan bergizi 😊

Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat Rolade Atawoli (ayam tahu wortel brokoli):

  1. 250 gr dada ayam filet
  2. 4 bh tahu putih
  3. 4 butir telur
  4. segenggam brokoli
  5. 1 bh wortel parut
  6. 3 siung bawang putih
  7. 1 siung bawang merah
  8. secukupnya ketumbar bubuk, lada bubuk, penyedap rasa, garam
  9. 3 sdm tepung terigu

Langkah-langkah untuk membuat Rolade Atawoli (ayam tahu wortel brokoli)

1
Untuk kulit: kocok 3 butir telur tambahkan lada halus dan garam secukupnya. Kemudian dadar tipis2 di teplon anti lengket
2
Blender ayam filet, tahu, dan brokoli, bawang merah, dan bawang putih hingga halus
3
Tambahkan wortel parut dan telur ke bahan yang sudah di blender
4
Tambahkan tepung terigu, ketumbar, lada, penyedap rasa dan garam secukupnya. Aduk rata sampai membentuk adonan. Tes rasa.
5
Siapkan kulit kemudian letakkan 3 sdm adonan keatas kulit, ratakan, lalu gulung. Untuk membantu pengulungan dan pengukusan, saya melapisi dgn plastik kemudian diikat. bisa juga gunakan daun pisang.
6
Kukus 20-30 menit. Potong2, Rolade siap disajikan langsung ataupun digoreng, bisa juga dijadikan masakan.

Resep Lain Yang Perlu Anda Coba

Brokoli Goreng Tepung

Brokoli Goreng Tepung

#berburucelemekemas #resolusi2019 #cookpadcommunity Recook dari resep Bunda @Shappy... Brokoli goreng tepung yang gurih dan crispy dengan sedikit modifikasi tambahan bumbu

4. Sup bening telur puyuh brokoli

4. Sup bening telur puyuh brokoli

Lagi bingung masak p trs mikir pokonya apa aja yg pntng ada protein dan sayurnya, ahirnya jdilah sup bening ini. Biasanya bahan ini Rifa jdikan tumisan, tp krn anak aku sukanya sup jdinya dibikin sup z.

Brokoli jamur saus tiram

Brokoli jamur saus tiram

Pengen masak yg simple,enak dan ga ngulek. Hihi

Brokoli goreng

Brokoli goreng

Ini menu andalan, stock brokoli ga pernah absen dari dalam kulkas. Selain untuk disantap keluarga, brokoli ini salah satu menu kesukaan jile yg selalu masuk dalam list Mpasinya πŸ˜†

Mpasi alifaah 9+ nasi tim hati sapi kuah brokoli

Mpasi alifaah 9+ nasi tim hati sapi kuah brokoli

Hati sapi nya hrus d blender klo untuk alifaah g bs agak kasar .. heheheh

3 porsi
4 jam nasi
Tumis Brokoli Tahu Pedas

Tumis Brokoli Tahu Pedas

Hujan deras emang enaknya makan pedas. Pengen makan sayur dengan kombinasi beda. Jadilah tumis brokoli + tahu ini😁

Prawn Broccoli

Prawn Broccoli

Source: Adis Sabrina #cookpad_id #cookpadcommunity_id #cookpadcommunity_bandung #dapurelva

1 porsi
15 menit
Tumis brokoli wortel

Tumis brokoli wortel

Ini sayuran kesukaannya si bungsu. Brokoli dan wortel. Bosen ditumis biasa, ini tumisannya di tambah santan dikit. Sederhana tapi sehat, alhamdulillah masih doyan sayur meskipun milih milih.

Tumis brokoli jamur kuping

Tumis brokoli jamur kuping

Saya sangat suka dgn sayuran termasuk brokoli,hampir selalu ada stok brokoli didalam kulkas 😁😁

Oseng" Brokoli Saus Tiram

Oseng" Brokoli Saus Tiram

Bingung nih mau masak apa.. Terus kefikiran bikin resep baru... Selamat mencoba... πŸ€—πŸ€—πŸ€—

5 porsi
Brokoli cheese

Brokoli cheese

Kadang kita lupa punya bahan dikulkas yang ga kepake, pas ketemu brokoli ga usah bingung mau diapain ya bunda, bikin yang simple aja dan anak anak pasti suka.

10-15 menit
Tumis Brokoli Saus Tiram

Tumis Brokoli Saus Tiram

Stok brokolinya dikit bangettt, diganti pake bunga kol juga okelah ya 😁 Untuk bahan-bahannya aku cantumin harga beli ya Bun. Mari Mencobaaaa ! πŸ˜‹πŸŽŠπŸŽ‰

2 porsi
15 menit
Cah brokoli bawang putih

Cah brokoli bawang putih

Simple banget deh ! Ini dibuat karena menikmati brokoli selagi di tangsel, kl sdh balik ke jayapura mah say goodbye deh harganya keterlaluan huhu πŸ˜– | #BerburuCelemekEmas #Resolusi2019 #mingguke2

2-4 porsi
30 menit
Ca Brokoli

Ca Brokoli

Bantuin pak suami dandan kandang burung, belum masak buat makan siang. Alhasil ngoprek kulkas nemu brokoli sisa masakin anak2. Ya udah deh difungsikan aja, daripada dibuang, sayang πŸ˜…. Dan terciptalah Ca Brokoli masak kilat πŸ˜‚

Cah brokoli jagung

Cah brokoli jagung

perut gx enak makan sembarangan terus saatnya kembali ke makanan sehat minim msg 😁

4 porsi