Sapo Tahu Brokoli Saus Tiram (Healthy)

Dipos pada April 3, 2022

Sapo Tahu Brokoli Saus Tiram (Healthy)

Anda sedang mencari inspirasi resep Sapo Tahu Brokoli Saus Tiram (Healthy) yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal Sapo Tahu Brokoli Saus Tiram (Healthy) yang enak harusnya sih memiliki aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.

Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari Sapo Tahu Brokoli Saus Tiram (Healthy), mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau ingin menyiapkan Sapo Tahu Brokoli Saus Tiram (Healthy) enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi suguhan spesial.

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Sapo Tahu Brokoli Saus Tiram (Healthy) sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Sapo Tahu Brokoli Saus Tiram (Healthy) memakai 19 jenis bahan dan 4 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

Sapo Tahu yang lezat Rahasia masak sapo tahu healthy menggunakan Canola oil #kapsulajaib

Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat Sapo Tahu Brokoli Saus Tiram (Healthy):

  1. 1 buah Egg tofu (potong2)
  2. Secukupnya Canola oil
  3. 1 bonggol brokoli ukuran sedang
  4. 1 buah wortel
  5. 1 buah tomat
  6. 1/2 gelas air
  7. 4 siung bawang putih
  8. 5 biji cabe rawit
  9. 1 biji cabe merah besar
  10. 1 batang daun bawang prei
  11. 1 sdt tepung tapioka
  12. 3 sdm saus tiram
  13. 1 sdt kecap asin
  14. 1 sdt kaldu jamur
  15. 1 sdt kecap manis
  16. 2 sdt merica bubuk
  17. 1 sdt minyak wijen
  18. 1 sdt saos raja rasa (optional)
  19. Secukupnya bakso daging sapi (potong2)

Langkah-langkah untuk membuat Sapo Tahu Brokoli Saus Tiram (Healthy)

1
Goreng egg tofu yg sudah dipotong menggunakan Canola oil hingga kecoklatan, sisihkan.
Sapo Tahu Brokoli Saus Tiram (Healthy) - Step 1
Sapo Tahu Brokoli Saus Tiram (Healthy) - Step 1
2
Cuci bersih brokoli (rendam dengan air garam terlebih dahulu kemudian tiriskan). Rebus brokoli bersamaan dengan wortel yang sudah di potong. Merebus brokoli jangan terlalu lama, angkat brokoli terlebih dahulu lalu rendam menggunakan air dingin (agar brokoli kelihatan hijau dan segar) sementara wortel rebus agak lama (agar matang dan tidak keras)
Sapo Tahu Brokoli Saus Tiram (Healthy) - Step 2
3
Tumis bawang putih hingga harum menggunakan Canola oil, kemudian masukkan bakso daging sapi, cabe rawit,cabe merah besar, tomat dan daun bawang prei tumis hingga berubah warna
Sapo Tahu Brokoli Saus Tiram (Healthy) - Step 3
Sapo Tahu Brokoli Saus Tiram (Healthy) - Step 3
4
Tambahkan 1/2 gelas air, masukkan saus tiram, kecap asin, kaldu jamur, kecap manis, minyak wijen, saos raja rasa, merica dan larutan tepung tapioka. Aduk cepat hingga mengental. Terakhir masukan tahu, wortel beserta brokoli. Koreksi rasa terlebih dahulu lalu siap di sajikan.
Sapo Tahu Brokoli Saus Tiram (Healthy) - Step 4

Resep Lain Yang Perlu Anda Coba

Cah Brokoli

Cah Brokoli

Bismillah... Masakan paling simple dan cepet matengnya jika sedang diburu waktu 😊 selamat mencoba!!

2 porsi
15 menit
Brokoli tahu saus sarden

Brokoli tahu saus sarden

2-3 porsi
20menit
Brokoli udang sosis pedas

Brokoli udang sosis pedas

#resolusi2019 #saturesepsatupohon #PejuangGoldenApron2 #masakanrumahan #olahanikan #olahansayur

Brokoli jagung jamur tumis

Brokoli jagung jamur tumis

Resep sayur yg simple & cocok buat dipasangkan dengan banyak lauk

3-4 orang
Sup Brokoli Tofu untuk anak malas makan

Sup Brokoli Tofu untuk anak malas makan

Beberapa hari ini kan si eno lg sakit gigi jadinya malas makan, cari ide nih buat makanan berkuah yg eno sukak, muncul ide bikin sup dengan bahan yg ada di kulkas🤩🤩

3 porsi
Tumis brokoli telur

Tumis brokoli telur

Doyan bgt brokoli tapi ngga sanggup makan yang mentah. Tapi d goreng begini lumayan masih ijo dan kriyuk2.. karena brokoli ngga d tumis lama..

2 porsi
Brokoli cabe garem

Brokoli cabe garem

Tetap mengolah sayur, tetapi dengan hidangan yang berbeda. Agar bisa dinikmati sekeluarga. Ibu selalu sukaa #semuatentangIbu #makananFavoritibu

Brokoli tofu saos tiram

Brokoli tofu saos tiram

#PejuangGoldenApron2 #mingguke19 #antiribet #celemekemas #menukilat

Soup brokoli dan wortel cocok untuk anak²

Soup brokoli dan wortel cocok untuk anak²

Soup brokoli +wortel &bakso Cocok buat anak² ,maaf tadi lupa tulis wortel nya ,menurut sya di sajikan tuk dewasa atau anak2 pas banget ....resep simple bgt kyanya siapa aja pasti bisa 🤗...

Mpasi Bubur Oatmeal Ikan Bawal Brokoli

Mpasi Bubur Oatmeal Ikan Bawal Brokoli

nyobain kasi ikan bawal maaf stepnya gak sempet difoto

5 porsi
10 menit
Tumis Brokoli Jamur Enoki

Tumis Brokoli Jamur Enoki

Bismillah.. Ini tumisan dadakan. Tadinya tuh direquest mau masak tumis kangkung. Tapii tante ngirimin Jamur Enoki dan mau dimasak. Kalo digoreng aja, males. Karna pas kebetulan juga abis beli brokoli, jadilah dimasak saja dengan brokoli dan paprika hijaunya. ❤️ Harus doyan sayuran, harus makan sayuran.