Tumis brokoli - menu diet makan malam

Dipos pada April 17, 2022

Tumis brokoli - menu diet makan malam

Anda sedang mencari inspirasi resep Tumis brokoli - menu diet makan malam yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal Tumis brokoli - menu diet makan malam yang enak harusnya sih memiliki aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.

Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari Tumis brokoli - menu diet makan malam, mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau ingin menyiapkan Tumis brokoli - menu diet makan malam enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi suguhan spesial.

Adapun jumlah porsi yang bisa dihidangkan untuk membuat Tumis brokoli - menu diet makan malam adalah 1 porsi. Jadi pastikan porsi ini cukup untuk dihidangkan untuk anda sendiri maupun keluarga tersayang.

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Tumis brokoli - menu diet makan malam sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Tumis brokoli - menu diet makan malam memakai 9 jenis bahan dan 8 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

Haloo kali ini aku ngeshare menu diet simple ala anak kos untuk makan malamku.. semoga terinspirasi yaa

Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat Tumis brokoli - menu diet makan malam:

  1. 1 batang brokoli hijau
  2. 1 wortel kecil
  3. 1/2 sdt Garam
  4. 1/2 sdt kecap manis
  5. Sedikit lada bubuk
  6. 1/2 gelas Air
  7. 1 siung bawnag merah
  8. 1 siung bawang putih
  9. 1 sdm minyak goreng

Langkah-langkah untuk membuat Tumis brokoli - menu diet makan malam

1
Potong brokoli menjadi bagian kecil-kecil sesuai selera. Jangan terlalu besar nanti susah empuknya. Lalu cuci
2
Potong wortel tipis-tipis. Lalu cuci
3
Iris tipis-tipis bawang merah dan bawang putih
4
Panaskan minyak lalu masukkan bawang merah dan bawang putih
5
Jika sudah harum, masukkan wortel dan brokolinya dan oseng
6
Masukkan air
7
Jika sudah lima menit, masukkan garam, kecap, lada bubuk. Kemudian di oseng-oseng sampai empuk
8
Tumis brokoli siap disajikan

Resep Lain Yang Perlu Anda Coba

Mpasi 7bulan (daging giling, broccoli, sawi putih)

Mpasi 7bulan (daging giling, broccoli, sawi putih)

Bunda semangat ni masakin mam dd. Mulai berkreasi dengan varian sayur. Percobaan pertama Alhamdulillah dd mamnya lahap. Jadinya bunda lanjut deh eksekusi bahan yang ada dikulkas😊 #PejuangGoldenApron2

Brokoli ayam teriyaki

Brokoli ayam teriyaki

Ayam adalah menu favorit yang selalu di gemari.kombinasi dg brokoli membuat menu ini makin bergizi. #SiapRamadan #ahlinyaayam

Broccoli cah udang

Broccoli cah udang

#SayangAnak #SiapRamadan

Mietabak brokoli

Mietabak brokoli

C sulung pengen bekal pizza mi k sekolah dia bilang'y pizza😂

Perkedel Brokoli Tempe Bosok

Perkedel Brokoli Tempe Bosok

salah satu pegawai sy minta belikan brokoli tapi dasarnya anak cowok ga pinter milih brokoli yg bagus, datangnya brokoli yg sdh mulai menguning hikz 😅 Lalu pas cek kulkas warung ternyata ada tempe kemarin yang udh mulai bosok. Ya udah aku jadiin aja dua bahan yang udh hampir expired ini jadi sesuatu yg bisa dimakan Hasilnya enak loh #SayangAnak #PerkedelBrokoliTempeBosok #Cookpadcommunity_Makassar #SiapRamadan

Cah brokoli jagung

Cah brokoli jagung

Favorit ku sayuran brokoli 😋 suamik juga sukaaaa

2 porsi
Cah Brokoli Ayam Fillet

Cah Brokoli Ayam Fillet

2-3 orang
30 menit
MPASI 6M+ menu 4* : Brokoli

MPASI 6M+ menu 4* : Brokoli

Halowwwwww bunda, hari ini baru sempet tulis resep lagi, dan mau cerita sedikit sebenernya anakku baru memasuki 7 bulan dan super duperrrr semangatnya lagi buat MPASI karna anakku naik berat badannya lumayan dr ekspektasiku sekarang sudah 10kg dari 8.5kg, normal si yaa tapi itu bahagianya dengernya apalagi ayahnya wahhh (agak lebay si ya hehehehe ) okedeh kita mulai, selamat mencoba bun ;-)

Cemilan Mpasi 11m+ Brokoli Goreng Tepung

Cemilan Mpasi 11m+ Brokoli Goreng Tepung

Cemilan ini enak loh moms rasanya. Gampang bgt lg bikinnya. Yuk dicoba biar si kecil makin lahap makan sayurnya

Cah Brokoli Sosis

Cah Brokoli Sosis

Si bungsu suka sekali brokoli apalagi jika dicampur dengan sosis pasti makannya makin lahab. Selain membuatnya mudah rasanya juga enak. #SayangAnak #SiapRamadan #Berburucelemekemas #Resolusi2019

Brokoli Tahu Saus Tiram

Brokoli Tahu Saus Tiram

2-3 orang
30 menit
Sup Brokoli Abang Abilal MPASI 16m+

Sup Brokoli Abang Abilal MPASI 16m+

Sayurnya boleh ditambah yang lain juga seperti : Wortel, Buncis, Kembang Kol, Kubis. Bisa juga dikasih orek telur dan ayam. Cara buatnya sama juga. Kalo mau sup kuah kuning tambahkan kunyit sedikit bersama bumbu halus.

Brokoli putih tumis saus lada hitam

Brokoli putih tumis saus lada hitam

Terinspirasi dari restoran Timur Tengah yang menyediakan menu ini. Tapi berhubung saus lada hitam dirumah telah habis..saya modifikasi di bahan sausnya. Rasanya enak..manis manis pedas. Aroma lada hitam tetap terasa.. Silahkan dicoba ya moms.

Brokoli Goreng Tepung

Brokoli Goreng Tepung

Camilan sehat buat nemenin suami nonton bola.. Mari dicoba #MurahMeriah

Cah Brokoli Cumi

Cah Brokoli Cumi

Selamat Pagiiiii 👋🏻 Akhirnya aku kembali.. Karna sebelumnya harus update cookpad sementara memori akutuh full..sebel loh update aplikasi terus 😭😭😭 Btw sebelumnya aku bilang mau diet #debm yess, tapi realitanya GAGAL TOTALLL 🤣 ga cocok di aku, baru jalan 2 bulan kepala pusing2.. Aku udah coba macem2 diet, dari diet mayo, keto sampe debm dan gak ada yg cocok di aku.. terlalu menyiksaaa.. Jadi aku putusin lebih baik aku makan sehat, kalori terkontrol, olahraga teratur tanpa terikat ga boleh makan ini gak boleh makan itu, yang penting terjaga jgn berlebiham. Daaaaannnnn...ternyata lebih menyenangkan moms, kita jadi gk stres 😁 ishhh jadi panjang curcol.. Jadinya aku kembali dengan resep2 "normal" lagiii... Masak apa kalian pagi ini? Selalu bahagia,, Happy Cooking! 😙❤

Brokoli Crispy Saus Asam Manis

Brokoli Crispy Saus Asam Manis

#SayangAnak Saus bisa langsung dituangkan di atas brokoli ya, berhubung duo balita doyan banget brokoli dan ga berani pedas jadi saya pisah sausnya #BerburuCelemekEmas #Resolusi2019